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媽媽須知 煮元宵的常識
在元宵佳節之際，通常一家中負責煮元宵的都是媽媽們。元宵不宜消化，含糖量高。為了寶寶能更好的食用，小編要告訴幾個煮元宵的常識給媽媽們。這樣寶寶才能放心的食用。 煮元宵也有竅門開水下：水燒開後，把元宵放入鍋內，用勺子輕輕推開，讓其旋轉幾周
2016-05-26 49 -
懷孕期可有效防輻射的食物
在准媽媽懷孕期間，要注意對輻射的遠離，因為寶寶對輻射是比較敏感，長期遭受輻射可使死胎率升高，據流行病學調查顯示，在胎兒期受照射的兒童中，白血病和某些癌症的發生率較對照組為高。這就需要媽媽們平時多注意防輻射，小編為媽媽們總結了日常生活中防
2016-05-26 26 -
給寶寶的春季特色菜
寶寶的飲食不僅要重視營養，還要針對寶寶的口味加以調整，不要讓寶寶偏食影響了健康。下面為媽媽們介紹一道寶寶愛吃的春季特色菜，增加孩子們的食欲哦！ 給寶寶的春季特色菜 金玉滿堂 原料：目魚300克，枸杞25克，松仁25克，青豆25克，粟米2
2016-05-26 41 -
准媽媽補腎安眠的佳品小米
懷孕期間的媽媽要注意均衡的搭配飲食來補充所需的營養，均衡膳食要注意對五穀的攝取，媽媽們在孕期要適當吃一些五穀。那麼五穀中那個對孕婦營養價值最佳呢？中醫認為，同樣是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中小米最佳
2016-05-26 15 -
產後產婦吃什麼下奶快
新媽媽常常會因為奶水不足而放棄母乳餵養寶寶的方式，原因可想而知，看著嗷嗷待哺的寶寶自己始終沒有下奶的跡象，相信新媽媽心頭最痛。其實，媽媽快速下奶別沒有那麼難，只要進補的得當就可以了。 一、什錦豆瓣幹拌飯 食材：豬絞肉50克，豆干丁20克，
2016-05-26 26 -
改善孕婦缺鐵性貧血的菜肴 紅燒牛腩
在孕期的時候，孕婦可能會出現缺鐵性貧血問題，孕婦缺鐵性貧血對於自身以及胎兒都是不好的現象，要及時補血，調理身體。這是為了而努力。本文就來教您做一道美味菜肴，可以有助的幫助改善孕婦缺鐵性貧血的問題。一定要好好的學習哦。 孕期食譜：紅燒牛腩
2016-05-26 44 -
孕婦是否應該補充維生素
很多孕婦在懷孕的時候都會補充維生素，覺得對身體對寶寶有好處，但是相關專家卻說懷孕補充維生素會損傷寶寶的健康，那麼孕婦是否應該補充維生素呢? 維生素是懷孕期間女性不可缺少的物質營養。當女性決定要生個寶寶時，一定會對飲食習慣特別注重，但您知道
2016-05-26 28 -
孕前媽媽有哪些飲食禁忌呢
很多女性朋友在準備做媽媽的時候都會特別關心飲食方面的問題，大家都知道胎兒的健康與否與媽媽孕前飲食調節有著密切的關係，那麼要想要寶寶平安健康，孕前媽媽有哪些飲食禁忌呢? 夫妻朋友們在孕前飲食中一定要注意這些禁忌問題： 第一、富含糖類的食物
2016-05-26 24 -
孕婦清熱利尿就吃銀芽雞絲
天氣越來越熱了，這個時候很容易因為飲食不對就造成上火難受，尤其是孕婦這個人群。所以，我們要學會幾道幫助孕婦清熱利尿的飲食，及時在溫度高的季節，依舊可以保證。 孕期食譜：銀芽雞絲 芹菜、胡蘿蔔各50克、雞胸肉、綠豆芽(選用有根豆芽)各200
2016-05-26 83 -
孕後期補鐵的菜肴：豬肝菠菜
孕婦在孕後期要進行補鐵，在孕後期的時候，孕婦很容易因為鐵的流失而導致貧血。所以，孕後期補鐵是關鍵。下面我們就來看看，孕後期補鐵的菜肴是什麼。讓你享受的同時補好鐵。 孕期食譜：豬肝菠菜 豬肝200克、菠菜300克、薑2片 A料：米酒1/8小
2016-05-26 67 -
產後恢復元氣的菜肴：栗子冬菇燜鴿
十月懷胎一朝分娩，分娩過後，新媽媽明顯元氣大傷，需要及時調理。而食補則是最好的方法，產後飲食至關重要。下面我們就來學習一下產後有利於產婦恢復的菜肴。 產後食譜：栗子冬菇燜鴿 鮮乳鴿1只，栗子150克，冬菇5～6只，薑1片，幹蔥1段， 磨豉
2016-05-26 39 -
胡蘿蔔大餐 媽媽的私房菜
胡蘿蔔，我們都知道胡蘿蔔裡邊含有大量的維生素，所以很多人就算不喜歡吃，但是為了健康也會時常吃一些，利用胡蘿蔔補充維生素。胡蘿蔔別小看她，不管是懷孕期還是產後期，這個食物對我們的身體都只有好處沒有壞處，可是這胡蘿蔔怎麼吃呢?用胡蘿蔔用做主料
2016-05-26 21 -
醬豬蹄 媽媽的私房菜
說到豬蹄，給大家的感覺就是油膩，除了油膩就是美容，這些媽媽們都知道，不過他可不止這點兒功效哦，平均每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵，還有豐富的膠原蛋白質，脂肪
2016-05-26 39 -
緩解孕媽媽貧血的食療法
貧血對我們來說是一種普遍現象，懷孕的孕媽媽也不例外，孕媽媽時常也會因為一些生理因素從而使血液中的血紅蛋白降低，如果孕媽媽的血紅蛋白低於一定數值的話就有可能引起貧血，那麼怎麼解決孕媽媽貧血呢？小編今兒就給大家推薦幾個治療孕媽媽貧血的食療法。
2016-05-26 25 -
寶寶食譜：韭菜炒羊肝
有一句話人們常說，“吃心補心，吃肝補肝”這句話還是有道理的，說起肝兒，我們吃的最多的就是豬肝了，很多人都會做韭菜炒豬肝，卻很少有人韭菜炒羊肝的，其實羊肝是個不錯的東西不管是對寶寶還是對我們，補血都很有幫助，對我們的肝也是如此，所以建議在親
2016-05-26 44 -
這些是寶寶的居家飲食菜肴
寶寶只要過了六個月，就可以在給寶寶母乳餵養的同時添加輔食，因此這個時期，媽媽們應該需要學會做各種各樣寶寶青眯的菜肴，只是哪些菜肴是寶寶的最愛呢？寶寶居家飲食常吃的菜肴有哪些？今兒小編就給媽媽們推薦兩款寶寶的居家飲食。 一、烤雞翅 主料：雞
2016-05-26 17 -
呵護寶寶眼睛的食譜：蛋黃焗胡蘿蔔
什麼食譜對呵護寶寶眼睛有幫助？寶寶時期，因為免疫系統還未發育完善，再加上寶寶身上的各個器官也還沒發育完善，所以在這個階段對寶寶的健康一定要注意，特別是寶寶的眼睛，其實這方面很多親子家庭都很注重。那麼如何呵護寶寶的眼睛呢？飲食對呵護寶寶的眼
2016-05-26 46 -
產媽媽的睡眠食譜：銀耳蓮子紅棗湯
睡眠不管是對懷孕期的孕媽媽還是產後期的產媽媽來說都很重要，根據階段的不同，對的影響也有所不同，因此很多時候我們都很注意儘量保證睡眠充足，只是有的時候儘管已經很注意了，但是還是有失眠的時候，尤其產後期，這該怎麼辦？可以利用飲食來調整嗎？如果
2016-05-26 19 -
媽媽食譜 番茄雞蛋羹
媽媽無論是懷孕期還是產後期補充營養都是不可避免的，而雞蛋就是媽媽們採用補充營養方式中的一種。雞蛋的營養價值雖然高，但是在做法上也得注意，看看什麼樣的做法更能體現雞蛋的營養價值。下面就為大家推薦一款更能體現雞蛋營養價值的媽媽食譜，並且這款食
2016-05-26 14 -
有助於緩解寶寶貧血的兩大食譜
現在很多寶寶時常出現厭食的情況，這可怎麼辦？寶寶如果厭食的話會引起寶寶營養不良從而導致寶寶貧血，這樣一來也會影響到寶寶的健康。因此媽媽們在給寶寶安排飲食的時候一定要注意，最好是對寶寶育兒教育的時候就開始注意寶寶的飲食習慣，這樣對可以減少對
2016-05-26 15
