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讓寶寶越吃越健康的食物
即不影響寶寶成長又能減輕寶寶體重的食物是媽媽們的最求，健康有為為您介紹12種既讓寶寶健康有不讓寶寶長胖的健康食物。 1. 蘋果：蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分
2017-03-08 30 -
適合斷奶寶寶的營養食譜(圖)
葡萄乾土豆泥 在這裡我們為新媽媽們搜集了一些適合斷奶寶寶的食譜，希望對新媽媽們有所幫助。 火腿土豆泥： 原料：火腿肉、土豆、黃油。 1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市場上袋裝的)，將硬
2017-03-08 17 -
飯菜完美結合讓孩子流口水
今天我推薦三道美食，讓主食與菜類完美地結合。飯菜完美結合讓寶寶流口水 什錦沙拉小麵包 只要家裡有一台烤箱，就可以每天給寶寶不同的驚喜，可烤制蛋糕、曲奇、餅乾、菜類、肉類等等，還可以讓寶寶與媽媽一起動手呢。 這道什錦沙拉小麵包外觀精緻
2017-03-08 20 -
吃什麼魚能讓寶寶更聰明
吃什麼魚讓孩子更聰明（配圖） 魚肉營養豐富，這是眾所周知的，孩子多吃魚能變得聰明這也是被廣泛證明了的事實。但魚的種類繁多，孩子的腸胃又很脆弱，給他們吃哪種魚才最適合呢？ 魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段
2017-03-08 39 -
吃軟不吃硬寶寶牙齒智力齊受損
一個糖果類廣告，說的是沒牙的阿公阿婆搶起糖吃來毫不示弱，問及：“沒牙你怎麼吃?”答曰：“我可以用抿的!”如今，越來越多的孩子中意“可以用抿的”食品，香濃的霜淇淋、入口即化的巧克力……卻冷落了甘蔗、核桃之類的硬食。 醫學專家指出：長此
2017-03-08 30 -
寶寶選擇肉類食物的兩原則(圖)
許多寶寶都是肉食動物，特別是男寶寶，媽媽在為寶寶選擇肉類食物有兩個原則，媽媽一定要牢記： 第一，越小的動物越好 日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖
2017-03-08 20 -
新生寶寶體重太輕得補鐵
寶寶出生時體重如果偏低，一定要儘早給他補點鐵。這是最近發表在《兒科學期刊》上的一項新研究。 該研究發現，剛出生的嬰兒體重如果在2-2.5公斤，及時給他們適量補充鐵元素，就會顯著降低其長大後患上缺鐵性貧血的可能性。 相當多的兒科學
2017-03-08 23 -
別讓孩子在餐桌上生氣
孩子從幼兒期到學齡期，智力發生了一個飛躍。在這一時期，他們可能空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃，不再是生理性食欲，而是經驗性、能動性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理本能之外，還需作後天培養。因此，要調節好餐
2017-03-08 20 -
可樂飲料、巧克力等激素食品 儘量少給孩子吃
近年來，可樂飲料、巧克力等興奮神經及含激素食品越來越受到社會歡迎。但醫生說，這類食品如果吃的過多，對人體中樞神經系統有興奮作用，會使兒童焦慮不安，心跳加快，難以入睡等。像人參、蜂王漿等食品，含有促進激素分泌的作用，經常食用會導致兒童性早
2017-03-08 15 -
警惕這些食物誘發性早熟
近幾年，家長帶著孩子前來就診性早熟的明顯增多——“前兩天給孩子洗澡，無意中碰到了孩子的乳房，她直叫痛，我仔細一摸，竟然摸到一個硬核！” “我家明明才7歲，好像聲音變粗了”“兒子最近臉上長了幾顆青春痘，他才6歲”……孩子是否患上性早熟了？
2017-03-08 29 -
盤點：不能給孩子帶皮吃的蔬果
給孩子做菜的時候，很多媽媽認為蔬果的皮更有營養，不應該去掉。真的是這樣嗎?有些蔬果的皮確實有營養，可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。 土豆 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中
2017-03-08 17 -
給孩子吃肉也有原則 顏色越淺營養越好
專家指出，肉類，也就是動物的肌肉和內臟，是遠古漁獵時代以來人們追求的果腹食物，也是讓現代人既愛又怕的美食。 肉類的好處是給我們提供優質的蛋白質，豐富的B族維生素，還有最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。吃肉可預防貧血，也能有效解決兒童
2017-03-08 31 -
餐前飲果汁或食用水果可防止兒童肥胖
一般人都認為夏天是容易發胖的季節，有關專家指出，最需要減肥的季節應該是秋冬季節，因此，進入秋季之後，更應該預防肥胖，而餐前飲果汁或食用水果可控制體重。 專家指出，每到夏天，人的體重都會有所減輕，哪怕是肥胖者也是如此。這是由於天氣炎熱
2017-03-08 16 -
盤點：影響寶寶長個的8個飲食小細節
1、細嚼慢嚥 快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。 2、碳酸飲料要少喝 有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育。特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成
2017-03-08 15 -
睡覺前不要讓孩子吃東西 影響長個
“吃飽飽，睡大覺……”兒時的歌謠依稀還回蕩在耳邊。吃飽了就睡覺等著長個是很多家長習以為常的做法，還有些老輩人看到孩子睡不好就認為是沒吃飽，硬讓再吃點東西。其實，這樣反而會影響到夜間的身體發育。 對身高有重要影響的生長激素在兒童期分泌
2017-03-08 31 -
要讓孩子養成吃蔬菜的好習慣
有的孩子可以一下子吃兩三塊大排，也有的孩子一口氣能吃兩隻雞大腿，可是，讓他吃蔬菜，筷子一動也不動。有的家長看到這種現象認為無所謂，不予糾正；有的家長認為過去經濟條件差時多吃蔬菜，現在經濟條件好得多了，不必天天桌上有蔬菜“憶苦思甜”；有的
2017-03-08 28 -
盤點：有害寶寶健康的四種水果
多吃水果，對身體有益。但是，對於小寶貝來說，有些水果反而會傷害到她們。特別是以下四種水果，寶寶千萬不能貪吃哦! 荔枝 荔枝果肉除含豐富的果糖，還含有蛋白質、脂肪、維生素C、檸檬酸、果膠和磷、鐵等。荔枝對補血健肺有特殊的功效，對血
2017-03-08 42 -
掌握正確的雞蛋吃法 以免補品變毒品
雞蛋好吃又有營養，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。但如果不能正確加工和食用，補品就會變為“廢品”，甚至是“毒品”，所以掌握正確的雞蛋吃法也是十分重要的。 一、吃未熟雞蛋易引起腹瀉 雞蛋蛋白含
2017-03-08 22 -
不要讓肥胖影響孩子健康
一般來說，孩子體重超過同性別、同身高兒童體重平均數的20%，這個孩子就屬肥胖了。引起小兒肥胖的原因有很多方面，但主要是由於攝入食物過多，尤其是喜食產熱量多的脂肪。 專家介紹，有的孩子雖然脂肪類食物吃的不多，但每天吃大量米飯或麵粉製品
2017-03-08 14 -
兒童營養不良可致情緒異常
孩子營養狀況滑坡往往是疾病出現之前就已有種種信號出現。父母若能及時發現這些信號，並採取相應措施，就可將營養不良扼制在萌芽狀態之中。 最新研究表明，兒童營養不良可致情緒異常。據瞭解，兒童營養平衡失調會導致發育不良、肥胖、消瘦、貧血、齲
2017-03-08 43
