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女性孕前飲食 少食辛辣多補水
原則之一：少吃辛辣食物 辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加
2017-03-07 38 -
慎！准爸媽六大孕前飲食禁忌
除了身體健康檢查，懷孕前後日常生活也有一些應當注意避免的事項。 注意1：咖啡因的攝取 由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收，易造成缺鐵性貧血，准媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶;至於習慣喝咖啡的准媽咪們，最好選擇無咖
2017-03-07 21 -
孕前這樣補才達到優生效果
營養補充，孕前早行動 懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 孕前這樣補才達到優生效果 懷孕期間，寶寶在媽媽的
2017-03-07 13 -
准媽媽的孕前飲食禁忌
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 准媽媽的孕前飲食禁忌 2、避免飲酒：酒精是導致胎
2017-03-07 21 -
不可不知的的備孕飲食誤區
她的飲食誤區 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕後胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會受影響，如果仍然保持進食辛辣食物的習慣，不僅會影響
2017-03-07 29 -
孕前飲食紅綠燈
你想懷個健康的寶貝，就必須要擁有健康而用活力的精卵細胞，所以無論是精子還是卵子，它們的活力都與人體所提供的養分有一定的關係，而養分當然也就離不開人們的飲食，那麼，哪些有利於精卵細胞，哪些又會對它們有不利的影響呢？現在就跟小編來瞭解下吧
2017-03-07 55 -
孕前營養：食物預防婦科病
1、補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特
2017-03-07 25 -
會造成下一代癡呆的食物
一、炸雞 愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。 有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此
2017-03-07 25 -
必知：孕前飲食六攻略
1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅
2017-03-07 16 -
准媽媽准爸爸孕前飲食禁忌
准媽媽要注意的孕前飲食禁忌 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 准媽媽准爸爸孕前飲食
2017-03-07 22 -
孕前飲食：孕前不宜吃的七大類食物
一、不宜吃棉籽油 棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液迴圈量逐漸下降，不利於孕卵著床而造成不孕。對於男性，棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損，導致曲細精管的萎縮，精子
2017-03-07 26 -
想要好孕就要清楚補充營養的科學方法
各位備孕的媽媽們是否有過這種很的經歷：想要儘快懷上寶寶，就想盡各種方法補充營養，本著越多越好的精神，期望好孕能夠降臨到自己身上，哪怕自己身材走樣也在所不惜。結果呢？孕媽們這樣狂補營養的做法並不能迎來寶寶。小編告訴媽媽們：備孕期間，營養不
2017-03-07 19 -
女性須知：月經能反應生育能力
很多准媽咪在經期不注意保養，導致月經不正常，其實這樣做對身體的傷害是極大的哦！尤其是準備要寶寶的准媽咪們，一定要抓緊時間調理身體了哦！ 生育能力小信號：初潮年齡 少女初潮是卵巢已經有了功能的表現，女孩子月經初潮平均年齡為13歲，
2017-03-07 13 -
孕前飲食讓你成就一個聰明健康寶寶
你知道備孕准媽媽在飲食方面應該注意些什麼嗎？管住自己的嘴，有選擇性的食用營養美食，才能成就出健康的寶寶！ 孕前飲食小貼士一：健康的飲食理念 1、通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養的食物，都不
2017-03-07 15 -
生男生女由未媽咪飲食說了算哦
寶寶是男是女，還是只能“聽天由命”？錯！只要有目的的選擇飲食，寶寶性別，靚媽說了算哦！ 4類食物決定寶寶男女 1、鹼性類的食物 根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計畫
2017-03-07 17 -
准媽媽想好“孕”到來就要驅走宮寒
女性宮寒，往往是由於日常生活習慣所造成的，准媽媽們想要小寶寶，就必須首先驅走宮寒，別讓小寶寶在自己的肚子裡“著涼”哦！ 什麼是宮寒？ 所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經
2017-03-07 34 -
高齡准媽媽做好懷孕的飲食準備了嗎？
平日工作忙，沒時間要寶寶。等到想要寶寶的時候，卻發現在不知不覺中已經步入了高齡備孕女性的行列。高齡備孕的准媽媽們也不必太擔心，小編幫助您做好充足的準備哦！ 媽咪懷孕的最佳年齡 性成熟年齡比骨骼系統要早幾年，女性骨鈣化最會在24-
2017-03-07 21 -
備孕媽媽要做好排毒的工作才能好孕到
先排毒，後懷孕，才能生出健康的寶寶。備孕媽媽要排毒，完全不需要瓶瓶罐罐的藥物，排毒不當，反而給備孕帶來不利的影響。那麼應該怎樣排毒呢？ 孕前為什麼要排毒 中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生
2017-03-07 13 -
女性注意：有助於孕前補鈣的10大食物
備孕吃什麼呢？備孕一項很重要的工作就是要補鈣，孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，而孕媽媽也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適，預防骨質疏鬆。所以，孕前補鈣的工作不容忽視哦
2017-03-07 18 -
想要生個健康聰明寶寶須知的孕前5營養
很多准媽咪懷孕期間都很注重飲食，但是很少人會關注孕前飲食，小編在這裡告訴大家，想要生個健康聰明漂亮額寶寶，孕前調理也很重要哦。 愛心提示：想生一個健康聰明的寶寶，那麼孕前的各項準備工作尤為重要。在準備懷孕的前半年，准媽媽們就應當開始
2017-03-07 11
