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菌類的營養價值
菌類植物的營養價值十分豐富，含有較多的蛋白質，碳水化合物，維生素等等，還有微量元素和礦物質，多吃可增人體免疫力。 營養價值： 1、碳水化合物：野山菌中含有豐富的單糖、雙糖和多糖。德國科學家已經發現一些野山菌中含有豐富的葡萄糖、果糖、半乳糖
2017-02-11 27 -
4歲寶寶一日營養食譜
科學合理搭配的營養餐對4歲寶寶的健康成長非常重要，下面小編來介紹幾款合理搭配的4歲寶寶營養餐，媽媽們不要錯過哦。 4歲寶寶營養餐之早餐 搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花卷 搭配二：牛奶243毫升、蘋果20克、青
2017-02-11 17 -
孕婦感冒高發人群 防治感冒就要醬紙
感冒是最常見的現象，尤其對於孕婦來說在一些季節交替的時候，很難躲得過感冒的‘糾纏“。為此，十月懷胎期間，對於感冒的防治方法，成了麻麻的當頭大事。 感冒本身並不可怕，可怕的是孕婦感冒與常人不同，因為某些藥物可能會對兒造成影響，所以孕婦用藥是
2017-02-11 19 -
孕婦能吃菌類食物嗎
孕婦可以吃菌類，不過要保證是食用菌，一些平時吃得很稀少的、不常見菌類最好不要吃。 食用菌的特點為高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰
2017-02-11 35 -
推薦5歲寶寶8款營養食譜
5歲寶寶食譜小蔥拌豆腐 清香飄逸，鮮嫩爽口 食物原料：豆腐300克，蔥30克，精鹽5克，味精3克，香麻油4克，精製油30克。 製作方法： 1、將小蔥除去黃葉，洗淨後切成蔥花；豆腐劃切成小塊，放入熱水鍋焯去豆腥味，取出用冷的淨水
2017-02-11 24 -
孕婦吃水果的注意事項
孕期食用水果，應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該適量，而“道”是指食用水果應該注意方法。 1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。 2、適時：吃水果宜在飯後2小時
2017-02-11 28 -
有助於兒童增高的六大運動
運動能使人長高，但也不是任何運動都能使人長高： 1、有利於長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。 2、不利於長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動（馬拉松等）。 瞭解一些運動可以有效增
2017-02-11 60 -
感冒吃什麼水果好？孕婦也能吃的水果
感冒吃什麼水果好？治療感冒首先要判斷感冒的類型，風寒感冒與風熱感冒的用藥食療也是不一樣的。一般情況下，感冒患者宜多吃含有豐富維生素C的水果，如:草莓，柑桔，木瓜，芒果，葡萄之類的常見水果，有助於幫助治療感冒作用。 感冒吃什麼水果好 感冒吃
2017-02-11 151 -
孕婦吃水果有哪些禁忌
1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其
2017-02-11 28 -
幫助寶寶長高的水果
吃什麼水果能長高? 梨，梨是現實生活中最普遍的水果，它營養價值極高，最常見的功效它可以治療咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，
2017-02-11 21 -
夏天寶寶可以睡涼席嗎
夏天寶寶可以睡涼席嗎 贊成派 酷熱難耐的日子裡，小寶寶對冷、熱的適應力較差，特別怕熱，比大人更易出汗，很容易生痱子，睡不好。因此，給寶寶營造一個良好的避暑睡眠環境，讓寶寶舒舒服服地度過夏日，非常有必要。 睡涼席無疑是一個很好的防
2017-02-11 30 -
新生兒黃疸吃什麼好 治療新生兒黃疸的食療方法
方劑1：蟬蛻0、5g，綠豆5g 制用法：水煎服 適應症：新生兒黃疸 方劑2：鮮蘑菇或番薯適量 制用法：做菜煮湯。食用。 適應症：新生兒黃疸陰黃證 方劑3：冬瓜皮、玉米葉各3g 制用法：水煎服 適應症：新生兒黃疸適宜黃疸兒吃的食物 1、 西
2017-02-11 64 -
0-6歲兒童標準體重參照表
0-6歲兒童標準體重參照表如下： 通過上述資料我們可以大致瞭解孩子在0~6歲這個階段的體重情況，也希望家長朋友能夠儘量在日常飲食中引起注意，以便孩子能夠更加健康。 在平時的飲食過程中，要多食用營養的食物，儘量避免垃圾食品，然後
2017-02-11 120 -
0～3歲寶寶，怎樣吃水果最好！
一歲前，吃水果有3種方法 一是喝新鮮果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗淨後去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗碎放入碗中（先去果核），然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁，也可用榨汁機取果汁。 二是煮水果：
2017-02-11 47 -
新生兒黃疸半個月還沒退怎麼辦？
那天在網上看到一位媽媽發的急貼，是關於新生兒黃疸問題的，當時是說他寶寶出黃疸都已經半個多月了，可是一直還沒有消退，比較擔心，所以來到網上求幫助。一般普通嬰兒在出生後3～4天出現黃疸，1周左右就消失了。嬰兒在出生半個月後仍有很嚴重的黃疸時，
2017-02-11 49 -
3歲兒童營養魚類食譜推薦
魚肉和魚湯都是營養價值極高的食物，3歲兒童經常食用，對其的生長發育及智力發展等都有很大的好處。媽媽們下面就和小編一起來學習製作幾款以魚肉為主原料的美味3歲兒童營養食譜吧！ 3歲兒童營養食譜之豆腐蒸鮭魚 材料：豆腐500克、鮭魚30
2017-02-11 90 -
新生兒黃疸多久能退 生理性與病理性黃疸的消退
新生兒黃疸多久能退？其實每個寶寶出生幾天後就會開始出黃疸，不過新生兒黃疸又分為生理性黃疸和病理性黃疸。黃疸又稱黃膽,俗稱黃病,是一種由於血清中膽紅素升高致使皮膚,黏膜和鞏膜發黃的症狀和體征. 生理性黃疸是正常現象，一般不用治療幾天之後就會
2017-02-11 53 -
孕期不同階段 吃水果要注意些什麼
孕婦吃水果可以連皮吃嗎？ 水果果皮的營養成分比果肉高出許多,因此,有人認為水果連皮吃既營養又不浪費；但隨著農藥在農林業上的廣泛應用,一些農藥能隨著果實的生長而附在果皮上.儘管果皮維生素含量高於果肉,但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍.
2017-02-11 17 -
五歲寶寶美味食譜熱薦
五歲寶寶食譜之腐竹燒肉 原料：瘦豬肉750克、腐竹300克、醬油200克、精鹽7克、料酒10克、蔥30克、薑15克、大料5瓣、水澱粉60克、植物油2公斤 制法： 1、將肉切成2釐米見方、1釐米厚的塊，放入盆內加少許醬油醃2分鐘，
2017-02-11 28 -
茵陳丹參湯治療新生兒黃疸中藥方
新生兒黃疸治療不僅可以用西藥治療，其實中藥也是效果比較好的，只是用起來可能會稍稍麻煩一些。如何治療新生兒黃疸，以下介紹一個專門針對新生兒黃疸的中藥治療方法。 【新生兒黃疸方藥】茵陳15克，丹參15克，車前子6克，甘草3克 【用法】水煎服，
2017-02-11 47
