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孕期調整飲食 幫准媽媽們補血
處於孕期的媽媽們可要注意咯！由於此時，孕媽們需要進食兩個人的需求量，准媽媽們稍不注意就會出現鐵質消耗的問題，導致孕媽們貧血。這時，孕媽們可要對自己進行飲食調節才行。小編就為准媽媽們帶來了幾款具有補血功效的幾款菜譜。 孕期飲食緩解貧
2017-03-08 75 -
生優質寶寶 准媽媽們遵循智力食譜三原則
對於新媽媽來說都希望自己能夠生下來一個健康、聰明而且漂亮的寶寶。這就需要孕爸孕媽們的努力了，需要他們在懷孕前調整飲食，孕媽在懷孕期間合理飲食才會生出一個優質寶寶。下面就來看看。 智力食譜三原則 孕期提高智力食譜原則 1、全
2017-03-08 30 -
孕期怎樣選擇飲食緩解准媽的咳嗽問題？
在女性懷孕期間，體質會有所下降，抗病能力也會下降，這樣一個小小的感冒就會導致孕婦們咳嗽，這時很多孕婦會選擇吃藥來解決咳嗽問題。但是有的藥物對於胎兒會造成不良的影響，所以孕婦們最好選擇飲食來緩解咳嗽問題。 一、孕婦為什麼會咳嗽？
2017-03-08 22 -
孕媽媽暴飲暴食對母嬰都有危害
孕媽媽不可暴飲暴食 孕期加強營養，並不是說吃得越多越好。過多地飲食反而會導致孕婦體重大增，營養過剩，結果對孕婦和胎兒都沒有好處。 孕媽媽暴飲暴食有何危害 吃得過多會使孕婦體內脂肪蓄積過多，導致組織彈性減弱，分娩時易造成滯
2017-03-08 30 -
注意：孕期不適宜的食品有哪些？
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食
2017-03-08 17 -
注意：安胎必吃的最佳食物有哪些？
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有豐富的葉酸，每100
2017-03-08 9 -
給准媽們的孕期營養補充時間建議
懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都清楚。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。 0-8周 補葉酸 孕期准媽的營養補充時間表
2017-03-08 35 -
給准媽們推薦的幾款夏季防曬水果
1 、防曬水果：聖女果和西瓜 話說，孕媽們想在夏季保持水潤肌膚可不單要做好“表面功夫”，由內而外的防曬才是王道。這不，夏季上市的許多新鮮水果就是孕媽首選的防曬品，想做光彩照人的孕媽，選一款好的潤膚霜，不如選一款好水果吧。 孕媽
2017-03-08 33 -
這八種水果准媽媽孕期最好不要吃
孕婦在懷孕期間應該對持水果補充營養，像蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓等等這些水果孕婦都應該多吃，但是有些水果孕婦是不能吃的，孕婦可能不知道這些水果的危害，到底哪些水果孕婦不能吃呢？ 孕婦不能吃的八種水果 一、杏 1、杏有滑胎作用
2017-03-08 22 -
准媽們孕早中晚期的飲食要點介紹
孕媽在孕期不僅需要注意很多日常生活事項，還需要格外的注意自身的飲食。准媽媽在孕期的飲食直接影響著肚子中寶寶的生長發育以及寶寶的健康智力等等，孕期一個合理的飲食可以使得寶寶更加的優質，具體的下面就來看看！ 孕期巧飲食寶寶更健康
2017-03-08 23 -
遠離孕期便秘 准媽媽們試試這些水果
香蕉 解決孕婦便秘功效：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。
2017-03-08 20 -
給准媽們分享的孕期補血食物
南瓜——補血之妙品 補血效果：被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生 素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直
2017-03-08 38 -
懷孕時期准媽媽們的飲食如何安排？
出診時經常有孕婦問我，醫生，我應該吃什麼？我反問：你喜歡吃什麼？能吃什麼？ 首先，別把孕婦當成是吸收不良的病人！有了這樣的前提條件，話題才能夠繼續。 准媽媽孕期該如何吃 早孕期，孕婦的飲食對胎兒幾乎是沒有影響的，因為這個
2017-03-08 23 -
准媽媽們在孕早期飲食要注意什麼
多數孕婦在孕早期會出現便秘、腹脹、噁心、食欲不佳和孕吐等早孕反應，所以准媽媽孕早期的飲食要清淡…… 准媽媽孕早期飲食禁忌 孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要
2017-03-08 30 -
懷孕早期准媽媽們該怎樣保胎呢？
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於異位妊娠與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，所以孕早期保胎非常重要。 發生流產徵兆後都要保胎嗎 孕早期保胎的方法 發生流產徵兆後，孕婦及家屬總希望醫生能千方百計地
2017-03-08 38 -
孕期哪些微量元素孕媽媽需要補充？
別看微量元素占的含量非常少，幾乎跟體重相比可以忽略不計的份量，就不去重視它。分子生物學的研究揭示，微量元素通過與蛋白質和其他有機基團結合，形成了酶、激素、維生素等生物大分子，發揮著重要的生理生化功能。 孕婦需要補充哪些微量元素？
2017-03-08 17 -
孕期吃這些食物對準媽們有好處
1、最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推薦。 孕期孕婦飲食必選食品 因為菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神
2017-03-08 47 -
孕期准媽媽們最好不要多吃這些食物
懷孕初期不能吃什麼 1、蘆薈：懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9－15克。大家一般可能會在食用後8－12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。
2017-03-08 24 -
孕期飲品 准媽媽們不宜喝這些
孕婦不宜喝的飲品有哪些 孕婦不宜喝的飲品有哪些 生水 因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。 可樂類飲料 所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形，甚至脊柱
2017-03-08 22 -
懷孕時期准媽們三餐吃什麼好呢？
孕婦吃什麼好 孕期的每日膳食結構：食物品種應強調多樣化，主食（大米、面）350-400克，雜糧（小米、玉米、豆類等）50克左右，蛋類50克，牛乳220-250毫升，動物類食品100-150克，動物肝臟50克每週2-3次，蔬菜400-
2017-03-08 22
