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孕前營養湯 圓魚骨髓湯
圓魚，也叫甲魚，鮮美可口而且大補。豬骨髓含有豐富的卵磷脂。有補腦作用。今次教大家用這 2 者來煮湯。 圓魚，也叫甲魚 圓魚骨髓湯 材料 圓魚1只、豬脊髓120克。 調料 薑絲、蔥段、胡椒麵、味精各適量。 做法 1、將圓魚去頭、甲、內臟及爪
2017-03-01 55 -
“特殊”男女備孕守則
在備“孕”前3個月的孕前檢查裡，有些女方可能查出患有滴蟲、黴菌、宮頸炎等婦科炎症，或男方查出了衣原體、支原體感染，礙不礙事？ 滴蟲、黴菌性陰道炎這些病對精子有一定殺傷力，女性還是等治好病再懷孕吧！通常，內服抗生素、局部外用栓劑，一周
2017-03-01 27 -
備孕期應瞭解的24個問題
孩子是父母生命的延續，是父母未來的希望。懷孕生子絕對是一件需要學習的事情。我們收集了准爸爸媽媽們最關注的24個問題，與你們一起瞭解。 遺傳&受孕―― 關鍵字1：近視眼遺傳 Q：我丈夫是高度近視，而我的視力很正常，我們所生的寶
2017-03-01 15 -
做好22件事才能完美備孕
1、戒煙、戒酒，更健康地生活 打算做爸爸、媽媽的你們，如果有吸煙、飲酒的習慣應該要戒掉了。香煙中的化學物質會直接限制胎兒的生長，減少胎兒細胞包括腦細胞的數量。酒在妊娠的任何時期，不論多少都對胎兒有影響。因為酒精可以通過胎盤進入到胎兒
2017-03-01 12 -
孕前准爸爸需儲備哪些營養
●准爸爸的營養準備 ■蛋白質 對準爸爸來說，蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌功能以及提高精子的數量和品質，但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養
2017-03-01 23 -
孕前吃哪些食物利於排毒
孕前需清除體內有害物質 為了幫助長期在灰塵環境中工作和接觸過煙塵與有毒有害物質以及吸煙的父母清除體內的廢物，淨化自身的內環境，在計畫受孕6個月之前，夫妻雙方應攝食以下食物： 畜禽血 如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液
2017-03-01 19 -
月經失調的七大罪魁禍首
每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規律“辦事”的時候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你
2017-03-01 31 -
孕前營養 准爸備孕不能忽視
健康寶寶是所有准爸爸媽媽都想要的，所以孕前營養是不能忽視的。也許有人會以為孕前營養跟男士沒有關係，如果你這樣想就錯了。我們一起來看看吧。孕前營養 准爸備孕不能忽視 要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣
2017-03-01 15 -
“星座迷”調整備孕時間
生娃要生金牛座 “星座迷”調整備孕時間 “穩重可靠，值得依賴，馬克思、周潤發都是金牛座。”昨日，家住常碼頭社區的袁芳，談起星座頭頭是道，並對一些星座預言深信不疑。12個星座中，袁芳對金牛座情有獨鍾，“準備在6月下旬開始備孕，此時
2017-03-01 49 -
夏季備孕要注意四要點
炎炎夏日，如何備孕？怎樣以最好的狀態去迎接一個新生命呢？聰明可愛的寶貝需要爸爸媽咪周密的規劃，認真的實施，才能得到這份珍貴的人生禮物。讓我們一起看看在夏季備孕的關鍵問題吧！ 要目1：心理篇 爸爸媽咪已經做好迎接寶貝的心理準備，開
2017-03-01 19 -
想要寶寶應先控制飲食
美國科羅拉多生育醫學中心大衛・戈德納博士率領的研究小組對小鼠進行的研究顯示：蛋白質偏高的飲食法可能不利於婦女懷孕。 含25%蛋白質的飲食干擾小鼠胚胎初期的正常基因印記，同時也影響胚胎在子宮內的植入著床以及胎兒的成長。戈德納博士指出，
2017-03-01 18 -
偏好高蛋白肉類食物受孕難
偏好高蛋白肉類食物 相對於蔬菜水果來說，男性往往更鍾愛各類肉食。不可否認，精子的生成需要優質蛋白質。但如果高蛋白物質攝入過高，卻忽略維生素的攝入，就容易造成酸性體質，同樣給受孕帶來困難。 你的健康飲食 要做到合理營養，播下優
2017-03-01 17 -
葉酸防不了“兔唇寶寶”
有媒體報導“孕早期服葉酸有助預防兔唇寶寶”。解放軍總醫院第一附屬醫院(304醫院)婦產科主任、全軍計劃生育領導小組成員魯永鮮教授說，服葉酸可以預防寶寶兔唇的說法沒有科學根據。 魯永鮮教授介紹說，兔唇臨床上叫做“唇裂”，是一種常見的先
2017-03-01 56 -
孕前飲食調養5種體質的5方案
在你決定懷孕前最好先去醫院做一次身體全面檢查，排除器質性疾病，然後結合月經情況，居家以氣、血、陰、陽為重要法則，輔以調肝、補腎、健脾進行孕前調養。這樣，可以使你做媽咪的願望更加順利地實現。 陽虛體質調養方案 陽虛體質特徵：
2017-03-01 19 -
以下這些乳製品 孕前千萬不要喝
據英國媒體近日報導，哈佛公共衛生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。 由於飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險，而另一方面消費者也認為低脂肪
2017-03-01 23 -
未爸媽在孕前應該怎樣正確補葉酸？
婦產科主任謝守珍介紹，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，建議育齡的女性孕前三個月每天都應補充0.4毫克的葉酸。孕婦還應酌情增加，生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日也需增加，但一定要遵醫囑。如自行添加攝入量，
2017-03-01 14 -
孕前喝牛奶讓夫妻健康 寶寶也健康
現代醫學證實牛奶含有多種對優生有益的功能因數，其中牛奶中所含的L-肉堿，是精子成熟的一種能量物質，具有提高精子數量與活力的功能，有利於維持男性生殖健康。 牛奶中所含的維生素K、維生素A，不僅有利於性激素的合成和分泌，保證精子正常的濃
2017-03-01 10 -
準備懷孕的女性就要少吃霜淇淋哦
飲食對女性懷孕起著不可忽視的作用。那麼，要懷孕，該怎麼吃呢？據《美國新聞和世界報導》報導，如今，一本根據美國哈佛大學公共衛生學院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書，就為準備做媽媽的人們指點了迷津。 哈佛大學公共衛生學院研究人員在對
2017-03-01 28 -
孕前這些食物有助你排清體內毒素
據科學家報告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應在計畫懷孕前半年戒煙戒酒、遠離各種煙塵及有害物質。 食物排毒 實踐證明，日
2017-03-01 31 -
夫妻要看的寶典：教你如何提高受孕的成功率
蛋白質過高降低受孕成功率 據BBC（英國廣播公司）報導，美國的科學家發現，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。 由科羅拉多生殖醫學中心主任大衛·加德納博士領導的研究小組發現，如果飲食中的蛋白質含量超過25%，就會干擾老鼠
2017-03-01 16
