-
吃對東西月子中也能有效瘦身
飲食瘦身是一種比較流行的瘦身方法，有很多飲食瘦身的方案也都是非常有效，不過對於打算進行產後美體的新媽媽們來說，飲食瘦身的方法就和普通的飲食瘦身差別很大了。特別是對於正在坐月子的新媽媽們來說，飲食瘦身必須要考慮到產後進補和產後瘦身兩個方面的
2016-05-29 21 -
辣媽支招 產後減肥這樣吃不會胖
很多媽媽生完孩子，身體開始發胖或者走樣，因此，產後美體、產後減肥成了辣媽們關注的熱點。然而，在美食面前，很多產後新媽媽們又難於抵擋誘惑，怎麼辦呢?有沒有怎麼吃都不會胖的食物呢?當然有，下面就看看小編為大家推薦的幾款產後減肥清新食譜吧。
2016-05-29 23 -
孕期應該如何預防妊娠紋
相信很多女性懷孕後，都非常高興，但隨著孕期的慢慢推移，發現自己身上不知道什麼時候出現了很多的淡紅色或紫色條紋，這讓很多准媽媽非常擔心。我們都知道這就是我們常說的妊娠紋，那麼妊娠紋是怎麼產生的呢?孕期應該如何預防妊娠紋?這是很多准媽媽比較
2016-05-29 31 -
預防妊娠紋的方法都有哪些
懷孕後，由於小寶寶一天一天的生長，會使得孕媽媽的皮膚組織牽拉過度，長期下來很容易出現妊娠紋的情況，這是很多孕媽媽都不願意見到的。母嬰專家指出，妊娠紋的發生與體質有關，並不是每個孕婦都會有，而且還是可以預防的。那麼預防妊娠紋的方法都有哪些
2016-05-29 21 -
如何度過產後最初的六星期？
產後的最初六個星期對新手媽媽來說是最為辛苦的一段時間。剛生過寶寶，媽媽總會經歷一段緊張忙碌的日子，這可以被看作是一個試驗的過程，但並不會持續很長時間。因此，媽媽要盡自己所能，努力完成自己的角色轉換。 1-2周：跟著寶寶的節奏 也許你
2016-05-29 17 -
產後飲食，進補調節需分階段
新媽媽剛生完孩子身體很虛弱的，不能一味的進補，最好做到邊調理邊進補。根據新媽媽不同階段來滿足產婦的不同需求，主要分為以下四個階段： 第一階段（1～2周） 主要任務是排淨惡露、癒合傷口。即排淨各種代謝廢物及瘀血等，使過程中造成的撕裂
2016-05-29 22 -
新媽月子期間四大狀況須就醫
坐月子是讓產婦調養身體，以回到孕前的最佳狀況。月子期間若有不適的症狀出現，務必及時就醫，不要被“月子期不要外出，以免吹風”的規定限制住。若已經出現了異常，卻非得等到滿月後再去就醫，問題就會變得更嚴重了。畢竟媽媽隨時注意健康，才有好體力、
2016-05-29 15 -
6方法避免月子留禍根
26歲的桑女士今年期間生下了女兒。由於坐月子時受了涼，患上了“月子病”——經常出虛汗，一到陰雨天關節就隱隱作痛，例假也不太准了。一直想抱孫子的婆婆說，“月子病月子治”，勸張女士再生一個，再坐月子時好好調養，不然沒法根治。正處於事業上升期
2016-05-29 25 -
新媽產後坐月子4形式大比較
現代坐月子的四大類型有： 婆婆媽媽型 專人到府服務型 外送月子餐型 坐月子中心型 坐月子期間，若能與長輩達成良好溝通，在家坐月子也會變成一種幸福的享受。 類型1 婆婆媽媽型 省錢指數：★★★★★ 物件 由婆婆媽媽幫忙，屬於
2016-05-29 43 -
張柏芝產下男嬰安心靜養 坐月子的飲食禁忌
昨日張柏芝產下一名男嬰公公謝賢狂喜之極。謝霆鋒在張柏芝產下男嬰後也和父親謝賢一起陪在張柏芝左右。此次張柏芝產下男嬰對於謝賢來說無疑是為謝家添丁添子。目前張柏芝產下男嬰後在謝賢謝霆鋒父子的陪同下在醫院安心靜養。 因有傷口，同時產後腹內
2016-05-29 47 -
最有效的15個月子飲食秘訣
生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，為您介紹最有效的月子飲食秘訣。 十月懷胎一朝，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上該怎樣補呢？
2016-05-29 39 -
坐月子吃蔬菜水果的好處
傳統習俗月子裡不能吃蔬菜水果，否則會傷脾胃和過久，那麼這種解釋是否正確，產婦該如何保養？ 傳統習俗詮釋 產婦脾胃虛弱，月子裡最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。 現代做法：隔天就要加點蔬菜，水果加熱了
2016-05-29 59 -
形形色色的“月子”大觀
日本：更注意營養平衡和鍛煉 日本產婦一般在醫院生完小孩後住院1周左右，生完小孩的第三天可簡單地洗淋浴，1個月後就可以洗盆浴了。這樣可以減少感染幾率。住院時，產婦只負責給嬰兒餵奶，其他時間則充分臥床休息。 有的產婦在自己娘家附近的醫院
2016-05-29 49 -
坐月子注意這些錯誤“規矩”
別急，夏天坐月子也是有學問的，只要掌握竅門，炎夏的月子也能坐的舒舒服服、清清爽爽！ 4個錯誤“老規矩” 夏天比較炎熱，可身旁的一些還是會拿一些老規矩“嚇唬”你！這些老規矩是否科學？需不需要遵命行事呢？ 錯誤1 不能洗頭、洗澡
2016-05-29 19 -
坐好月子必須找月嫂嗎
相信不少家庭都有這樣的煩惱，在還沒有生產之前，就已經想到在坐月子的時候，應該如何更好的照顧好產婦和寶寶，可能很多家庭都選擇父母長輩照顧，但長輩照顧月子也存在很多問題，可能很容易產生摩擦，而且對科學月子的認識不足，很容易犯一些錯誤，影響到
2016-05-29 21 -
春季月子裡如何護理新生寶寶
很多孕婦在春季生產，正在春季坐月子，在春季坐月子的時候除了要護理好自己的身體，做一個科學月子之外，更需要給與寶寶特別的呵護。可以說春季氣溫回升有好處也有弊端，好處是寶寶可能更舒適了，不需要每日都裹得嚴嚴實實的，生怕會凍著寶寶，當然也有弊
2016-05-29 17 -
女人做小月子吃什麼好
我們都知道女性生產後需要坐月子，為了保證 科學月子 ，會在飲食上格外注意。其實，女人小月子也很重要，小月子是指女性流產後的一段時間，也需要好好的休息，在飲食上也需要特別注意營養的均衡合理，這樣才能夠保證身體更快更好的恢復。因為這直接決定
2016-05-29 30 -
新媽媽月子裡洗頭注意事項
關於坐月子的習俗民間有很多說法，比如說坐月子期間不能洗頭，因為洗頭會容易落下病根。其實這種觀點是片面的，母嬰專家指出，首先可以肯定的是，坐月子是可以洗頭的。那麼坐月子多久可以洗頭?坐月子洗頭的正確方法是什麼?相信這是很多新媽媽比較關心的
2016-05-29 19 -
坐月子的傳統方法不一定科學
坐月子對於女人乃至母嬰雙方的健康有多麼的重要，相信已經不用我再多言了。自古以來，人們就對於坐月子非常的重視，月子坐得好，不僅寶寶的成長能夠有所保證，作為母親，你還能收穫一生的健康。反之，如果月子坐不好，很多嚴重的後果可能是你所不能想像的。
2016-05-29 29 -
月子裡新媽媽能吃水果嗎
我們都知道在生產完了之後，坐月子期間是不能吃生冷的食物的，但如果想吃水果的話，可以嗎?可能很多人認為水果是涼涼的，很容易傷害到媽媽的腸胃，所以月子裡就不給媽媽們吃。或者是通過微波爐既然的方法將水果加熱後再給媽媽吃，這樣的話營養就損失的大半
2016-05-29 27
