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懷孕腳部發生變化 保護雙足有妙招
一、懷孕期間雙腳變大的原因 1、因為妊娠水腫 懷孕期間水分滯留會引起水腫，導致你的腳改變形狀和大小。水腫主要是因為子宮壓迫靜脈，妨礙血液流回心臟所引起，有時候飲食缺乏蛋白質或血紅素水準太低也會引起。 2、荷爾蒙的變化 鬆弛激素是一種
2016-11-03 51 -
如何擺脫懷孕不適？聰明孕婦看過來
一、如何聰明擺脫懷孕不適 1、想擺脫胃灼熱 少量多餐是最好的預防方式，你也可以將床的頭部抬高，有助於舒緩你的症狀。如果胃灼熱很嚴重的話，有些醫生會建議服用藥片。 2、如何擺脫頭痛 頭痛在懷孕期間是很常見的，你可以在你的頭部放一塊冰冷
2016-11-03 18 -
孕婦注意口腔衛生 減少牙齦出血感染
一、懷孕期間如何注意口腔衛生 1、每頓飯後刷牙 刷牙可以清除牙齒上殘留的菜渣以及細菌。日常的口腔保健本來就應該要早晚刷牙，但在懷孕期間可以在飯後加強刷牙，更有效的保護牙齒。 2、使用牙線潔牙 牙線可以清除牙縫中牙刷刷不到的地方，所以
2016-11-03 21 -
職業婦女懷孕期 錯誤行為會影響胎兒健康
一、職業婦女應避免的錯誤行為 1、兩餐距離太長 你有可能早上匆匆忙忙趕到辦公室，為了完成你的工作，但是你不應該跳過你的早餐或餐點。你一天應該要吃3~5餐，以及有營養的點心，如水果、蔬菜、蛋製品。 2、不用心的進食 在工作中隨便吃個漢
2016-11-03 66 -
辨識胎兒性別 瞭解懷男孩明顯跡象
一、孕婦懷男孩的妊娠跡象 1、痤瘡大量爆發 懷孕期間荷爾蒙會產生很大的變化，你的身體有可能會出現很多的不同。痤瘡也是其中一項改變，而且那可能表示你懷的是男孩。 2、右側乳房較大 懷孕期間乳房會變得比較大，這是為了哺育母乳所做的準備。
2016-11-03 46 -
懷孕期間易作惡夢 孕婦如何處理應對
一、懷孕期間作惡夢的原因 1、因為太過焦慮 懷孕時荷爾蒙會波動很大，因此孕婦的情緒很容易被影響，所有的事情都可以放大焦點。所以你可能會過度緊張和焦慮寶寶的健康問題、恐懼分娩、擔心教育問題。 2、因為睡眠問題 懷孕期間很容易有睡眠問題
2016-11-03 27 -
害怕分娩疼痛 孕婦可選擇剖腹產
一、剖腹產的好處及優點 1、可以從容準備 因為你是選定日期進行剖腹產，所以你有足夠的時間打包所有的物品，並將家中的孩子、配偶安置妥當，不會有緊急宮縮的情況發生。 2、可以整理外表 你會有時間洗澡，整頓自己。仔細地將自己重頭到腳洗乾淨
2016-11-03 30 -
孕婦連結腹中胎兒 可提升寶寶智力
一、孕婦如何連結腹中胎兒 1、運用你的聲音 當寶寶出生的時候，他會認得你的聲音，當他聽到時，他會轉向你。所以每天花一些時間，和你的寶寶說說話，你會發現寶寶回應你的聲音，輕輕的踢腿。 2、輕推你的肚子 寶寶現在唯一的溝通方式是踢腳、碰
2016-11-03 40 -
懷孕為何會孕吐？孕婦如何幫助自己
一、造成懷孕期間孕吐的原因 1、雌激素的形成 懷孕時，卵巢分泌的雌激素在初期會迅速增加，這是為了增厚子宮內膜，保護受精卵的關係，而這可能會導致噁心的感覺。 2、HCG激素增加 人絨毛膜促性腺激素在受孕後會明顯的增加，是判斷懷孕的早期
2016-11-03 18 -
懷孕期間保健 如何健康增加體重？
一、懷孕期間如何健康增加體重 1、停止你的擔憂 孕吐、食物渴望、食欲改變、能量水準波動等都可以造成你的焦慮和壓力，過多的壓力和焦慮對你的健康反而有害。因此，你只要平衡你的感覺和你的嘴巴。 2、注重食物營養 每天計算食物的數量可能會讓
2016-11-03 14 -
孕婦健康須知 避免空腹生產分娩
一、哪些事情應避免空腹做 1、生產分娩之時 當你進入分娩階段時，身體需要很大的體力來應付生產的過程，餓著肚子會讓你沒有能量。所以很多的醫生都會建議已經開始有分娩跡象的孕婦，先吃一點東西增加體力。 2、喝茶或是咖啡 很多人喜歡一早起來
2016-11-03 31 -
天然安眠藥，女人常吃一覺到天亮!
失眠是現在女性朋友的頭號敵人，白天繁忙的工作，讓身體得不到很好地休息，可是到了晚上本該可以好好地休息一番，卻又輾轉反側，無法入睡。而且周而復始地迴圈，讓女性們每日都處於精神疲憊的狀態。失眠怎麼辦呢?有什麼方法可以助自己好眠呢?
2016-11-03 56 -
孕婦吃板栗對胎兒好嗎？板栗去皮小竅門
孕婦吃栗子的好處 健身壯骨，消除疲勞。外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養以及大量的對準媽媽身體有益的礦物質。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。 養胃健脾。板栗味甜性溫，有養胃
2016-11-03 33 -
懷孕飲食健康 孕婦應該避免哪些飲料？
一、懷孕期間應避免的飲料有哪些 1、避免飲用綠茶 一般來說，綠茶是健康的，但應該在懷孕期間避免。因為懷孕期間你的新陳代謝水準很高，綠茶會讓它更快。此外，綠茶也含有咖啡因，會影響葉酸的吸收。 2、避免飲用酒精 懷孕期間飲用過多的酒精會
2016-11-03 59 -
懷孕期間食欲不振 孕婦如何解決？
一、懷孕期間的食欲不振 1、若發生在初期 通常情況下，噁心和嘔吐會帶來食欲不振，大約有70~85%的孕婦會經歷這樣的情況。孕吐是一種天然保護胎兒的方式，這也解釋了孕婦對食物的反感。此外荷爾蒙也會引起嘔心、降低食欲。 2、若發生在中期
2016-11-03 58 -
懷孕期間吃漿果 覆盆子可防止出生缺陷
一、懷孕期間食用覆盆子的好處 1、控制陣痛生產 覆盆子可用來刺激子宮收縮和鬆弛。它可以調節子宮收縮，促進陣痛和安全分娩。此外，覆盆子可以治療懷孕期間的痙攣、噁心、疼痛、頭暈等等。飲用覆盆子茶可以防止出血，幫助生產。 2、防止出生缺陷
2016-11-03 60 -
使用吸乳器集乳 母乳媽媽成功秘訣
一、使用吸乳器哺乳的成功秘訣 1、選購合適工具 工欲善其事，必先利其器。所以在你打算要使用吸乳器集乳時，應該準備一個好用的吸奶器。你可以選擇手動或是電動的吸乳器，不過電動的雙頭吸乳器可以節省你很多時間。 2、嘗試乳房按摩 在你準備開
2016-11-03 32 -
懷孕晚期健康 注意胎兒下降情況
一、懷孕晚期胎兒下降的跡象 1、腹部變得較低 由於胎兒下降到骨盆區域，你可以注意到你腹部形狀的變化。你的肚子會變得比之前還要低，感覺往下垂掛著。 2、呼吸比較輕鬆 當寶寶下降之後，你可以更輕鬆的呼吸。懷孕期間因為胎兒的發展，你的腹部
2016-11-03 39 -
懷孕期間大便出血 何時應該就醫診治？
一、懷孕期間大便出血原因 1、因為便秘造成 很多婦女在懷孕期間遇到便秘的問題，只要水喝的不足，或是纖維食物攝取的不夠，就容易導致便秘。便秘有可能進一步導致痔瘡、肛門裂開、瘺管，就會引起便血。 2、因為有憩室病 憩室是腸壁中的許多囊或
2016-11-03 80 -
女性想要懷孕？如何知道受孕成功？
一、受精卵植入成功會有的症狀 1、絞痛點狀出血 儘管點狀出血和痙攣是排卵的常見症狀，如果排卵發生在經期的一周之前，有可能就是你的卵子已經植入，此時你可能會有粉紅色或是咖啡色的陰道分泌物。 2、乳房容易觸痛 乳房壓痛，是另一個你可能會
2016-11-03 134
