-
產後減肥要注意適量運動
產後很多媽媽都希望能趕緊恢復到產前的身材，但是不幸的是，自己的腰圍怎麼減都減不下來，這是怎麼回事呢，產後應該如何正確減肥呢?孕婦產後“坐月子”有“一人吃、兩人補”的觀念，為了哺乳，新媽媽一般都會吃下大量的高脂肪、高蛋白質食品，而又很少運動
2016-05-29 20 -
新媽產後半年減肥最科學
產後媽媽最著急的問題就是，莫過於是產後美體的情況了。尤其是對於愛美的媽媽或者職場媽媽而言，身材是非常卡中，所以非常關心身材什麼時候恢復到懷孕之前，以前的衣服穿著還合適嗎?為了讓自己快速減肥，就開始抵觸飲食，不敢吃的太多。其實這樣並不好，第
2016-05-29 33 -
如此鍛煉便能有效完成產後瘦身
產後美體必然先從產後瘦身開始。而產後瘦身的重點則是如何減掉小腹上的贅肉。這對於女性來說本來就不是一件簡單的事情，而對於產後的女性來說就更為困難了。因為產後瘦身是有講究的，此時女性的身體並未完全恢復，如果減肥方式不健康就會危害到母嬰雙方的健
2016-05-29 17 -
十種科學飲食法 產後快速大瘦身
對於剛剛生產完的媽媽們來說，恢復魔鬼身材幾乎是每一個新媽咪迫不及待想要完成的事情。然而，恢復身材並非一朝一夕就可以做到的，這需要循序漸進，講求科學的方法和合理的膳食，搭配上適當的運動，就可以事半功倍了。哪些食物可以幫助你快速瘦身，哪些方法
2016-05-29 34 -
七種方案 教你告別大象腿
不少媽媽在生完寶寶之後，雙腿變得非常粗壯。這是由於在懷孕期間，特別是懷孕的後期雙腿受到子宮強力壓迫的情況下，致使腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，雙腿皮膚變得非常緊繃，在水腫消除之後皮膚就變得鬆弛起來；另一方面，由於下肢靜脈曲
2016-05-29 46 -
產後媽媽美腹絕招 幫你擺脫小肚腩
擁有完美身材，不因生育而讓身材走樣是許多初為人母的女性所夢寐以求的。尤其是誕下寶寶之後，肚子上的”游泳圈“更是成為新媽媽們瘦身路上的攔路虎。還有腹部彎彎曲曲的妊辰紋也讓回復美麗身材的想法變得遙不可及。其實，產後美體瘦身是有訣竅的，尤其是告
2016-05-29 85 -
喝紅酒利於恢復性感身材
新媽媽們在產後除了坐月子，照顧寶寶們，最令她們發愁的就是自己眼中走形的身材。懷孕期間的營養補充和月子期間的營養攝取，都使得媽咪們因為營養過剩導致身材臃腫，“大象腿”“游泳圈”成為媽媽們的煩心事兒。其實，產後瘦身可以通過一些飲食來促進美體瘦
2016-05-29 17 -
效果非凡的產後瘦身食譜推薦
產後美體的關鍵就在於產後瘦身，而產後瘦身的方法有很多，比如運動法和按摩法等等。但是產後瘦身與日常的瘦身是有區別的，必須在瘦身的同時保證不傷害到。所以很多人對於產後的減肥瘦身食譜非常感興趣。雖然現在的產後瘦身食譜很多，但是真正有效的卻不多，
2016-05-29 50 -
產後該如何瘦身最健康
產後美體是很多新媽媽非常關心的問題，很多新媽媽都擔心產後身材會走樣，所以在孕期的時候就查詢各種瘦身減肥的方法，希望能找到既能減肥又能保證健康的方法，那麼產後該如何瘦身最健康呢?這就是媽媽熱點問題。母嬰專家指出，產後減肥不是不可以，但要掌握
2016-05-29 20 -
飲食清淡有助於產後快速瘦身
對於剛生完孩子的女人來說，產後瘦身可謂是一個永恆的話題，甚至很多女性在懷孕期間和備孕期間就已經開始學習有關產後美體的相關知識了。說到產後瘦身，方法其實還是很多的，隨便問一個新媽媽都能夠說出幾種，甚至十幾種的產後瘦身方法。但是其中真正有效的
2016-05-29 21 -
產後瘦身注意避開常見誤區
新媽媽在產後急於瘦身的心情是可以理解的，但是也不能為了急於求成而傷害到，這樣就會造成得不償失的結果。產後美體是非常重要，但是一定要根據科學的方法來進行。很多新媽媽在產後美體和產後瘦身的過程中都會犯一些常見的錯誤。這些錯誤可能看起來很微小，
2016-05-29 15 -
生產後怎樣讓身材變回生產前的苗條
產婦生產之後的日常調理，對於產婦是否能將身體狀態調整回生產前的狀態是十分重要的。每一個女性在生產完之後，都希望自己走樣的身材能恢復到生產之前的苗條狀態。但這個簡單的願望並不是所有人都能實現的。對於很多人來說，這只是個奢望。但是，並不是完全
2016-05-29 55 -
產後如何健康地瘦下來
生產之後，很多新媽咪的身體還會繼續發胖，但是這並不是必然發生的結果。要想即保證自己的健康有充足的奶水餵養孩子，又能讓自己瘦下來。其實，這並不是不可能的。這要遵循科學的飲食原則，也是可以健康地瘦下來的。專家，特意為新媽媽們量身打造了健康的瘦
2016-05-29 21 -
產婦斷奶後胸部會變小嗎
相信有不少哺乳期的產婦都有這樣的擔心，自己現在在哺乳期，乳房比孕前的時候要大很多，那麼等到哺乳期一過，給孩子斷奶以後，那麼是不是胸部就會變小呢?產婦斷奶後胸部會變小嗎?斷奶後胸部變小的原因有哪些，有什麼方法可以拒絕產後胸部變小嗎?帶著這些
2016-05-29 33 -
產後美體先要設法消除妊娠紋
分娩過後難免在肚子上留下難看的妊娠紋，在進行產後美體的過程中我們首先就必須要考慮這個問題。身材容易恢復，但是要想徹底祛除妊娠紋恐怕就不是那麼簡單了。因此可以說產後美體中最重要的部分就是如何消除妊娠紋了。其實消除妊娠紋是有一些有效的妙招的，
2016-05-29 34 -
產後怎麼做減肚子效果好
可以說產後美體一直以來都是新媽媽非常關心的問題，很多女性在產後會發現自己長出了小肚子，那麼生完孩子怎麼減肚子?一般來說，女性懷孕期間由於子宮的膨脹會把肚子撐起來，所以很多女性產後都會存在小肚子的情況，可以說贅肉最多的地方就是肚子，那麼我
2016-05-29 56 -
十招幫你產後順利進行瘦身
即使成為了一名母親，女性對於美的追求仍然是不會終止的。所以產後美體就成為了新媽媽們討論最多的話題之一。而在產後美體之中最為熱門的話題就是產後瘦身了。因為要做一名漂亮媽媽，首先就要有個好身材，而所有的新媽媽經過懷孕和分娩之後，身材都會走樣，
2016-05-29 30 -
產後瘦身兩大注意事項
很多媽媽生完寶寶後身材走樣，體形也開始也開始變得肥胖。於是，產後瘦身，產後美體成為了很多媽媽的必修課。那麼產後瘦身應該注意些什麼?產後美體有哪些禁區，你瞭解嗎?想要知道產後如何正確瘦身美體嗎，辣媽們，趕快來瞭解一下吧。 禁區一 節食 在很
2016-05-29 27 -
產後多久可以穿高跟鞋
高跟鞋一直是很多女性朋友的最愛，很多媽媽在坐完月子便迫不及待的穿起了高跟鞋。這種做法真的對嗎?產後穿高跟鞋什麼是後最合適呢?產後美體專家說，產後一定不要急著穿上心愛的高跟鞋，產後穿高跟鞋至少應該在一年之後，這樣對母嬰的健康都是有力的。所以
2016-05-29 74 -
產後應該如何正確減肥
很多孕媽媽都會有這樣的擔心，那就是在生產後身材會走樣，生活中也不難發現，很多女性在孕前和產後的身材差異很大，而且從此之後身材就一直都沒有能恢復到孕前的身材。所以，產後美體是很多女性最為關注的問題。我們都知道之所以產後的身體容易變形，由於
2016-05-29 16
