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男性可以為妻子準備的：孕期食譜大全
牛肉炒菠菜 牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料：牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2.5克。 製作：1、將牛裡脊肉切成薄
2017-03-08 35 -
助孕食譜有哪些 滋補湯水助孕好幫手
滋補湯水一 雙耳牡蠣湯 材料： 水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。 助孕食譜 5款滋補湯水助你好孕 做法： 1、將
2017-03-08 28 -
備孕夫妻堅持均衡飲食 提高受孕率
孕前調整飲食習慣 準備懷孕前提前三個月到一年對你的飲食進行健康調整。如果越早行動起來，你懷孕的幾率越高。對男性和女性來說，飲食與生育能力都密切相關。夫妻都需要堅持均衡飲食，以提高孕育小寶寶的幾率，而且還能提高孕育健康小寶寶的幾率。
2017-03-08 46 -
專家為你介紹有助孕前排毒的營養食物
夫婦雙方在計畫懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，並加強身體的鍛煉。 現介紹下
2017-03-08 20 -
經常吃這些食物 男人可補充精子
補精子的食物 吃富含維生素的食物可以補精子 維生素A、B、C、E等對於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程都是不可缺乏的重要物質。這些維生素廣泛存
2017-03-08 28 -
備孕男士飲食也很重要 水果蔬菜不可少
1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不
2017-03-08 21 -
女性懷孕前應注意終止這些不良嗜好
1、過量食用辛辣食物： 我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。 由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會
2017-03-08 19 -
吃內臟補身 男性當心鎘損精不孕
近期提醒：吃內臟補身，要格外當心重金屬“鎘”損精不孕。 喜歡吃內臟補身體的民眾得留意了，根據臺灣長庚醫院最新研究，發現像是豬、牛、羊的肝、腎臟或是睾丸，裡頭或多或少含有重金屬鎘，民眾吃補把鎘吃進肚子裡，很可能會造成不孕，萬一碰上
2017-03-08 38 -
孕前有哪些常見的飲食誤區呢
很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了。特別是准媽媽們大有為了寶寶的品質而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！然而，備孕中的爸媽們卻不知造成夫妻不孕的恰恰又是這些飲食。那麼，孕前有哪些常見的飲
2017-03-08 39 -
未准媽媽備孕要注意補充微量元素
微量元素一：碘 碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育，增大呆小病的發病可能。目前，對於呆小病一般尚無特效的治療方法，所以必須重視預防。
2017-03-08 17 -
吃些什麼能有效進行保胎、防止早產？
為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。 懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收
2017-03-08 22 -
未爸媽可以試著去做的安胎食療
安胎鯽魚姜仁湯 [原料] 鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。 [做法] ①鯽魚去鱗、內臟，洗淨；春砂仁洗淨，瀝幹，研末，放入魚肚；生薑去皮，洗淨，切絲，待用。②洗淨燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋
2017-03-08 16 -
準備懷孕的女性要改變的飲食習慣
準備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習慣，表現為： 1、偏食挑食 有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。 孕前常見的不良飲食習慣
2017-03-08 36 -
女性孕期以通為補懷孕前的準備
想懷孕的未准媽媽一般都會在孕前進補，尤其民間素有“秋補”習俗，秋季也是調養生機、養陰補虛的最佳時機。但是，據專家介紹，孕前調理：要“補”更要“通”。只有先把體內的毒素清理乾淨，將身體調理通暢，未准媽媽們才能放心懷孕。孕前調理：要“補”更
2017-03-08 39 -
未准媽媽們備孕需要這些營養
婦女孕前營養儲備的多少，可直接影響到胎兒的早期發育。國內外大量的調查資料表明，新生兒的健康狀況與母親孕前營養儲備的多少有很大關係。無論從孕婦早期需要還是從某些營養素的儲存時間來看，婦女在懷孕前都要注意補充營養，這對優生大有裨益。
2017-03-08 23 -
備孕夫妻多吃海產品有助於快速受孕
專家指出，夫婦準備懷孩子的前1-2個月，就應多增加營養。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。 女性多吃海產品有助於受孕 因為，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。但是精氨
2017-03-08 21 -
妻子孕前要注意飲食 避免這幾種食物
1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 懷孕前應該避免的8種食物 2、酒 酒
2017-03-08 14 -
孕前應終止哪些飲食方面的不良嗜好
過量食用辛辣食物 我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。 懷孕後胎兒的長大本身就會影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的
2017-03-08 18 -
孕前女性體內排毒必吃的食物有哪些？
下面幾種食物都有比較好的排毒效果，大家可以在日常飲食中多加攝入。 畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵發生反應，以促進巨淋巴細胞的吞噬功能。豬血中富含氨基酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀
2017-03-08 26 -
孕前就要開始補的有助優育的營養
咖啡因會影響優育嗎？ 在當今競爭壓力日益加大的環境下，很多年輕人養成了熬夜的習慣，往往加班到深夜，就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶。如果你打算懷孕，從現在開始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了。 這是因為在咖啡和茶葉裡含有大量的咖
2017-03-08 24
