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春季健康飲食 時蔬應該這麼吃
“不時不食”就是遵循自然之道古人，也表述為“應季而食”，指的是不吃反時令的東西，講究的是食物要符合時令節氣規律。如“冬鯽夏鯉，秋鱸霜蟹”，也自有它的道理。從生物本身的生長週期看，夏天的鯽魚，因水溫高，活動量大，自然身體健壯肌肉發達；而到了
2017-02-15 26 -
黃芪鱔魚湯－孕前食譜
黃芪鱔魚湯補氣養血，健美榮顏。用於氣血不足，面色萎黃，消瘦疲乏;或婦女產後氣虛血弱之惡露淋漓，面黃氣短;或病後貧血，風寒濕痹等，是孕前的一款好食譜。 材料：鱔魚500克、黃芪50克、生薑1片、紅棗5個。 烹製：黃芪、生薑、紅棗(去核
2017-02-15 26 -
父母如何教孩子管理負面情緒？
由於較小的孩子缺乏情緒情感的表達能力，所以才會用我們成人眼中“任性”的表達方式來表達自己。這時父母的懲罰和縱容都不能在根本上解決問題，孩子真正需要的，是教他管理負面情緒。負面情緒是孩子成長必經之路情緒沒有好壞之分，只要是情緒，都是正常的。
2017-02-15 53 -
巧用四妙招 讓BB不再幹壞事
對於年幼的孩子來說，他們有著很多的好奇心或是一些奇怪的想法，而這些有可能對他們的健康成長造成傷害，而就是我們常說的負面效果。但是如果父母直接指責孩子就可能對他們造成傷害，那有沒有什麼好的辦法在孩子面前進行負面教育呢？ 1.巧妙地剪接
2017-02-15 36 -
張柏芝兒子因聰明跳班 孩子跳班到底好不好
張柏芝在微博發佈消息，已安排好兒子在香港的上學事宜，“好感謝上天，因為兒子考學校時都好聰明懂事，水準更跳了班，所以前一、兩星期他們處理功課和考試會辛苦一點，不過小孩子好容易適應，現在都OK”。在祝福她的同時，很多人關注了孩子跳班，就是跳班
2017-02-15 24 -
謹記不變老就得多睡覺
人們想要讓自己老的慢，生活習慣很關鍵，尤其睡眠時間，多睡覺老的慢。不要以為這是空談，事實證明確實如此，一個每天有規律生活的人比不規律的人長壽許多。 第一條：子時之前一定要睡覺——在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子
2017-02-15 23 -
補腎又滋陰 4款食譜告訴你
腎臟，是身體重要的器官之一，男人需要腎好，同樣女性亦需要腎好（尤其是備孕中的夫妻哦！）。當然，補腎不能一蹴而就，需要耐心調理。那麼，食療方法就是你不錯的選擇，四款美味食譜，讓你滋陰補腎吃出健康！ 黑豆海帶牛尾湯 材料：牛尾、黑豆、桂圓，
2017-02-15 23 -
胎動能看出男孩女孩嗎
男左女右，一直被大家所推崇。而在胎動方面，也有類似的傳統哦！如果胎兒的胎動總是在右邊的話就說明是女孩。而胎動總是出現在左邊的話，則預示著會生男孩。孕媽們可以進行預測一下！胎動越早的就是男孩，因為男孩子比較好動。而胎動較晚的則是女孩，因為女
2017-02-15 31 -
孩子睡多睡少都不好 睡眠時間剛剛好學習才會好
每個人每天所需要的睡眠總時數都不同。時數主要是受到基因、環境、身體狀況等因素的影響。這篇美國睡眠醫學會發出來的建議，主要是回顧了 864 篇論文，與專家討論後得出來的決議。建議如下圖：橫軸為年紀，縱軸為個年紀建議的睡眠時數。 睡得剛剛好
2017-02-15 47 -
"幼升小"時應培養的4個好習慣
對於小學的新生們來說，剛從幼稚園過渡到小學，一切都是新鮮有趣的。這時候，培養孩子們的良好生活習慣是十分重要的。家長和老師們要加以引導，培養幼升小的孩子們4個良好的生活習慣。一年級是學生學習生活的起始階段，更是進行良好行為習慣培養的關鍵時期
2017-02-15 23 -
懷孕生男孩女孩特徵
除了利用現代科學技術手段之外，有一些孕婦的特徵也能大約看出到底是生男孩還是女孩。1、孕婦的口味改變懷孕後，孕婦飲食上的改變也是重要的特徵之一。“酸兒辣女”的說法相信大家都知道，如果是喜歡吃酸的生男孩的機率就比較大，如果愛吃辣的話那就容易生
2017-02-15 70 -
健康殺手：深夜手機黨禍害大
人太晚睡覺不利於身體健康，而作為手機黨刷手機到深夜也是蠻拼的，只是長久如此會有嚴重的後果，抵抗力變弱後很多疾病找上門，你是想躲也躲不掉。 還在做深夜手機黨?小心白內障提早報到 近日國家衛生研究院發表研究指出，每天久坐超過7小時者，
2017-02-15 57 -
培養BB說話 這6件事必須堅持
想要寶寶各方面都有提升，家長們就要先教會孩子如何說話，這是因為語言是發展他們溝通能力、表達能力以及情感理解能力的基礎。此外語言還為孩子思考和解決問題，以及開發和維護關係能力的培養提供幫助。學會理解，使用並且享受語言是孩子語言素養關鍵的
2017-02-15 46 -
不讓孩子看電視就哭鬧如何應對
眾所周知，經常看電視不利於孩子的健康。但是控制孩子看電視是個不容易的事情，對於孩子看電視，會出現哪些問題呢？要注意些什麼呢？一起來看看吧。不讓看電視就哭，怎麼辦？年輕父母都知道讓小孩看電視是不好的，可控制孩子看電視的時間不是個容易的事情。
2017-02-15 38 -
小兒消化不良是怎麼回事
寶寶的臟腑嬌嫩，脾胃功能尚未健全，而小傢伙的飲食又很難自我節制，家裡人過分溺愛餵養不當，很容易就引起胃腸功能紊亂，孩子就會出現肚子脹、吐奶、大便稀，有酸臭味，並有大量未消化的食物殘渣等消化不良(傷食)的表現。除餵食不當，胃腸道炎症、濫用抗
2017-02-15 85 -
8類怪味食物有益女性健康
女人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物，會讓少數人垂涎欲滴，但對更多人來說，則是“不堪入鼻”，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物有益女性健康。 “臭”的食物——榴槤可調經 榴槤氣味強烈，說
2017-02-15 46 -
桃仁煲墨魚－孕前食譜
桃仁煲墨魚，有活血祛瘀，滋陰養血的功效。民間用以治療婦女血滯經閉之症。據《陸川本草》記載“烏賊魚合桃仁煮食”，“治婦人經閉”，是孕前的一款好食譜。 【材料】桃仁10克，墨魚200克，生薑3片。 桃仁，性味甘、平，入心、肝、大腸經。含
2017-02-15 30 -
專家告訴你孩子上全托到底好不好
瞭解全托到底好不好，對孩子的心理和身體，以及將來的發展有著怎樣的影響？專家表示，孩子能不全托儘量不要全托。如果家長實在有困難，建議要為孩子挑選一所高品質的幼稚園。 儘量不讓孩子全托 全托制度的設計是為了滿足成人的需要，而不是為了幼兒利益
2017-02-15 31 -
天冬紅糖水－孕前食譜
天冬紅糖水，是用來醫治婦女下陰出血的土方，可治婦女月經過多、功能性子宮出血、孕婦負重後陰dao流血等症，對婦女乳腺小葉增生症也有一定療效，是孕前的一款好食譜。 【功效】天冬即天門冬，是補陰藥，以養陰、潤燥、滋腎、止渴、生津的作用。對陰
2017-02-15 42 -
夏季飲食清淡好嗎？
許多人對夏季飲食的清補原則存在著片面的理解，甚至認為清補就等於只吃蔬菜、瓜果，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還要強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。 這一點對於老人來說尤為重要，因為人到老年以後，舌
2017-02-15 35
