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一萬步的旅程讓自己更健康
無論是美國的外科醫生，還是英國心臟學會都建議人們嘗試著將每天的步行趕提高至10000步。這將會令你身體的健康狀態得到一個整體的提升。對大多數人而言，如果執行這條建議，那就意味著他們需要讓每天的步行量增加一倍，甚至兩倍。當然，你也可以通過
2017-02-19 15 -
哺乳期感冒了能吃清開靈嗎
說到感冒，我們再熟悉不過了，感冒時候那種渾身難受的滋味可以說太多人都深有體味。感冒雖然不是嚴重的疾病，可是對於哺乳期間的媽媽們來說，就真的不敢輕視了，徘徊在哺乳與不哺乳之間、深怕傳染給小寶貝。那麼哺乳期感冒了能吃清開靈嗎？這幾天不知道怎麼
2017-02-19 36 -
哺乳期感冒了可以吃四季感冒片嗎
感冒是常見的疾病，產褥期的婦女容易出汗，稍微不注意就會感冒，那麼應該怎麼辦呢？還有因為在哺乳期不敢吃藥怕影響乳汁的成分對孩子不好，又怕把感冒傳給孩子，那麼哺乳期感冒了可以吃四季感冒片嗎？悲催，感冒了。本來感冒發燒也沒什麼要緊的，問題是我現
2017-02-19 40 -
四個優生規則大齡媽媽得牢記
現代快速的生活節奏、多元化的社會形態讓一些女性把做媽媽的時間一推再推，終於跨過了35歲這個門檻，讓自己進入了大齡未准媽媽的行列。醫學進步了，35歲，甚至40歲生孩子已經不再是難題，但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡未准媽媽怎麼
2017-02-19 15 -
養生:五穀雜糧美食推薦 秋冬最佳保健食品
◆五穀雜糧養生之道： “五穀”通常有：稻、黍、稷、麥、菽和麻、黍、稷、麥、菽兩種說法。“雜糧”：玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。五穀雜糧養生之道：抵抗寒冷、保護胃腸道和養生保健的作用。為身體注入更多元的營養
2017-02-19 123 -
哺乳期發燒能輸液嗎
哺乳期發燒是件很麻煩的事情，為了不影響給寶貝的正常餵奶，准媽媽們可是備受煎熬的啊，如何治療也是個問題的，那麼哺乳期發燒能輸液嗎？我們跟著小編一起來看看吧。這兩天我大感冒，而且今天早上起床的時候發高燒了，39度，老公馬上就讓婆婆照顧好寶寶，
2017-02-19 15 -
養生走路法原則需要雙腳對稱
你可以先花幾分鐘的時間觀察一下自己平常走路的方式。其間，你需要留意，走路時，自己是不是喜歡將身體的大部分重量都壓在某一條腿上，又或是你身體的某一側稍有疼痛感。此外，你還需要注意觀察自己的腳步。也許，你會發現自己的雙腳在走路時會不由自主地
2017-02-19 20 -
受孕論“天時”優生有保證
受孕論“天時”，對優生好處多。生命的孕育不只是十月懷胎，從精子與卵子結合那一刻的前3個月，就應該開始作孕育準備了，那麼“天時”有哪些？受孕論“天時”優生有保證 一、年齡：最好不要超過35歲 女性的最佳受孕年齡是24~29歲，最好不要超過3
2017-02-19 36 -
哺乳期發燒頭痛怎麼辦
人吃五穀雜糧，生病也是在所難免的事情，不管是大人還是孩子。但是生病了就要及時治療，切不可拖延時間。對於哺乳期的准媽媽生病更是要注意了，那麼哺乳期發燒頭痛怎麼辦？昨天下雨天氣有點冷，我想我應該是著涼感冒了，今天早上起床就覺得很頭痛了，量了一
2017-02-19 67 -
美體飲食 減肥豐胸紅黑榜單
很多人都希望通過食療來促進胸部的“二次發育”，其實相同的，有些黑榜食物也會促使乳腺疾病的發生。所以，在食物的挑選上，我們應該儘量避免會對乳房造成不良影響的食物攝入，多吃一些有益於乳房健康的食物！ 豐胸紅榜 1、大豆 增加大豆食品對
2017-02-19 68 -
媽媽發燒能給寶寶餵奶嗎
我們知道准媽媽生下寶貝以後很是辛苦的，為了能夠更好的照顧著寶貝，總是沒日沒夜的辛勞著。一不留神自己感冒發燒了，這可如何是好？那媽媽發燒能給寶寶餵奶嗎？產後身體就一直不好，現在還感冒咳嗽了，早上起來發現自己也發燒了，想找點藥吃，但是我知道吃
2017-02-19 21 -
優生的七大障礙要警惕
以下不利於優生的幾大因素，准爸爸、准媽媽需要注意： 1、避免病中受孕。 2、避免在新婚期間受孕。 3、情緒波動時不易受孕。警惕優生的七大障礙 4、服用避孕藥的准媽媽不宜停藥後馬上受孕，最好在停藥6個月後方可受孕。 5、多次接受X線檢查後不
2017-02-19 15 -
關於腦波振動練習的站姿
1．雙腳分開，同肩寬，站立。雙手完全放鬆，垂在身體兩側。 2．以膝蓋的上下彎曲動作作為開始。然後，讓這一動作的效果擴展至你的全身，直到你身體的每個部位都按照一個統一的頻率，上下抖動起來。 3．讓身體的這種自然抖動慢慢地停下來。接下來
2017-02-19 17 -
冬至來了吃湯圓 DIY綠茶湯圓禦寒又美味！
◆甜蜜蜜的美味湯圓湯圓軟糯香甜，吃慣了市場上加工的湯圓，何不自己在家DIY一些美味獨特的湯圓，樂趣之餘給它一些創意，利用身邊常用的食材混合，例如：綠茶、芝麻、紅豆。如此一來，湯圓除了有健康及美味效果外，顏色也很賞心悅目呢！◆DIY綠茶湯圓
2017-02-19 29 -
肚子餓了是健康的晴雨錶
挑選好食品的同時，人也要養成良好的飲食習慣，這非常重要。 說起養成良好的飲食習慣，很多人都會認為在早上7點吃早飯，到了中午12點就吃午飯，到了下午3點的時候吃點零食和水果，到了晚上6點再吃晚飯，也就是說執照固定時間攝取食品。 當然，
2017-02-19 22 -
夫婦什麼時候受孕能保證優生
掌握好合適的生育年齡，對優生優育是非常重要的。 俗話說“男大當婚，女大當嫁。”在適當的年齡結婚，才能保證受孕成功，胎兒發育正常，出生後健康，生命強盛。但是究竟最佳的懷孕年齡是多大呢？這一直是想孕育的女性所關注的問題。夫婦什麼時候受孕能保證
2017-02-19 42 -
為什麼哺乳期發燒不能餵奶
我們知道在准媽媽吃藥的狀態下，還是儘量不要給寶寶餵奶的好。為了孩子的健康新手父母們還是要多瞭解點育兒知識的。那麼我們現在要看的是為什麼哺乳期發燒不能餵奶？坐月子到現在都吃了很多補品，現在是喉嚨受不了，很痛，而且發燒，去中醫院開了點中藥，現
2017-02-19 20 -
霧霾天的應對四方法
霧霾的主要成分是空氣中的懸浮顆粒，它們易附著化學物質和病菌。人吸入後易對呼吸道、肺部等帶來傷害，引起鼻炎、咽喉炎和急性支氣管炎等病症。不過不用太擔心，霧霾天也有應對法： 1.護鼻。每天用生理鹽水清洗鼻腔。 2.護肺。上了年紀的人、心
2017-02-19 17 -
優生之敵：頭胎人工流產
懷孕生小孩可能是女性生活的一大重心，特別是還想保證優生的。臨床發現，頭胎作人流手術的人，可使她以後發生反復流產、早產、大出血、嬰兒體弱多病的危險。臨床還發現，頭胎作人流手術的人，婚後許多人都發生了嚴重的婦女病，乳腺病，甚至癌症。優生之敵：
2017-02-19 16 -
哺乳期乳房硬塊有疼痛感發燒怎麼辦
女性的哺乳期是個很奇妙，很複雜的過程，因為時刻都是要注意飲食方面，經常會以孩子會吃不到母乳而擔憂。要是哺乳期乳房硬塊有疼痛感發燒的話，要怎麼辦？我們現在來看看。我家寶寶六個月大了，但是最近感覺母乳一下子少了很多，寶寶幾乎吃不飽的樣子呢，而
2017-02-19 45
