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孕婦需要補鋅
對於孕婦來說，她們需要補充很多的營養素，其中鋅是不可或缺的一種。那麼，到底孕婦要怎樣去補鋅，有沒有什麼要注意的事項呢？接下來，小編將會為你一一解答。 孕婦需要補鋅 孕婦需要補鋅嗎 補多少 正常人血漿中鋅的濃度為95～13
2017-03-08 17 -
孕婦補鋅食譜精選推薦
懷孕了，要補鋅。人們常說，補鋅的最佳途徑就是食補。那麼，接下來小編會為你介紹兩道有助於孕媽媽補鋅的佳餚。 孕婦補鋅食譜精選推薦 桂圓豬心 營養分析：補鋅的最佳途徑是食補，桂圓豬心不僅能為孕產媽咪補充豐富的鋅，還具有養血補
2017-03-08 28 -
孕婦應如何補鐵
對於懷了寶寶的女性來說，補充足夠的營養是很重要的。在那麼多的營養素中，鐵是不可缺少的。那麼，到底孕婦要如何去補鐵？要從哪裡去補充呢？接下來，跟著小編一起去看看吧！ 孕婦應如何補鐵 孕婦為什麼要補鐵，要補多少鐵 健康專家指出，
2017-03-08 13 -
孕婦如何提高補鐵的品質
懷孕期間，孕媽媽會通過一些途徑來補充鐵，但是，她們也會擔心：如果鐵攝入量過多了會不會對寶寶造成不良的影響？怎樣才能更好地補鐵呢？接下來，小編會為你詳細講解這兩個問題，一起去看看吧。 孕婦如何提高補鐵的品質 孕婦補鐵量大是否有
2017-03-08 17 -
孕婦補蛋白質食譜精選推薦
既然知道了孕媽媽在孕期需要補充蛋白質，那麼在我們的日常生活中有哪些食物可以讓孕媽媽攝取到營養呢？接下來，小編為你介紹了兩道食譜，讓你在享受美味的同時輕鬆補充蛋白質。 孕婦補蛋白質食譜精選推薦 哪些食物富含蛋白質 蛋白質含量豐
2017-03-08 42 -
孕婦吃什麼補維生素
懷孕期間，孕媽媽需要補充各種各樣的維生素，讓肚子裡的小寶寶可以更加健康地發育成長。那麼，到底孕媽媽可以從哪些食物中攝取到什麼樣的維生素呢？接下來，小編會為你詳細地解答，一起看看吧！ 孕婦吃什麼補維生素 富含維生素A的食物有：
2017-03-08 21 -
夏季孕婦吃什麼解暑
夏日炎炎，對於孕媽媽來說，想辦法消暑是很迫在眉睫的。但是，孕媽媽又不能多吃冰冷的東西，那，有什麼食物可以吃的嗎？別擔心，接下來小編為你介紹了幾種幫助你消暑的食物，一起去看看吧！ 夏季孕婦吃什麼解暑 一、喝點茶，可以解渴。 茶
2017-03-08 15 -
准媽媽夏季清涼特調
炎炎夏日，看著別人喝著可口可樂、雪碧，孕媽媽們是不是饞嘴了呢？接下來，小編為你介紹了兩種清涼飲料，讓你在夏天也可以感受到清涼。 准媽媽夏季清涼特調 優酪乳奇異果汁 材料：奇異果2個、優酪乳250克 做法： 1、奇異果削皮切塊
2017-03-08 14 -
孕婦偏好吃酸好不好
很多婦女懷孕後喜歡吃酸味、辣味等刺激性的食物。其實，孕婦偏好吃些酸性食物卻是身體的需要。接下來，我們一起去看看為什麼孕婦會那麼喜歡吃酸的東西，而酸的東西對孕婦有什麼好處呢？ 孕婦偏好吃酸好不好 喜吃酸利於消化 懷孕後胎盤會分
2017-03-08 21 -
孕婦吃靈芝有什麼好處
人們常說，靈芝是對人體很有好處的東西，當然，對於孕媽媽來說靈芝也是有很大作用的。那麼，到底靈芝對孕媽媽有什麼好處呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧！ 孕婦吃靈芝有什麼好處 經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對於增
2017-03-08 28 -
孕婦食用靈芝的方法推薦
之前我們說過，靈芝是對孕媽媽有五大好處的，那麼，孕媽媽要通過怎樣的烹飪方法把靈芝的作用發揮出來呢？接下來，一起去看看小編為你介紹的兩種方法把！ 孕婦食用靈芝的方法推薦 靈芝燜雞 食譜原料：靈芝一朵（約30克），光雞1只，淮山
2017-03-08 22 -
孕婦吃橘子要注意什麼
大家都知道，橘子富含有豐富的營養，如維生素C。那麼，孕媽咪可以吃橘子嗎？需要注意什麼事項嗎？接下來，小編會為你解答，一起去看看吧！ 孕婦吃橘子要注意什麼 孕婦吃橘子的注意事項 1.控制食用量 據研究，每天吃3個橘子，就能滿足
2017-03-08 24 -
推薦給孕婦的芒果食譜
芒果能夠給孕媽咪帶來很多的好處，但是呢，只是僅僅吃芒果，未免太單調了！接下來，小編為你精心準備了兩道有關芒果的食物，一定讓你胃口大開！ 推薦給孕婦的芒果食譜 芒果拌優酪乳 營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價
2017-03-08 46 -
孕期吃什麼營養又不胖
有什麼是吃了不會胖，又能滿足孕媽媽的營養需求，最好孕期反應都能緩解的呢？這裡，小編幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。 孕期吃什麼營養又不胖 孕期吃什麼營養又不胖 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅
2017-03-08 46 -
准媽媽常食獼猴桃潤膚排毒
美國rutgers大學的研究顯示，每100克果肉中，獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富，卻只含極低的熱量，且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康。 准媽媽常食獼猴桃潤膚排毒 奇異酵素：可以有效分解食物
2017-03-08 31 -
准媽咪“吃出”健康小寶寶
孕期飲食不僅關係到媽媽，也關係到寶寶的營養與健康。那麼，如何保證孕期飲食的全面和營養，孕媽咪可要格外費心了哦！接下來，小編給你提了幾點建議，我們一起去看看吧。 准媽咪“吃出”健康小寶寶 吃得健康 營養的膳食能夠讓你保持健
2017-03-08 32 -
四款孕期風味佳餚
孕媽咪的口味可是難以捉摸，以前喜歡吃的東西在孕期可能根本提不起興趣，而且很多孕媽咪自己也不知道想要吃什麼。接下來，小編為你介紹了四款美食，都有獨特的風味，可以刺激孕媽咪的食欲，一起去看看吧！ 四款孕期風味佳餚 酸菜豬蹄煲 原
2017-03-08 31 -
孕期准媽不同時段的營養飲食
俗稱“一人吃，兩人補”，孕媽咪若懂得依照孕期三階段中胎兒發育重點所需的營養素來攝取營養，要生個健康聰明的寶寶一點也不難！ 孕期准媽不同時段的營養飲食 1 階段 懷孕早期 飲食建議 此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸
2017-03-08 38 -
四大美食 幫助孕媽咪增乳
母乳餵養是每個新媽咪的心願，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。其實除了傳統的豬蹄湯有催乳功效外，還有很多食品也能幫助分泌更多乳汁。接下來，一起去看看小編為你介紹的另外幾道美味佳餚。 四大美食 幫助孕媽咪增乳 烏雞
2017-03-08 15 -
幫助孕期預防疾病的食物
懷孕期間，各種各樣大大小小的病總會出現在准媽媽身上。那麼，到底在孕期准媽媽應該進食什麼去補充必需的營養呢？接下來，小編為你介紹了幾種食物，並且詳細地跟你講解了這些食物對準媽媽的好處，一起去看看吧。 幫助孕期預防疾病的食物
2017-03-08 19
