-
調理得當，准媽媽感冒不怕
9個多月的孕期,長長短短接近300個日子,感冒真的很難避免,但也不必為此陷入恐慌。其實只要調理得當,感冒,准媽媽可以不用怕！ 生一個聰明健康的小寶寶是每一個准媽媽的最大心願，但是感冒這一常見的疾病如果治療不當就有可能會給小寶寶造成無法挽
2017-03-08 24 -
准媽媽這樣吃 可以長胎不長肉
“多吃點，你不吃孩子還要吃！”婆婆是不是經常說這樣的話？這種吃東西為長寶寶的想法並不科學。從哺乳動物的規律看，在絕大多數情況下，胎兒的營養是夠的，孕婦營養不足夠損害的是孕婦的健康。 孕婦怎麼吃 只長寶寶不長媽媽 “長胎又長肉”
2017-03-08 64 -
預防孕期肥胖 准媽媽們要怎麼做？
孕婦肥胖的危害有哪些？ 到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂肪、蛋白質，會使維生素和礦物質相對不足
2017-03-08 19 -
孕媽咪喝牛奶 怎樣喝才健康呢？
牛奶的營養價值很高，是孕媽們的滋補首選。可是喝牛奶也是有講究的，正確的喝牛奶，才能保證自身營養和胎寶健康哦！ 孕媽喝牛奶的好處 孕媽咪 今天你喝牛奶喝對了嗎 1、補鈣的最好方法是喝牛奶。牛奶中的鈣最容易被孕婦吸收，而且磷、
2017-03-08 12 -
准媽媽們臨產前怎樣吃最好呢？
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求” 的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡。即使經產鉗、胎頭吸引或剖腹產等手術助產，母親也可能因極度的
2017-03-08 23 -
給准媽媽們的營養品選擇建議
懷胎十月裡，准媽媽要悉心養胎，家裡人也都對其呵護備至，還會送來各種營養補充品。由於孕媽的情況特殊，各種營養品一定要買孕婦專用的產品，還要根據孕期營養需要進行選擇補充，千萬不要亂補或濫補。 選擇困難？“好孕”營養補充指南 孕早期
2017-03-08 16 -
給准媽媽們的孕期營養小檔案
過去的2012堪稱是“結婚年”，小編收到的請柬真是十個指頭也數不過來。今年，就有不少好孕准媽媽前來諮詢營養問題，例如孕婦奶粉有必要喝嗎、什麼時候開始補葉酸、哪個牌子營養品好……因此，小編根據歷來網友諮詢焦點整理了一份孕期營養小檔案，為各位
2017-03-08 27 -
准媽媽閱讀胎教法 幫助胎兒感知世界
相信孕媽為了胎寶寶能健康發育成長，一定減少很多娛樂時間了。譬如說，減少了使用電腦的時間，縮短看電視的時間，儘量避免去電影院看電影。那麼該怎麼打發時間呢？小編建議孕媽可以借此機會閱讀一些雜誌或者書籍，並對肚子裡的胎寶寶進行閱讀胎教，一舉兩
2017-03-08 23 -
給孕4月准媽們推薦的營養食譜
營養美食一：番茄煎蛋 番茄250克，雞蛋3個。油、鹽、雞精、白糖適量。 做法： 懷孕4個月推薦孕媽媽的營養食譜 1、把雞蛋打入碗內，加少許鹽，調開。 2、番茄洗淨切片。 3、鍋裡放適量油，油燒至7成熱倒入調開的
2017-03-08 25 -
孕期小病 准媽媽千萬不要忽視
在生活中，孕媽比一般人更需要及時關注自己的身體狀況，一旦發現異常，應該及時就醫，尋求專業醫師的指導。比如頭暈、貧血等這些小毛病，對正常人來說也許不算什麼大問題，但是對於擔負著養育胎兒的准媽咪來說，稍有差池，就可能造成終身無法彌補的遺憾。
2017-03-08 28 -
孕期飲食 怎樣才能營養口味兼備？
孕期准媽咪飲食是很重要的護理內容，因而准媽媽要多多瞭解，為准媽咪健康與寶寶發育做好充足準備。孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢?一起來看看。 一、孕早期：保證足夠的營養攝入 孕早期的准媽媽容易孕吐，因此飲食原
2017-03-08 32 -
懷孕初期保胎期間准媽要注意什麼？
保胎期間不宜吃的食物 安胎的孕婦由於活動量減少，因此要注意一下不要攝取過多的熱量造成體重在短時間內突然增加太多；孕婦過胖是很容易引起妊娠毒血症的，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加
2017-03-08 61 -
懷孕時期准媽媽們能吃柚子嗎？
柚子營養成分分析 柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 孕婦能吃柚子嗎？ 現代醫學則認為，柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。
2017-03-08 24 -
晚上餓了 孕媽媽要這樣子吃宵夜
孕媽咪肚子裡還養著一個“饞嘴”的寶寶，在飲食上自然比平常人需要的熱量多一些。不過，這並不是孕媽咪可以吃宵夜的藉口，要知道，孕媽晚上吃太多，不僅不能夠為胎寶補充營養，相反會很容易給自己帶來肥胖病的困擾。所以，對於美味的宵夜各位媽咪們還是少
2017-03-08 57 -
孕媽抵抗現代污染 試試這5種食材
孕媽感歎：污染無處不在，有木有啊。想出去外面散步，怕了汽車尾氣；想好好安靜一會，各種噪音搞到心煩；想做拉轟職場孕媽，又被各種辦公器材輻射擔憂……防輻射服穿了，口罩戴了，防毒措施做好了，排毒措施也少不了。 排毒當然要由內而外，孕媽為了
2017-03-08 46 -
准媽媽控制體重的半素食飲食原則
有些孕媽為了要控制體重，會選擇三餐素食，有些孕媽則長期就有素食的習慣，但是，對於懷孕期間需要補充多方營養同時又不宜超重的孕媽來說，素食其實並不是一個好方法。 今日，更有研究指出：素食過量也會過胖。 3餐半素食 孕媽營養充足不超
2017-03-08 13 -
懷孕後准媽吃什麼蔬菜和水果比較好呢？
孕婦的營養 懷孕以後，每天所吃的食物，除了維持自身機體代謝和消耗的營養外，還要供給胎兒生長發育所必需的一切營養物質，並為產後給嬰兒提供營養豐富的乳汁做好準備。因此，營養的平衡與優生有著極為密切的關係。 懷孕吃什麼蔬菜和水果好
2017-03-08 140 -
准媽媽們吃什麼蔬菜對寶寶發育好呢？
科學的選擇食物不管是對母體健康，還是對胎兒發育，都是很有好處的。蔬菜是孕婦必吃食品之一，各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換著吃各種蔬菜，才能孕育一個聰明IQ、愛心EQ、活力PQ的Q寶寶哦！ 懷孕了吃什麼蔬菜好
2017-03-08 33 -
准媽媽們的苦夏症狀 該如何緩解呢？
轉眼就夏至了，天氣一熱，媽咪們各種各樣的問題就接踵而來了。燥熱難耐、食欲不振、食之無味、營養失衡、疲倦無力，這些問題該怎樣解決呢？小編建議，飲食應對危機是最為科學安全的方案之一。 苦夏症狀1：燥熱難耐 典型症狀：孕媽咪由於身體的
2017-03-08 16 -
准媽夏季吃水果 是要分體質的
水果清涼可口，是媽咪們夏季解渴消暑的最佳選擇。不過，媽咪們千萬別無節制地吃水果，凡事過了度，都會對身體造成傷害的。那麼，孕媽咪應該怎樣根據自己的體質來挑選適合的水果呢？小編即將為您一一解答。 寒涼水果解燥熱 看體質吃水果 助孕
2017-03-08 25
