文章歸檔：2017-02-13第203頁- 家有宝宝网

寒冷冬季寶寶的飲食營養要均衡

很多家長都是發現我們的孩子在冬季的時候胃口是要比孩子在夏季的時候好很多的，所以很多的父母也是想在這個時候給我們的孩子好好的進補一下身體的，那麼兒童冬季飲食上的注意事項有哪些呢?一、寶寶冬季要保持膳食平衡眾所周知，無論何時，兒童最好的膳食是

2017-02-13 19

寶寶健康過冬的營養飲食

冬季寶寶活動不方便，而且很多媽媽都怕寶寶著涼，不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度，每一個細胞沒閑著，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的營養需求喔!入冬了，你一定在為寶寶健康過冬而不停張羅，除了給寶寶套上厚厚的衣

2017-02-13 19

警惕!寶寶不宜多吃的4種美味又營養的食物

有些食物對於大人來講，美味又營養，可惜兒童吃多了對身體不好，究竟是哪些食物呢?一起來看看吧! 提醒一：寶寶不宜多吃雞蛋雞蛋營養豐富，含有健腦的卵磷脂成分，但小寶寶並不適合多吃雞蛋。嬰幼兒吃雞蛋四不宜一、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋。因為嬰幼兒消化

2017-02-13 18

冬季養好了，春天才能長得好

冬季寶寶活動不方便，而且很多媽媽都怕寶寶著涼，不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度，每一個細胞沒閑著，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的營養需求喔!入冬了，你一定在為寶寶健康過冬而不停張羅，除了給寶寶套上厚厚的衣

2017-02-13 42

酸性食物有什麼作用

1、酸性食物有助於鐵更好吸收在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶于水的二價鐵，如果體內缺乏胃酸，則會影響對鐵的吸收，鐵的吸收率就會下降，血紅蛋白的形成受阻，容易引起貧血，影響胎兒的發育。因此，多吃酸性食物，能夠促進身體更好吸收鐵元素，促進血

2017-02-13 18

寶寶營養不良怎麼辦?

寶寶營養不良的症狀寶寶營養不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能維持正常代謝，迫使肌體消耗，出現體重減輕或不增，生長發育停滯，肌肉萎縮的病症，又稱蛋白能量不足性營養不良，多見於3歲以下的幼兒。寶寶營養不良的症狀主要有：

2017-02-13 31

孕期葉酸怎麼補更靠譜

1、豬肝番茄濃湯食材：大番茄2個，豬肝1小塊，蔥白、薑絲、蔥段適量，調味料適量。做法：番茄洗淨去蒂，放在開水中泡兩分鐘。起油鍋，爆香蔥薑絲後，撈出扔掉。豬肝在流動水下沖洗乾淨，放清水裡浸泡半個小時。然後取出切薄片，放水下沖洗至無血水，瀝幹

2017-02-13 7

孕期孕婦補充葉酸小常識

孕婦補充葉酸是食補好還是吃人工合成葉酸好人工葉酸是比天然的葉酸來的穩定和高效，這是在維生素中是很難得的，當然天然的水果和蔬菜中的營養價值也是非常的高，很多也是葉酸片不能取代的。孕婦補葉酸的科學劑量是多少孕婦一定要注意單位微克和毫克的差別，

2017-02-13 44

餵養寶寶三大營養誤解

父母都希望把寶寶餵養得很聰明，然而，有時會因自己的一些誤解，反而損害了寶寶的智力發育，都是哪些誤解呢？1、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶寶吃，因此給寶寶吃得越多越好。進食豆腐並非多多益善。因為，豆製品雖然富含優質

2017-02-13 20

寶寶冬季營養餐

秋末冬初的季節，正是孩子體重見長的時候，一日三餐需要補充一些礦物質、維生素，並適當補充含熱量較高的食物，為抵禦冬寒做準備。食材的選擇上，可考慮增加一些優質蛋白，如：牛肉、蝦、雞等肉類食品或豆製品;製作方法上，多採取燉、炒、燒等方法，可以多

2017-02-13 27

讓你的孩子長高的營養餐

有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好物質條件。那麼哪些食物可以幫助孩子長高呢？豬肝雞蛋

2017-02-13 59

秋季減肥小妙招

秋季氣溫相對下降，脂肪也容易堆積，滋補的季節我們要怎樣的去保持身材呢?小編收集了秋季減肥最好計畫分享給大家，輕鬆擁有好身材! 1.控制主食和限制甜食如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克

2017-02-13 48

產後想瘦身，減肥知識學起來

工欲善其事，必先利其器。充分的準備能幫助我們更順利地完成事情，減肥這件事也如此。如果產後媽媽瘦身前，掌握多些減肥知識，便能少些出現“怎麼減也減不下體重”的情況，因為充分的減肥知識絕對有利於你避開減肥誤區，讓減肥來得更加減肥。 1.知道體

2017-02-13 25

產後如何快速瘦肚子

大家都知道，產婦在生完寶寶後身體會有一定的變形，這是很正常的，當然，如果從生活習慣、飲食等方面多加注意的話還是可以恢復的，那麼，產後如何快速瘦肚子？一起來瞭解一下吧。 1、充足的睡眠時間睡眠不好對產後瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠

2017-02-13 42

嬰兒腹瀉之食物治療

以下幾種食物不僅能提供嬰兒必須的營養，而且還有一定的止瀉作用。 1、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易於消化，它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。 2、胡蘿蔔湯：胡

2017-02-13 29

祛斑的食物有什麼

防曬祛斑是美容的熱點，他們是分不開的，是我們保養肌膚必不可少的環節，特別是夏天，紫外線照射會使面部斑點增多，給我們美容帶來不少麻煩，我們可以在飲食上注意一些，哪些是祛斑的食物呢? 排毒祛斑食物：豆芽主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆、

2017-02-13 16

新媽媽必看！推薦寶寶成長中10種營養素

鈣能強健骨骼，鋅能助消化，維生素A對視覺系統發育有重要作用……在寶寶的成長過程中，下面這10種營養素千萬不可少。1.鈣鈣不但能構建強健的骨骼和牙齒，還能促進神經和肌肉功能的發育，有助於凝血功能，並幫助身體將食物轉化為能量。孩子每天所需的鈣

2017-02-13 22

教你怎麼樣更好的喂寶寶趕緊看看吧

寶寶怎麼喂，是每個新手爸媽都最操心的，特別是7-24個月的寶寶。因為0-6個月之前，寶寶其實吃奶就夠了；而24個月以後，寶寶的飲食就和大人差不多了，就屬中間這段最難搞！1、繼續母乳餵養，滿6月齡起添加輔食。母乳仍是營養主要來源，不能母乳餵

2017-02-13 17

家長們注意了寶寶長牙期補充什麼營養呢?

寶寶長牙的時期，礦物質鈣、磷此時顯得尤為重要，有了他們，小乳牙才會長大，並且堅硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和乳製品等食品可使寶寶大量補充礦物質鈣。而多給寶寶食用肉、魚、奶、豆類、穀類以及蔬菜等食品就可以很好地補充礦物質磷。

2017-02-13 34