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吃苦瓜減肥的女性要提高警惕了
愛美的女士們展開瘦身大戰，其中最流行的一種方法是每天2-3根生苦瓜，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。據說能瘦十幾斤。 苦瓜真的能減肥嗎？ 中醫認為，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃經，有清暑除煩，解毒止
2017-03-01 16 -
5個壞習慣阻礙你的好“孕”氣
小美的體型比較豐滿，為了控制體重，她把吃素當成了習慣，幾乎每頓飯都是吃青菜，極少吃肉。一直以來，她都認為這是一個既健康又環保的飲食習慣。一次，她偶然和一個做婦產科醫生朋友說起吃素的問題。朋友很吃驚，提醒她：長期吃素可能會影響生育能力。她
2017-03-01 12 -
為了健康寶寶在孕前勿食辛辣高糖食品
平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。懷孕前應終止這些不良嗜好： 過量食用辛辣食物
2017-03-01 14 -
要想懷孕就要多補充金屬元素哦
鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有著重大影響。 缺鋅會導致味覺及食欲下降，減少營養物質的攝入，影響生長發育。近年來發現，鋅還具有影響垂體促性腺激素分
2017-03-01 29 -
想當個幸福媽媽孕前就要控制吃肉量哦
許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。 蛋白質過高降低受孕成功率 據BBC（英國廣播公司）報導，美國的科學家發現，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。 由科羅拉多生殖醫學中心主任大衛
2017-03-01 19 -
未媽咪須知的：阻礙好孕的飲食
勿讓一下飲食誤區阻礙你的好孕： 她的飲食誤區 過量食用辛辣食物 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。 但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕後胎兒的增大，她的消化
2017-03-01 11 -
在孕前可以在餐桌上進行一些另類的嘗試
你嘗試過嗎？用家裡各種傢俱的特性和角落來採用各種性交姿勢，比方說在看得出去、但外面無法透視進來的窗邊做愛、鋼琴底下、餐桌上、客廳沙發上或隱密的陽臺邊緣，你可以大膽採行各種姿勢來增加快感。久而久之，全家上下都會有你們高潮的記憶，所見之處都
2017-03-01 20 -
未爸媽必須要看的：孕前營養飲食健康指導
如果要準備懷孕，你安排好你的飲食了嗎？ 準備懷孕的營養指導 飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整：如果越
2017-03-01 15 -
懷孕前最不該吃的兩種食物是什麼
1、過量食用辛辣食物： 我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。 由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方
2017-03-01 14 -
桑寄生煲雞蛋－孕前不可或缺的食譜
雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。桑寄生煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 桑寄生煲雞蛋－孕前食譜 功效桑寄生，是寄生在桑樹上的一種槲科植物。性味苦甘、平。它有補益肝腎，強壯筋骨，養血祛風和
2017-03-01 18 -
艾葉煲雞蛋簡單又營養的孕前食譜
艾葉又有健胃作用，能促進胃液分泌，增進食欲的作用。艾葉煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 艾葉煲雞蛋－孕前食譜 做法每次可用艾葉12克，雞蛋2只，用瓦煲（忌用鐵器）文火同煮（雞蛋熟後去殼取蛋再煮）。有“滑胎”習慣的孕婦，孕後第一個月可每
2017-03-01 25 -
孕前不可缺少的一道營養食譜：黃芪鱔魚湯
黃芪鱔魚湯補氣養血，健美榮顏。用於氣血不足，面色萎黃，消瘦疲乏；或婦女產後氣虛血弱之惡露淋漓，面黃氣短；或病後貧血，風寒濕痹等，是孕前的一款好食譜。 黃芪鱔魚湯－孕前食譜 材料：鱔魚500克、黃芪50克、生薑1片、紅棗5個。
2017-03-01 19 -
益母草雞蛋湯－孕前不能不知道的食譜
益母草雞蛋湯補肝養血，活血養顏。用於肝腎不足、濕阻淤滯，腰膝無力，面部粉刺，黑斑或婦女痛經等，是孕前的一款好食譜。 益母草雞蛋湯－孕前食譜 材料：雞蛋4個、益母草、桑寄生各1兩，冰糖適量。 烹製：雞蛋煮熟去殼，益母草、桑寄生
2017-03-01 46 -
桃仁煲墨魚－孕前促好孕的營養食譜
桃仁煲墨魚，有活血祛瘀，滋陰養血的功效。民間用以治療婦女血滯經閉之症。據《陸川本草》記載“烏賊魚合桃仁煮食”，“治婦人經閉”，是孕前的一款好食譜。 桃仁煲墨魚－孕前食譜 材料桃仁10克，墨魚200克，生薑3片。 桃仁，性味甘
2017-03-01 24 -
未媽咪在孕前就要做好的營養準備
如今的年輕夫婦都知道優生優育要從胎兒期抓起，諸如適當參加一些活動，避免不良生活因素的干擾，特別是注意科學飲食，為胎兒發育提供足夠的營養素等。 孕前媽媽要做好的營養準備 然而，營養專家認為，上述這些準備應當再向前推移，尤其是在營養
2017-03-01 23 -
為了寶寶聰明孕前需注意哪些
孕育一個健康的寶寶是每個准媽媽、准爸爸的心願。而懷孕前的準備工作對寶寶來說至關重要，夫妻雙方需要從心理、生理和物質等各方面做好孕前準備。從現在起，你們將經歷生命中最大的變化。做爸爸、媽媽，你們準備好了嗎？ 1.鍛煉身體 未來的母親應堅持鍛
2017-03-01 27 -
四大秘訣助孕婦防輻射
目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，因為電腦所產生的輻射量遠遠低於國際規定的標準。但為了安全起見，建議在懷孕前3個月（胎兒處於細胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感）儘量少接觸電腦，如工作離不開，可以做到如下四點來防輻射。 孕
2017-03-01 19 -
要在適宜的環境條件下生育
男女兩性的結合將會孕育出未來的小生命，而優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦雙方懷孕前的生理和心理必須處於健康狀態，有一個適宜的環境和良好條件，要儘量避開一些不利於優生的因素,那這些優生的孕前禁忌你注意了嗎? 要想孕育一個完
2017-03-01 16 -
葉酸和維生素C不可同服
身邊好多朋友逐漸都要步入准媽媽的行列，一想到要寶寶就會想到補充體內營養，尤其是葉酸，面對著現在環境的惡化誰也不敢保證自己的寶寶就一定會倖免遇難，所以葉酸是必補的，看到很多姐妹在吃斯利安葉酸片的時候總是對這個不敢吃那個不敢吃的，其實歸根到底
2017-03-01 19 -
震驚世界的致畸藥物—反應停
反應停又名為沙立度胺，只要作用為治療孕婦的早孕反應。當時由於發現它的作用非常迅速而受到了普遍的歡迎。在1960年左右，在德國、巴西、加拿大、英國、日本等國家市場上進行銷售，但是由於發現該藥物會引起先天性畸形兒的出生，在60年代初被撤離市場
2017-03-01 23
