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有助於寶寶增強記憶力的食物
人的記憶好壞，先天條件是發展的前提，後天的環境和教育、從小有意識的進行培養是起著很重要的作用。 在此基礎上，父母從小給孩子適當地吃一些蛋黃，作為補充大腦的營養，對於增強孩子的記憶力是十分有益的。雞蛋是人人皆知的營養食品，據科學分析，
2017-03-01 26 -
警惕兒童營養不良的4大信號
警惕兒童營養不良的信號人們通常把消瘦、發育遲緩乃至貧血等營養缺乏性疾病，作為判斷孩子營養不良的指標。此法雖然可靠，但發展到了這步田地，孩子的健康已遭受到一定程度的損害，給人留下“亡羊補牢”之憾，顯然不是上策。 最新研究表明，以下信號特別
2017-03-01 39 -
學齡期寶寶一日所需維生素
維生素是人體必需的營養元素，各種維生素廣泛存在於食物中，下面是學齡期寶寶一日所需的維生素的量以及富含這些維生素的食物。 維生素A 每日需要1700~2200單位。在肝、腎、魚肝油、奶、蛋黃中較多。在胡蘿蔔等黃綠色蔬菜、水果中有胡
2017-03-01 38 -
吃過多零食的孩子傷不起！
商場上的零食花樣繁多，口味各異，不僅吸引了孩子的眼球，而且佔領了孩子的胃。這些零食往往口味很重，孩子正處於生長發育階段，儘管味覺已經很發達，但味蕾尚未發育完全，對成人而言有一點點口味的食物，對孩子來說就是口味重的食物了。 長期食用過
2017-03-01 49 -
促進寶寶大腦發育的5類食物
大腦發育需要多種營養，其中蛋白質類營養最為重要，在嬰幼兒期供給足夠的營養素，為腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質，將對寶寶大腦發育和智力發展起到重要作用。 1、雞蛋 主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等
2017-03-01 12 -
慎！孩子這樣吃水果會損害健康
水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃的水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此
2017-03-01 17 -
必學：寶寶吃什麼對牙齒好？
孩子牙齒的生長發育與飲食有著親近的瓜葛。家長除了要培育孩子養成不偏食、不挑食的好風俗外，還要有意識地讓孩子多吃一些健齒食品，以利於孩子牙齒的健康發育。 多吃富含礦物質的食品 牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷，充足
2017-03-01 20 -
寶寶挑食厭食 家長如何糾正？
不吃蔬菜的寶寶 可以把蔬菜打成菜泥，和成餡，包餃子包子等，或者做成羹，還可以與面混合做成顏色不同的面皮來包餡。不僅有助於營養吸收，而且非常可愛。 愛吃糖的寶寶 可以找一些對寶寶身體有好處、有甜味道的食品替代。比如蜂蜜和冰糖。
2017-03-01 26 -
注意寶寶嚴重缺鈣的三大症狀
1、輕微缺鈣或者缺鈣的早期，寶寶可有以下表現： (1)脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧; (2)睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧; (3)出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗; (4)
2017-03-01 37 -
如何幫寶寶選擇維生素產品？
目前市面上一部分維生素產品屬於保健食品，另一部分維生素產品屬於藥品，其多為非處方藥。藥品是用於疾病的治療、診斷和預防的，其作用就是治病救人。保健品則是用來保健和作為輔助治療用的。兩者之間有著明顯區別。兩類產品其價格也是有著天壤之別，低的
2017-03-01 15 -
兒童成長中的“鋅”作用
兒童時期是人生生長發育的關鍵階段，這期間兒童身體的各個器官快速發育，各生理系統及功能也不斷發育成熟。家長們都希望自己的孩子快快長大，但並不清楚還有許多因素(比如：遺傳、營養素供給、疾病狀況、生活環境、乃至母親孕期狀況等)都在影響著孩子的
2017-03-01 53 -
媽媽必知：缺鋅孩子的吃飯困擾
有些孩子在一個較長的時間內總是不好好吃飯，缺乏食欲，吃飯不香，甚至看見食物就犯愁。遇此情況，家長除要考慮孩子不好好吃飯的原因是否與貪玩，偏食和挑食有關之外，還要警惕孩子是否存在鋅缺乏問題，必要時代孩子取醫院測查血清鋅。 鋅缺乏與吃飯
2017-03-01 28 -
充分利用食物來補鈣
通常人體補鈣有以下幾種方式： 1、食用含鈣量較高的食物，如牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜等。 2、對食物注意合理搭配，不僅攝入鈣的成分，還要攝入磷、蛋白質、維生素、微量元素等成分。 3、吃鈣強化食品。鈣強化食品是人工在一些食品
2017-03-01 29 -
媽媽育兒錦囊：維生素A有奇效!
究竟維生素A具有怎麼樣的功效，可以為媽媽們分擔苦惱，就一起去瞭解一下吧! 眼睛更明亮 人眼部接受弱光刺激的感光細胞要以維生素A為營養，攝入維生素A能避免得夜盲症。 皮膚更光澤 維生素A常被人們稱為美容維生素，它能讓寶寶的
2017-03-01 29 -
兒童盲目進補有三害
許多家長想方設法為孩子買不同類型的補品，又是補鈣、又是補腦、又是補眼，生怕孩子缺這少那，影響生長發育。花了很多的錢給孩子買補品，盲目得進補，最終卻會給孩子的生長發育帶來更大的危害。 兒童盲目進補有三害： 第一害：盲目進補會導致性
2017-03-01 25 -
你是這樣給孩子喝水的嗎？
水之于兒童健康的重要，恐怕人人都能說上一二。但究竟孩子該喝多少水、特殊狀況下該喝什麼水、喝水時該注意些什麼，也許很多父母就不太清楚了。對此，採訪了首都兒科研究所兒童營養研究所研究員吳光馳。 吳光馳表示，水在人體中有著運輸、補充營養和
2017-03-01 28 -
父母必讀：0-6歲寶寶補鈣怎麼補
0-6歲是寶寶生長發育的黃金階段，只有這個時期打好基礎，才能有利於寶寶茁壯成長。鈣是促進寶寶骨骼和智力發育的重要因素，0-6歲階段適當補鈣，對寶寶成長有重要幫助。可是怎樣補鈣才科學，寶寶在每個不同年齡階段需要補多少鈣，卻不是每個家長都清
2017-03-01 19 -
寶寶偏食的危害 如何吃飯吃得香？
偏食對寶寶的危害主要體現在以下方面： 1、營養失衡：寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速的生長發育。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類中的營養各有側重，只有每天吃足這7類食
2017-03-01 28 -
孩子絕對不該將炸薯片當成零食
炸薯片 炸薯片是大家再熟悉不過的油炸小零食，淡淡的鹹味，嚼在口裡“喀吱喀吱”的清脆口感，讓許多人難以釋懷。日本還專門有一種“Potato chips bar”，在此場合供應啤酒和炸薯片。美國並且由此誕生了“Couch potatoe
2017-03-01 13 -
寶寶四季喝什麼水最適合？
水的功能 水是地球上最常用的物質，它是所有生命生存的資源，也是組成生物體重要的部分。水又被稱為“生命之源”，因為水大概占我們人體的三分之二，而且水是保持每個細胞的外型及其構成的必須物質，所以對於生物體來說，水的功能是非常大的。
2017-03-01 15
