-
10到11個月寶寶的生長變化
吃喝： 按時添加輔食，母乳餵養的寶寶如果餵食順利，媽媽工作又比較忙的話，可準備斷母乳，同時增加輔食的量及次數，逐漸減少母乳次數，並以配方奶代替——2次母乳。食物的形態也可以開始慢慢改變，如由稀粥過渡到稠粥、軟飯，由爛面過渡到細掛麵、
2017-03-08 16 -
嬰兒期幫寶寶做體操
嬰兒期怎樣幫寶寶做體操 滿月以後，寶寶的動作漸漸多起來了。在2～6個月時，爸爸媽媽可以幫著寶寶做體操，讓寶寶在愉快的情緒中活動四肢，伸展全身。由於出生後寶寶的屈肌佔優勢，所以這段時間的體操以伸展活動為主。寶寶做操不僅可以促進血液迴圈
2017-03-08 12 -
兒童成績不好與飲食有關？
國內外的調查發現，兒童學業不良可能與他們體內維生素缺乏有關。有多動傾向、學業不良、情緒煩躁的兒童，他們的飲食有一個共性，即偏愛肉、蛋、奶，疏遠綠色蔬菜。 兒童飲食結構中蛋白質含量偏高時，會導致兒童處於過分興奮狀態，是多動症的誘因之一
2017-03-08 28 -
寶寶一周營養食譜中這些一樣都不能少
一個小孩子的生長和發育，是需要各種各樣的營養成分的，主要不外乎六種，即蛋白質、脂肪、 碳水化合物、維生素、無機鹽和水等，但沒有任何一種食物能包含所有人體需要的營養成分。舉例說，新鮮蔬菜含有較多維生素及礦物質，但脂肪、蛋白質的含量則較少;
2017-03-08 18 -
兒童也需要限吃紅肉嗎？
紅肉如豬肉、牛肉、羊肉等明顯地區別於白肉如魚肉、雞肉等，紅肉含有的脂肪基本是飽和脂肪，有的含量還不低。飽和脂肪對血脂的影響很大，多數的研究都認為過量的飽和脂肪是導致膽固醇升高的主要原因。因此，對於成人，在食物上多數建議是少吃紅肉，認為白
2017-03-08 19 -
別縱容孩子喝碳酸飲料
碳酸飲料含五大健康“陷阱” 促兒童肥胖 特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發育上往往出現兩極分化：要麼是小胖墩，要麼是很清瘦。大家都知道，吃糖多會發胖。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入
2017-03-08 25 -
給體弱孩子的幾款食補菜肴
有時候，厭食挑食並不一定是不良飲食習慣所致，可能是因為生病，也可能是體內缺乏相應的微量元素造成的。怎樣才能讓這些孩子變得好胃口呢?藥補不如食補，下面就給他們上幾道美味可口的食補菜肴吧! 三彩萵筍絲 原料：萵筍150克，瘦豬肉絲2
2017-03-08 41 -
魚幹、肉乾孩子要少吃
魚幹、肉乾孩子要少吃 肉乾和魚幹是將畜肉或魚肉經過調味和乾燥後製成的產品。隨著水分含量的降低，其中的營養物質得到濃縮，蛋白質含量高達45%以上。所以，食用肉乾和魚幹可以補充蛋白質。在正餐缺乏蛋白質豐富的食品或出門旅遊途中，用麵包、速
2017-03-08 28 -
寶寶常吃果凍當心IQ下降！
每個孩子都喜歡五顏六色的糖果、色彩繽紛的果凍，但長期攝入人工色素還會損害兒童的智力。 然而，令食品顏色變得鮮豔的人工色素對孩子的危害程度等同於含鉛汽油，除了會導致多動症等行為障礙外，長期攝入檸檬黃、日落黃等6種人工色素還會損害兒童的
2017-03-08 26 -
預防流感戰役中 大蒜能起什麼作業？
沒有更多的循證學依據證明生吃大蒜能起抗病毒功效。即使大蒜中含有的大蒜素能殺死病毒，但單靠吃幾片大蒜是否就能發揮作用，就很難說了。食物終究是食物，生大蒜味道刺激，口感較差，如果孩子願意吃就吃，不願吃就不宜強迫。 一般情況下，孩子多不能
2017-03-08 18 -
水果做為輔食要注意方法
水果營養價值很高，寶寶又該如何正確的添加水果輔食呢？ 方式：一歲以前榨汁、煮熟、挖果泥都可以 豆丁（6歲，幼稚園大班）：我喜歡喝果汁，像蘋果汁、葡萄汁、橙汁，還有西瓜汁，好多都喜歡。我媽媽說，西瓜拿在手上會弄髒手，喝果汁就不會。 豆丁媽（
2017-03-08 24 -
輔食添加對牙齒健康有幫助
合理的添加輔食可以增強寶寶的咀嚼能力，對牙齒的健康有幫助。 輔食添加對牙齒健康的幫助： 寶寶出生後4－10個月開始出乳牙，1歲時萌出6－8顆，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要
2017-03-08 14 -
菜湯淘飯造成小兒營養不良
隨著嬰兒年齡的增長，每天需要吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣于用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子，他們認為精華都在湯裡，湯比肉營養好，而且喂起來又方便。其實，這樣的習慣是不好的。 青菜、薺菜、花菜等蔬菜湯中
2017-03-08 21 -
過節要養胃 別讓饞寶寶吃過頭了
寶寶過節想吃就吃，暴飲暴食，飲食沒有規律，難免出現積食、胃腸不適等症狀，而且積食還會影響睡眠品質，出現口氣等。但家長也不用太過擔心，建議飲食方面稍作調整，給寶寶吃流質飲食，如稀粥、麵湯、藕粉，既容易消化，又補充水分。飲食的量由少到多，少
2017-03-08 40 -
孩子突然愛喝水警惕腎衰
別以為孩子突然變得愛喝水是好事情，如果持續“牛飲”，晚上還常常起來小便，家長就要多個心眼，最好帶孩子到醫院做個體檢，這可能是慢性腎衰的一個症狀。 小兒腎衰在臨床上並不少見，是小兒腎臟疾病危重症之一。腎衰分急性和慢性兩種，小兒急性腎衰
2017-03-08 46 -
家庭聚會孩子別喝飲料喝淡茶
快要過節了，親朋好友的聚會也多了起來。到了餐廳，如果人群裡有孩子，服務員就會殷勤地詢問，需要什麼樣的飲料。在這裡，“飲料”一詞僅僅代表甜味的液體，而並不包括各種茶水。不知從什麼時候開始，茶離孩子們越來越遠。 最不可思議的是，僅僅十來
2017-03-08 38 -
為4-6歲寶寶炮製美味牛羊肉菜肴
土豆燒牛肉 ◆材料◆牛肉400克、土豆500克。 ◆調料◆鹽、醬油、白糖、植物油、水澱粉、蔥末、薑末、蒜末各適量。 做法： [1]牛肉洗淨，切塊，入沸水鍋中焯燙，撈出備用;土豆去皮，洗淨，切塊，入油鍋內炸至金黃色，撈出瀝
2017-03-08 18 -
哪些零食孩子可以經常吃？
零食是孩子的最愛，可許多孩子和家長都不知道零食分等級。 孩子們期盼已久的寒假來臨，吃喝玩樂是必須的，各種各樣的零食受到熱捧。很多人不知道，根據2007年實施的衛生部公佈的《兒童青少年零食消費指南》，零食被分了等級，薯片、冰淇淋、炸雞
2017-03-08 14 -
小胖墩和豆芽菜是咋造就的
隨著生活水準大幅提高，人們對營養也越來越關注，但是仍然有很多的“小胖墩”和“豆芽菜”出現。究其原因就是人們對營養的認識有失偏頗。家長們要提高對營養的認識，避免三個誤區。 誤區一：常吃雞蛋會導致膽固醇偏高 其實不然，蛋黃中含有較豐
2017-03-08 44 -
給寶寶添加輔食需遵循8個原則
寶寶從什麼時間開始添加輔食最好?目前比較一致的觀點是，足月產的寶寶應該在4個月以後添加輔食。 但如果是早產兒，還應該算入早產的時間。有些寶寶的斷奶時間更晚些，要到6個月的時候才能完全適應輔食。即使每次輔食的攝入量都不多，也沒關係，應
2017-03-08 15
