文章歸檔：2017-03-01第65頁- 家有宝宝网

合理運動有胎教效果

近年來，越來越多的准媽媽會進行胎教。專家指出，胎教的形式多種多樣，運動中的媽媽其實是和肚子裡的寶寶一起在運動，這種胎教同樣是有益的。 1、幫助胎兒形成良好個性孕期不適常會使孕婦情緒波動，胎兒的心情也會隨之變化。運動有助於改善孕

2017-03-01 20

孕婦體操的好處

孕婦體操的好處有哪些？延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液迴圈。防止腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應在得知自己懷孕後便開始進行。由於高齡孕婦的關節已經

2017-03-01 20

孕婦順產體操

孕婦順產體操怎麼做腳腕的運動胎兒體重日益增加，為了能輕鬆行走，孕婦需要使自己的腳腕關節變得柔韌有力。另外，此體操還有助於消除妊娠後期的腳部浮腫。 1、仰臥。 2、左右搖擺腳腕10次。 3、左右轉動腳腕10次。

2017-03-01 41

孕期的一些小運動

准媽媽在孕期多些運動是有好大幫助的，下面教准媽媽一些小運動。很多准媽媽都會擔心產後臃腫的身形，因而控制孕期的飲食，其實，孕期不放開肚皮大吃特吃是對的，但過度控制飲食容易導致胎兒發育遲緩。那麼准媽媽們怎樣做才能保證胎兒營養充足的同時

2017-03-01 15

懷孕了也需要運動身體

懷了孕能不能運動，需不需要運動？這是許多孕媽咪們關心的話題。專家認為，孕媽咪不僅可以運動，而且需要適當、科學的運動。孕媽咪運動有五大好處：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子裡的寶寶提供充足的營養，到時候會有充

2017-03-01 21

准媽媽懷孕後期保健需要特別注意那幾點

准媽媽懷孕後期保健需要特別注意那幾點，臨近預產期，很多准媽媽心理都會對分娩產生一種恐懼的心理;心情變得很焦慮或者不安全加重;擔心自己發生臨產先兆時來不及到醫院等等這些心理恐懼。而有些孕媽咪會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情

2017-03-01 18

專家支招：15種方法緩解懷孕不適

孕婦從懷寶寶開始，隨著肚子一天一天的長大，身體的負荷也越來越重。孕婦在懷孕的某些時候多少會出現一些輕微的不適感，雖然這些不適感不能完全擺脫，但是多注意聽從婦產科專家的意見，採取一些措施，則能緩解這些不適症狀。緩解,懷孕不適

2017-03-01 28

跳繩來防止宮外孕

生殖道患有炎症的婦女在局部用藥前先作一下陰道沖洗，然後再塞藥，可以提高療效，還能去除局部不適感，於是有部分女士經常要求作陰道沖洗，她們認為陰道沖洗能增加陰道抗菌能力，輔助治療各類陰道炎。其實，這種看法是不正確的。尤其是自行配製或市售的沖

2017-03-01 34

出現懷孕徵兆後女性首先要做什麼

現在大部分女性滿20周歲後，懷孕的症狀多少都會有些瞭解，那麼當女性知道自己出現了懷孕症狀後女性首先要做什麼？懷孕徵兆,首先要做的事情實例1 Kathy和丈夫在最近打算懷個寶貝，所以一直也沒有採取避孕措施。這個月，

2017-03-01 35

每天1分鐘瑜伽，背不疼

對於學生和上班族來說，趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來了。資深瑜伽教練陳琦告訴記者：“經常聽人談到想用止痛藥止疼，不過背疼既然根源於姿勢不端，那麼最好的治療方法當然也應該從糾正姿勢

2017-03-01 12

以活動場所分的順產運動

孕媽咪懷孕之後，除了去上課學習各種運動，在日常生活中，也可以藉由簡單的動作和呼吸，達到運動的效果。如果你是個懶得固定運動，或是沒有多餘預算付學費上課的准媽媽，接下來的運動方法，一定要學起來喔！活動場所,順產運動一、在家

2017-03-01 32

靜脈曲張的解決方案

穿專門的孕婦靜脈曲張彈性襪，這種襪子也稱醫用循序減壓彈力襪，它可以從腳踝開始，順著腿部向上，逐級減輕腿部受到的壓力，成果很好，可以在藥店或孕婦服裝店買到。這種長襪比個別褲襪厚2倍，這種襪子在你的腳踝處是緊繃的，順著腿部向上變得越來越寬鬆

2017-03-01 29

妊娠期間准媽要注意經常對電話進行消毒

電話作為我們日常使用的通訊工具，我們無時無刻不在接觸。我們平常可能並沒有關心到電話使用的衛生問題，然而准媽媽們卻不得不考慮。任何一個小細節都可能影響到你腹中胎兒的健康，電話使用的孕期保健也不能排除在外。不說不知道，一說嚇一跳

2017-03-01 23

職場孕媽就連睡個午覺也要注意很多問題

上班族的准媽媽如果能爭取中午那一個小時的時間睡覺，對恢復體力和精力非常有好處。但是，准媽媽睡覺也有注意事項。 1、不要在風口睡覺。要注意保暖，夏天要避免在出風口的地方睡覺，以免著涼，最好要在辦公室內準備好一條毛毯，以便睡

2017-03-01 17

有什麼習慣是不利於胎兒健康成長的（下）

4、長時間享受熱水浴泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適，還能起到安神之作用，可謂好處多多，但如果正在懷孕期間，就要注意了，切不可長時間享受熱水浴。熱水浴據研究顯示，在懷孕前3個月，如果讓身體溫度持續超過39℃以上，可能

2017-03-01 25

建議懷孕後想要墮胎的女性謹慎考慮

現今，人流已經普及人們的生活，甚至已經成為那些意外懷孕女性一種解決煩惱的方法，可是您是否有瞭解過墮胎的時間呢？今天就跟隨小編一起來瞭解下吧。一、現在有許多女性朋友在得知自己懷孕後，還不想生育的很自然的就會想到去醫院做人流墮胎

2017-03-01 91

在什麼情況下孕婦是不可以有性生活的

懷孕需要度過漫長的10個月，對於准爸們難免會控制不了自己的性欲，想與准媽過性生活。一般只要保證身體健康的情況下准爸媽們，孕期還是可以正常進行性生活的。只要遇到以下的情況就必須禁止性生活的，接下來跟小編一起去看看是哪些情況下是不允許進行性