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高品質精子 從增加富含性激素的食物起
對於希望懷孕的人來說，精子的品質是男女雙方所關心的問題，如何獲得高品質的精子，從而使自己的孩子在“先天”佔有較大的優勢是準備懷孕的夫婦努力要達到的目的。下面就簡單介紹一下關於通過飲食調不精子的知識。 讓飲食使你“精益求精” 說到
2017-03-08 23 -
食補葉酸的方法
葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要，母親葉酸缺乏與胎兒畸形是息息相關的噢。 食補葉酸的方法 葉酸是一種水溶性的維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生，氨基酸代謝，大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都
2017-03-08 27 -
准爸爸也要補充葉酸嗎？
葉酸在備孕期和懷孕期都是非常重要的，那麼除了用一些藥物補充之外，還可以用食物補充。 准爸爸也要補充葉酸嗎？ 葉酸的缺乏可能使染色體出現斷裂，造成畸形兒，有人認為媽媽需要補葉酸，其實爸爸補一些葉酸對寶寶也有好處。另外鋅、維生
2017-03-08 22 -
助孕小秘方：生薑配紅糖
配方新鮮生薑500克，紅糖500克。制法將上二味共搗爛如泥，隔水蒸1小時，在太陽下曬3天，如此這樣共9蒸9曬。如在三伏天，就每伏各蒸曬3次…… 助孕小秘方：生薑配紅糖 適用 女子不育，宮冷不育。 配方 新鮮生薑
2017-03-08 35 -
健康備孕的營養飲食
備孕路上，健康飲食是第一步，一起看看哪些食物要拒絕，哪些食物能助你好“孕”。 健康備孕的營養飲食 孕前飲食禁忌 想要寶寶卻不易懷孕？希望寶寶以後健康聰明？那就不要忽視了日常飲食中的潛在威脅，這些食物在備孕之初就一定要謹慎選
2017-03-08 31 -
備孕飲食調理“三步曲”
想生一個健康寶寶是每位媽媽的心願，然而，孕前的各項準備工作尤為重要。女性在準備懷孕的前半年，就應當開始飲食調理。 備孕飲食調理“三步曲” 第一步，放棄節食，選擇運動減肥。由於懷孕前期往往會食欲不振，而寶寶的營養在很大程度上要依
2017-03-08 28 -
飲食調理讓受孕幾率更高
並不是每位女性的排卵都是順順利利的，有時候可能會有阻礙，排不出。這時候該怎麼辦？難道一定要去看醫生，吃藥嗎？其實不妨嘗試一下從飲食方面下手，有些食物是可以促排卵的，下面就為大家詳細介紹。 促排卵藥食物有哪些？ 1、好孕湯 材
2017-03-08 30 -
孕前飲食應做哪些營養準備？
女性朋友們對於孕前的營養應該稍加注意。其實，孕前的營養對於優生也很重要。 孕前飲食應做哪些營養準備？ 父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好品質的精子。妻子有良好的營養狀況，才有可能提供一
2017-03-08 26 -
懷孕前必須補充的營養
生個健康寶寶是很多夫婦的一大心願，應該如何做好孕前準備呢？因此，孕前及時調整營養結構也成為當個好媽媽的必修之課。 懷孕前必須補充的營養 孕前合理補充營養，也是優孕優生的一項很重要的內容。越來越的年輕夫婦開始關注如何科學地生
2017-03-08 23 -
受孕前必須注意的飲食事項
現代社會已被“毒”害，各種不及格的食物添加劑、色素等都對人體會帶來傷害。 受孕前必須注意的飲食事項 在精子和卵子結合那一刻前的3個月，甚至6個月，就開始了孕育準備，因此生命的孕育不僅只是10個月。在的最佳狀態下，讓最健康最
2017-03-08 39 -
孕前準備補鐵補鈣食譜推薦
女性孕前應該通過飲食來補充日常足夠的營養，這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。 孕前準備補鐵補鈣食譜推薦 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1、海帶洗淨
2017-03-08 43 -
你想死孕前就得知道雞肉不能與哪些食物同吃
雞肉與鯉魚相克，雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質；雞肉成分亦極複雜。 雞肉與李子相克，食則拉痢。解救：吃雞尿白。 雞肉與菊花相克，食則
2017-03-08 22 -
你想給自己的備孕生活找點樂趣嗎 來做銀耳蓮子羹吧
材料：幹銀耳、蓮子各30克，紅棗5～6個，淮山藥2片 調味料：冰糖兩大匙 做法： 1.銀耳洗淨，泡水2小時，去蒂，撕成小片。 2.蓮子、紅棗及淮山藥洗淨，與銀耳同放入鍋中。 3.鍋中倒入4～5碗水，熬煮2小時至
2017-03-08 16 -
美食可以預防女性婦科病 你的孕前福音
美食可預防女性婦科病 營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。 貧血要補充高鐵食物 因週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血易導致卵巢功能下降，對
2017-03-08 13 -
備孕健康指南：喝牛奶必須知道的10種不科學做法
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容！ 1、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越
2017-03-08 12 -
經常操作電腦的備孕女性，你應該吃對這些食物
電腦族的藥膳 金針炒雞肝 材料：新鮮金針6兩、雞肝2副。 調味料：油1大匙、鹽1小匙。 作法：先將金針洗淨，去掉頭和粗梗部分；雞肝切大片狀，用沸水氽燙去血水，再用清水洗淨備用。炒鍋在火上加熱，鍋熱入油，先炒金針，再加入雞
2017-03-08 66 -
排卵期間多喝鮮奶有助你受孕
英國一項研究調査了1.8萬名24~42歲的英國健康女性的飲食情況，她們在1991-1999年間曾嘗試過懷孕。研究結果顯示，相較於只吃低脂乳製品的女性，愛喝全脂牛奶、吃全脂乳製品者，更容易受孕。每天吃兩份以上脫脂乳製品的女性，其排卵功能會
2017-03-08 48 -
備孕的你必須知道：豆漿和雞蛋可以同食嗎？
只要有人提出“什麼與什麼不能同吃”，總是能在短時間內廣泛傳播。如果不能同吃的說法裡再有一些科學名詞，就更讓人深信不疑。關於豆漿的“搭配禁忌”就是如此，下面來分析最常見的幾個說法。 “豆漿不能與雞蛋同吃”是關於豆漿的禁忌中流傳最廣的。
2017-03-08 34 -
合理的飲食習慣有利於女性懷孕
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 哈佛大學研究人員在對約1.9萬名女性進行調査後發現了有利於懷孕的飲食譜。通過吃水果、蔬菜和豆類而攝入包括葉酸在內的多種維生素、鐵元素
2017-03-08 14 -
乳腺防癌飲食很關鍵 孕前的你也該知道
乳腺防癌應該注意些什麼呢？育兒專家為大家解答如下： 關注你的飲食問題： 如果每一位女性能做到：避免高脂肪飲食、維持健康體重、不喝酒、適度鍛煉、慎用減肥藥、化妝品和染髮劑，患乳腺癌的可能性會下降33%——50%。如果每一位女性能堅
2017-03-08 12
