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預防產後乳房變形兩種方法
很多年輕母親放棄母乳餵養的最大原因是擔心乳房下垂變形。某婦幼保健院保健科遊醫生告訴記者，無論是否母乳餵養乳房都會下垂，她向產後媽媽介紹了兩招預防乳房變形的措施。 遊醫生指出，懷孕後女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明
2016-05-28 18 -
酷暑 清爽“坐月子”
在這麼熱的夏天坐月子，新媽媽首先從心理上無法感到輕鬆，許多新媽媽是抱著“趕上了，沒辦法”的無奈心態進入“月子”的，這對身體無益。在這裡要對新媽媽說的是，天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。“既來之則安之”，調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很重
2016-05-28 31 -
緊急應對產後五大肌膚問題
懷孕生產對許多女性來說是甜蜜的負擔，愛美的女性不得不拋下對外貌“美”的堅持。不過，生產後就到了該好好整頓肌膚的時候啦！媽咪一起來針對、妊娠紋、產後掉發、黑斑及孕疹五大產後皮膚問題，做修復的工作吧！ 檢視產後皮膚健康狀況 臺灣大學醫學院
2016-05-28 35 -
女人六種行為毀滅你的乳房
乳房要豐滿傲人，更要健康，但是生活中卻有很多“無心之過”在傷害女性的乳房，讓我們來一一“清點”。 1、心緒。 自述： Carmen最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處於鬱悶的狀態。現在更糟糕的是
2016-05-28 25 -
好Bra+按摩 平胸妹升2cup
想要和明星一樣的美胸嗎?想知道怎麼樣才能擁有傲人胸部嗎?下面就來告訴你怎麼樣才能擁有它。 你為額頭突然冒出的痘痘大驚小怪，你還為顴骨淡淡浮現的曬斑耿耿於懷，卻又偏偏對胸部的粉刺、曬斑、鬆弛、下垂、乾癟視若無睹。不想胸前乍現的那一抹性感、
2016-05-28 12 -
自製優酪乳+煉乳 美味豐胸
買來大包裝的無糖優酪乳和純天然的煉乳，魔法變身開始。 方法一+煉乳。 每天餐前用150毫升優酪乳，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。 小提示，味道更好哦。要是有點冰渣，可比冰激淋美味多了。 方法二+煉乳+一份青木瓜。 150毫升無
2016-05-28 51 -
健康美乳遠離四大豐胸障礙
為了擁有優美的胸部曲線，不少平胸MM費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都齊上場。然而，專家告誡，一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元兇。所以，想要完美胸部，MM們首先需要遠離下面的四大豐胸障礙。 第一。 不吃油、不吃肉的
2016-05-28 35 -
“後分娩時代”產婦如何安度？
經過十個月的漫長孕育，寶寶終於從媽媽的子宮裡搬出來了，子宮一下子變成了一個空房間，正式進入了“後分娩時代”，在過去的40周裡，子宮為了容納尊貴的小“客人”，在荷爾蒙的作用下，會變得溫厚、柔軟、血液充足，形成一個空心大肉球。隨著寶寶的生長，
2016-05-28 18 -
稀裡糊塗地做了媽媽
我一直都沒打算要小孩兒的，真的，我和老公連房子也只買了個一室一廳，根本沒有他的位置。可老天就是這樣捉弄人，你越是不想要的東西它就越是要塞給你。 我到現在也沒明白，明明是的，結果也懷了孕，而且在我不知道的情況下和朋友聚會時還喝了很多的白酒
2016-05-28 13 -
細心打點產後恢復計畫
人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。 身體恢復 孩子終於“沖”出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命
2016-05-28 24 -
產後緊致肌膚要學會自己按摩
相信很多產婦生產後，經歷過體重的劇烈變化之後，身體的皮膚難免會出現鬆弛沒有彈性的情況，尤其是在腹部的地方尤其明顯。這讓愛美的媽媽是難以接受的，難免產後應該怎麼恢復身材呢?相信這是很多媽媽們比較關心的問題。母嬰專家指出，產後緊致肌膚要學會
2016-05-28 19 -
如何對付產後肌膚鬆弛
產後美體是很多新媽媽比較關心的問題，相信任何一個女性都不希望自己在收穫寶寶的同時，失去了老公對自己的興趣吧，所以我們作為一個女性，不僅僅是一個媽媽，更是一位妻子，所以照顧寶寶和產後美體都應該兼顧。那麼如何對付產後肌膚鬆弛? 一、多吃鹼性
2016-05-28 35 -
產後瘦身應該儘量少吃調味品
產後美體對於很多產婦來說都是一件困難的事情，看著孕期增加的體重和腹部的贅肉，似乎無論如何都難以消除。然而你要知道，之所以你的產後瘦身進行得不夠順利，是因為有些問題你沒有注意。就拿飲食方面來說吧，在日常的飲食之中，調味品是不可缺少的，特別是
2016-05-28 16 -
產後瘦身及早進行運動是關鍵
產後怎樣才能瘦得快?這是愛美的新媽媽們最關心的問題了。在懷孕期間，你的全部心思可能都放在了胎兒的身上，為了胎兒的健康，你可能根本就不會注意自己的形象，結果在十月懷胎之後，你的體重不知道增加了多少。現在你終於開始意識到這個問題了，並準備開始
2016-05-28 20 -
如何調節產後美體和進補的關係
產後是一定要進補的，因為懷孕和分娩會給我們的身體帶來很大的消耗，如果不進行合理的進補，身體就不能夠很好的恢復，甚至可能對我們的健康帶來深遠的影響。但是很遺憾，在這個問題上充滿了矛盾。為什麼這麼說呢?因為產後進補和產後美體看似是兩件矛盾的事
2016-05-28 20 -
產後美體先從飲食調節開始
減肥和飲食是兩個永遠不可分割的部分。無論你採用的是何種減肥方法，如果沒有飲食方面的配合，效果也不會非常的顯著。產後美體就更是如此了，之所以產後美體在很多人看來是那麼的困難，就是因為產後減肥更難調和好其與飲食的關係，因為如果不進行飲食調節，
2016-05-28 15 -
產後美體不妨試試這種運動方式
用什麼方法來進行產後美體更好呢?要回答這個問題，你首先要知道在產後美體過程中有哪些問題是你必須要注意的。首先產後美體的關鍵在於減掉腹部的贅肉，同時美化身形，再有，對於產後的女性來說，身體情況是比較特殊的，所以必須要在美體和保護身體恢復之間
2016-05-28 18 -
瑜伽運動對產後美體很有幫助
瑜伽是一種非常有效的瘦身運動，練習瑜伽不僅可以瘦身，還可以塑造完美體型。所以瑜伽受到了很多女性朋友的親睞。既然瑜伽對於瘦身有如此神奇的功效，我們是否能夠將瑜伽應用於產後美體上呢?答案是肯定的。不過要注意的是，產後的女性身體情況比較特殊，運
2016-05-28 23 -
產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機
在孕中後期的時候，我們就已經發現了自己的身上開始長滿了妊娠紋，而產後這種現象不但沒有隨著生產消失，而且變得更加嚴重了，這讓愛美的媽媽們可受不了。那麼產後妊娠紋應該怎麼消除呢?母嬰專家指出，產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機。 建議產婦可以在
2016-05-28 28 -
雞蛋清外敷可以緩解妊娠紋
很多女性在產後才意識到自己妊娠紋的嚴重性，才想到要儘快解決才行。那麼產後怎麼做才能緩解妊娠紋呢?母嬰專家指出，雞蛋清外敷可以緩解妊娠紋。中醫學又把雞蛋內皮(即蛋殼內的白色膜狀物)稱為“鳳凰衣”，外敷的話有利於幫助消除妊娠紋。 據現代中藥學
2016-05-28 22
