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急性乳腺炎煩擾備孕的你多時？中醫食補幫助你
中醫食補治療急性乳腺炎的食譜有哪些呢？育兒專家為大家解答如下： 1、取仙人掌鮮莖適量，搗爛外敷患處，每日換一次。 2、鮮蒲公英適量，搗爛外敷患處，每日換一次。 3、絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起
2017-03-08 14 -
花生6種吃法 讓你的胸部1月變大
一、吃生花生米 買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再
2017-03-08 13 -
十分鐘做出夏季醒腦早餐
對於許多人而言，早餐的益處不需要再強調，但是“麻煩、沒時間”卻成為不少上班族放棄早餐的藉口。夏季動手製作醒腦早餐，加工不用十分鐘。 材料：全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10粒、牛奶100毫升。 做法：1.做
2017-03-08 15 -
你在餐桌上必吃的4樣長壽飯菜
豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢？因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外，還含有很多其他功能成分，如異黃酮、低聚糖、膳食纖維、卵磷脂等，大豆所含的脂
2017-03-08 19 -
雞蛋牛奶是造成痘痘的元兇？ 小心痘痘遺傳給下一代
二十五歲的程式設計師簡先生，原本是皮膚粉嫩光滑的“奶油小生”，前年開始皮膚狀況逐漸變差，剛開始以為是壓力過大所致。看遍中西醫，擦遍保養品、還吃了許多高蛋白的營養食品，前後花了數萬元，臉上的痘痘卻毫無起色。後來在醫師建議下進行食物過敏原檢
2017-03-08 23 -
記住4種食物千萬別與豬肉同食
豬肉是我們吃得最多的食物之一，人們幾乎每天都有在吃豬肉。也正因為經常接觸，烹飪豬肉這一傳統美食的花樣也繁多。可是，換著菜式吃固然好，若不懂營養知識，胡亂搭配則會給健康帶來影響。以下四種食物就不可與豬肉同食。 一、大豆 從現
2017-03-08 15 -
香豆漿加上熱咖啡 減肥很給力
很多MM都喜歡喝咖啡，而且豆漿也是大家都知道的健康飲品。但是兩者加起來有著很不錯的瘦身功效，這個你又知道嗎？好喝又減肥，而且夏天做個冰凍的喝也很不錯哦。 製作：倒入半杯熱咖啡備用；用微波爐將豆漿稍微加熱，再將加熱好的豆漿倒入熱
2017-03-08 28 -
5個偏方 吃得美味又解暑
5道夏季被動暑飲品，夏日祛暑上佳飲品。 1.綠豆絲瓜花解暑 方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。 製作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。 功效：清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。
2017-03-08 20 -
雞蛋不能與哪些食物一起吃
雞蛋的好處 1.延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱做“理想的營養庫”。營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，是不少長壽者的延年經驗之一。 2.保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促
2017-03-08 20 -
四種助你孕前排毒的食物盤點
想要孕育健康聰明的寶寶，孕前需清除體內有害物質，為了幫助長期在灰塵環境中工作和接觸過煙塵與有毒有害物質以及吸煙的父母清除體內的廢物，淨化自身的內環境，在計畫受孕6個月之前，夫妻雙方應攝食以下食物： 四種助你孕前排毒的食物 1、
2017-03-08 21 -
幫你打破7個節食傳統舊觀念
一些關於節食瘦身的方法總是在不斷被宣傳和推崇，以致一眾愛美女人誤認為已經熟知了關於脂肪、碳水化合物和饑餓感等等的一切，由此可以知己知彼、百戰百勝。但當你從聽信這些節食理論轉向審視以下這些實驗室的研究成果時，相信那些關於如何吃健康食物、怎
2017-03-08 11 -
3款食物助電腦MM除暗黃肌
果蔬美容：食鹽蜂蜜排毒法 食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養
2017-03-08 17 -
夏季能用來對付濕疹的蔬菜有哪幾種
濕疹為常見皮膚病，到了夏季有些人症狀會更明顯。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬”等，其症狀均為濕疹表現。中醫認為本病主要與濕邪有關，濕可蘊熱，發為濕熱之證，久之濕則傷脾，熱則傷陰血，而致虛實夾
2017-03-08 23 -
鮮美多汁的營養食譜：薑蔥生蠔
原料： 生蠔若干、薑兩三片、蔥一兩根、鹽、生抽、蠔油、酒 做法： 1、蔥拍扁切段，分開蔥白和蔥葉，薑切片； 2、生蠔清洗後，燒開一鍋水，放進水裡燙幾下，看到湯水變白，鼻子聞到海腥味，即可撈起，不用煮太久； 3、用廚房
2017-03-08 38 -
夏季吃鳳梨的那些好處與禁忌
吃鳳梨的好處 1、減肥 是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥?千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在 于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭
2017-03-08 33 -
幾種飲食最易誘發女人早衰
1、茶水積垢引起人的早衰 經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。 2、應儘量少用鋁製品 日常用品中的鋁製品，如盆、鏟、
2017-03-08 30 -
炎夏喝姜湯可以預防“空調病”
腹痛、吐瀉：肚臍位於“神闕穴”，是人體對外界抵抗力較薄弱的部位，夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，殺滅細菌的能力減弱，人們在空調場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能紊亂，導致出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。適當吃些生薑或者喝些姜湯，能起到
2017-03-08 25 -
不同年齡女人吃啥最排毒養顏
15至25歲 這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質(蛋白質食品)、脂肪酸及多種維生素(維生素食品)，如白菜、韭菜、豆
2017-03-08 49 -
這些食品 都不適宜吃得太新鮮
大家都知道，食品應該是吃新鮮的，否則色香味會變差，嚴重的還會因腐敗變質而喪失食用價值，甚至引起食物中毒。但是任何事物都有其兩面性，有的食品如吃得太新鮮，則會于健康不利，或是使人得病。現列舉如下： 牛奶 曾經有的報刊報導，某市農民
2017-03-08 24 -
備孕：中醫自測排卵管是否通暢法
很多女性懷不上寶寶，於是擔心卵子是否正常，輸卵管是否通暢等等，我們可以中醫自測輸卵管是否通暢、排卵是否正常的方法，有以上擔憂的女性，不妨試試這個自測法。 卵子是否成熟 把手放在臍下三寸（關元穴），然後旁開兩寸（水道），用雙手的手指按住這個
2017-03-08 44
