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分娩期間需要哪些營養食物
一個准媽咪,在犧牲自己的時間來滿足孩子成長需要的同時,還需要為孩子的發育提供自己基本的營養元素。避免每天攝取多於8000個單位的維他命A,並且避免會使體溫迅速升高的活動(熱水澡、桑拿或者蒸汽浴)。孕婦都應該避免吸煙、藥物和酒精。另外,運
2017-02-15 28 -
讓新媽媽遠離“黃臉婆”的秘訣
新母親時代,“媽媽”絕不是“黃臉婆”,懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時,一樣可以獲得美麗新生。剛生下寶寶,新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變,從而出現了角質層過厚、T區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊娠紋、脫髮等“產後肌膚綜合症”。當然,在新
2017-02-15 15 -
產後媽媽們臉部護理小秘訣
產後你的臉部皮膚是不是變得很差呢?在給自己進行產後護理的時候相信大家都很想給自己的臉部進行很好的一次護理。除了要使用一些護膚品之外,下面這些秘訣你要掌握好哦。臉部護理秘決1補水保濕去角質皮膚表面覆蓋著一層由皮脂、角質細胞和汗液組成的薄膜,
2017-02-15 45 -
看美國如何進行幼兒防騙教育
最近大洋彼岸的美國做了一個實驗,半數天真的孩子會為陌生人開門,說一千遍:“不許和陌生人說話”的成效似乎並不顯著。加強孩子的安全防範意識,並非偶爾給他幾句忠告那麼簡單! 兒童防騙教育:不要開門 在美國北卡羅來納州,近期政府教育部門特別為兒
2017-02-15 33 -
寶寶情感發展“里程碑”
你的寶寶情感和社交技能發育是否正常?不妨根據下列表格對他(她)作一番評判 喬治·華盛頓大學心理和兒科臨床學教授斯坦利·格林思潘博士最近設計了一套“里程碑”式的評判標準,可以用來瞭解嬰幼兒在出生後各個時段所具備的社交技能和情感發育狀況。
2017-02-15 37 -
六款美味食譜幫准媽媽補鈣
孕期缺鈣會造成小腿抽筋、牙齒鬆動、關節疼痛等傷害,所以,孕媽媽們孕期一定要注意補鈣。那麼,孕期要如何補鈣呢?孕期補鈣,除了吃鈣片,也可以試試食補。推薦一:海帶豆腐湯 第一款食譜,美味的海帶豆腐湯:蛤蜊、北豆腐、海帶、蔥、薑、鹽等適量,蛤蜊
2017-02-15 35 -
分娩期准媽媽飲食需注意哪些
臨產前,是一定要注意准媽媽的飲食的,臨產時由於宮縮陣痛,常影響產婦的胃口,另外由於分娩對體能消耗很大,需要營養的及時補充,所以飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。那麼孕婦吃什麼有助於分娩? 富鋅食物助你自然分娩,最近,國外有研
2017-02-15 43 -
月子裡到底該不該減肥
“我剛剛生完寶寶7天,比懷孕前胖了十幾斤,可現在每天為了給寶寶餵奶,我還要吃很多好吃的,很擔心我的體重就此減不下來了。以前聽朋友說,月子裡就開始減肥了,我很苦惱,月子裡到底該不該減肥呢?” 這是很多產婦都關心的問題,大多數剛剛生完寶寶
2017-02-15 18 -
孕婦睡前注意很重要
懷孕期間一個舒適溫馨的環境可以新媽媽們生活的更加安心寧靜,也可以讓寶寶睡的更加舒服,提高孕婦的睡眠品質很重要,因為美人都是靠睡出來的,那麼孕婦睡前都要注意什麼呢?一起來看看吧。 一、整理好家居環境 即使是嚴寒酷暑,孕媽咪的臥室也要保證能
2017-02-15 25 -
國外幼稚園教學大盤點
幼稚園是寶寶獨自進入的第一個“社會”場所。陌生的環境,陌生的生活方式,陌生的人際關係,對幼小的寶寶來說,是人生的一個巨大變化。這一步邁得如何,將會影響到他以後怎樣做“社會人”。 寶寶快上幼稚園了,該把他送到怎樣的幼稚園呢?為增進寶寶的音
2017-02-15 68 -
備孕飲食要平衡 生個健康的BB
如何讓寶寶從第一刻開始就保證有豐富的營養是每個准爸媽都在研究的課題。因此,備孕期的飲食平衡就顯得尤為重要。飲食平衡不僅為准媽媽提供充足的營養,更為孕育中的寶寶成長打下堅實的基礎。備孕期飲食平衡的重要性備孕期應該注意飲食要全面,這樣才能補充
2017-02-15 15 -
分娩期間要注意飲食規律
多數產婦在臨近分娩心情比較緊張,胃口不好,所以應進食便於消化吸收的食物。分娩需要大量的體能,分娩期間應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,產婦臨產前可以食用。 臨近分娩,准媽
2017-02-15 24 -
春季孕媽媽應如何養育胎兒呢?
天氣轉暖,春意盎然,在這個季節裡,孕媽媽該如何養育胎寶寶呢?請看以下幾點: 一、堅持戶外運動。 春季孕婦要走出家門,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,適當的日光浴有利於鈣、磷的吸收及胎兒骨骼的生長,並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋。敏感體質的孕婦
2017-02-15 32 -
語言灌輸不如親身示範
圓圓不到三歲就成了社區裡的小明星。他不但認識的東西多,而且自己會編小故事。小弟弟、小妹妹還有小哥哥、小姐姐都喜歡跟他玩,甚至很多父母都能從圓圓那兒學幾招,比如他給大家講顏色,先指著身邊的小花說:“紅花”然後指著一輛汽車說:“紅車”再指著
2017-02-15 28 -
孕期間吃水果有四點禁忌
孕期吃水果需注意以下幾點: 一、忌用菜刀削水果 因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 二、忌吃水果不漱口 有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 三、
2017-02-15 33 -
孕婦電腦輻射易致流產
由於工作性質的原因,很多孕婦每天需要長期接觸電腦。請問電腦輻射對懷孕的影響究竟有多大?每天應不超過多長時間?(如果必須接觸的話)。懷孕早期、中期和晚期,哪個時期最需要隔離電腦?懷孕前並未認識到電腦輻射的傷害,會對懷孕有影響嗎? 孕婦謹防
2017-02-15 18 -
兒童畫裡藏著心理玄機
如果你家小朋友的繪畫中充滿各種物體,但卻不見人影,父母可要小心了。心理醫師說,小朋友的畫作可以看出他們的個人特質指標,畫作中缺乏人物,可能就是人際關係欠佳的警訊。 專家提醒,兒童在遊戲與繪畫中,都可看出他們的動作發展、自信心、情緒反
2017-02-15 39 -
分娩期間素食孕婦要注意這些
現代媽媽大多是職業婦女,三餐外食的人口也不在少數。 如何選擇健康的外食餐點,成為每個人均衡飲食的一項重要課題,在這裡營養師要給外食媽媽有幾點叮嚀,希望素食孕媽咪適時地檢視自己的情況,加以調整。 1、完全禁止酒精,否則會影響胎兒的腦部發育
2017-02-15 49 -
5大食物致流產 准媽要口下留心
懷孕期間,吃也是門學問,這裡面也是大有門道的哦。特別是在懷孕的前3個月跟後3個月,或者有過自然流產史的准媽媽,如果吃了對寶寶不利的食物,很容易造成流產、早產。5大食物致流產 准媽堅決要SAY NO!山楂山楂可以活血化淤,消積破血,准媽媽進
2017-02-15 27 -
產後瘦身黃金期要管住嘴
俗話說:“管住嘴,邁開腿。”只有兩樣管好了才能見到效果,飲食與運動兩個管道的生活調整,是科學減肥的必備條件。 產後不能強制節食 產後6個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完,身體還未完全恢復到
2017-02-15 29