-
秋高氣爽乃小兒斷奶的好時節
春暖花開和秋高氣爽都是小兒斷奶的好季節。目前國內外兒科專家一致認為，小兒斷奶後應採取多種混合膳食，一般要含4種成分： ①一種主食作主要的成分，最好用穀類粥。 ②一種蛋白質食品，可用動植物蛋白質如豆類、奶類、肉類、禽肉、魚、蛋等。 ③一種含
2016-05-25 23 -
給寶寶吃原滋原味的食物
要完好地保存食物中的營養素，就需採用正確的烹製方法。 1、蔬菜： 越新鮮的蔬菜，維生素含量越高。購買蔬菜應儘量選用剛上市的新鮮綠葉蔬菜。蔬菜容易受農藥污染，可在水中浸泡一會兒，蔬菜應先洗後切，現炒現吃。炒時要用急火，可加少量醋。煮菜時，水
2016-05-25 20 -
幼兒膳食的注意事項
母乳餵養可持續到2、3歲的幼兒，但實際上由於母親參加工作的原因，往往在1周歲甚至更短的時間嬰兒就斷奶了。還有一點要注意的是：對4個月齡或4個月齡以上的嬰幼兒，如果僅僅用母乳餵養則很可能造成嬰兒生長緩慢，還會伴有各種營養缺乏症。幼兒從表面看
2016-05-25 29 -
幼兒飲食健康新觀念
1．幼兒多吃乳製品：現代營養研究認為，每天平均飲用145毫升含鈣或含鈣245毫克並含維生素D3．3微克的牛奶，能明顯提高幼兒的全身骨量密度。有關專家指出，成年人45％骨量是在青春期形成的，兒童期骨量的增加有助於提高成年期峰值骨量，從而降
2016-05-25 19 -
黃瘦幼兒的飲食調理
孩子又黃又瘦，大多是由於餵養不當，導致脾胃虛弱的結果。康嘉健康網小編在此介紹一些藥膳，可進行飲食調理。 1、棗麥粥 選乾淨小紅棗8~10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮。 2、棗秫粥 先將秫米用少量水浸泡後，再放鍋內炒至略黃，
2016-05-25 24 -
羊肉巧吃不上火
羊肉性溫熱，常吃容易上火。中醫講究“熱則寒之”的食療方法。 因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是
2016-05-25 22 -
感冒兒童的飲食
感冒兒童的飲食： 主食： 1、大棗粥 組成：大棗10枚、粳米50克、冰糖適量。 2、蘿蔔餅 組成：白蘿蔔250克、麵粉250克、豬瘦肉100克、生薑、蔥、食鹽、豆油適量。 做法：用蘿蔔、肉，佐料作餡與麵粉作餅，烙熟
2016-05-25 46 -
發燒小兒的飲食原則
發燒時小兒新陳代謝加快，營養物質和水的消耗大大增加。而此時消化液分泌卻減少，消化力減弱，胃腸運動減慢。 所以發燒小兒的飲食原則，第一是供給充足的水分，第二補充大量的無機鹽和維生素，第三供給適量的熱能和蛋白質，而且要以流質和半流質飲食為
2016-05-25 23 -
２—３歲幼兒的飲食安排
寶寶到2歲以後，每半公斤體重的熱量需求為45卡路里，他的營養需要保持不變，但是需要各種不同的飲食。那這時該給寶寶吃些什麼呢？ 1、首先要保證三餐正常，多吃點蔬菜。否則，談安排飲食也是空談。 2、零食可以吃，但要吃過飯後，可以選用
2016-05-25 22 -
如何挑選合乎幼兒生理要求的零食？
零食顧名思義是零零碎碎的食品，其營養價值根據種類的不同而異，含有一些稀奇古怪的營養成份和微量元素，的確是補充正常飲食不足的絕佳食品。 那麼怎樣在形形色色的食品當中挑選既合乎小孩的生理要求又便宜的零食呢？ 現在向你介紹九種食品。
2016-05-25 37 -
弱視兒童的飲食調理
對患有弱視的兒童來講，飲食調理很重要，父母要注意以下幾點： 1.勸導孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食。 2.要注意引導孩子多吃些粗糧（如玉米麵、小米等），以增加必要的維生素供給。 3.多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限
2016-05-25 30 -
西梅是寶寶最好的零食
休閒零食的美味，誘惑力很大，但既美味又健康的卻“千金難求”，好吃的熱量太高，健康的又不好吃，這讓關注美味又關注健康的現代人傷透了腦筋。西梅的出現，才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。 西梅是近年來從國外引進的新型水果品種，為薔薇科
2016-05-25 17 -
早產兒的營養和餵養
凡新生兒胎齡未滿37周(小於259天)，不論其出生體重大小，均稱早產兒(或未成熟兒)。 早產兒的營養及餵養：目前各界較重視，一般主張早餵養，使其生理體重下降時間縮短，或程度減輕，低血糖率發生減少，血膽紅素濃度相對減少。一般生後6～1
2016-05-25 21 -
幼兒保護眼睛要多吃哪些食物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工
2016-05-25 90 -
如何給孩子配製治療奶
嬰兒隨著月齡增加，身體發育不斷增長，要給他（她）及時添加副食品；當他們患了消化不良或腸炎等病時，又需對飲食作相應的調整。這時可對牛奶作一些處理，配製成“治療奶”，幫助治療疾病，促進康復。 脫脂奶：脫脂奶脂肪含量你，易於消化，但產生的熱量比
2016-05-25 28 -
寶寶早餐怎麼搭配
對處於生長發育旺盛期的兒童來說，早餐一定要“吃飽、吃好”。現在許多家長往往因為早晨時間匆忙，來不及為寶寶認真準備早餐，或因為缺乏營養知識，不會為寶寶科學地安排早餐。 由於寶寶的胃容量有限，上午的活動量又比較大，所以早晨這頓飯尤為重要。
2016-05-25 98 -
寶貝零食的選擇
零食是指正餐以外的一切小吃，是寶寶喜歡吃的小食品，寶寶吃零食能增加生活的樂趣，也是生理的需要。 寶寶胃容量很少，而新陳代謝旺盛，每餐進食很快會被消化，所以零食可對正餐進行補充。但零食先擇不當或吃多了，常常影響正餐進食，擾亂消化系統的正
2016-05-25 26 -
當今兒童活在“毒湯”裡！
人類發展指數排名世界第一的加拿大近期稱，加拿大兒童吃的東西、喝的水、呼吸的空氣，甚至曬的太陽都含有知名、不知名的毒素。加拿大兒童健康研究所近日提出年度總體檢報告。這份由衛生部等政府單位贊助的綜合研究報告把加拿大兒童的生活環境比喻做生活在大
2016-05-25 37 -
早吸吮的好處
生後30分鐘內在母嬰皮膚接觸的同時，嬰兒開始吸吮母親的乳頭。據研究證明，嬰兒生後半小時左右可出現覓食反射、吸吮反射。早吸吮可促進母乳餵養成功。若超過此時期，嬰兒進入長睡期，故規定生後30分鐘內早吸吮。早吸吮有以下好處： （1）母親體溫
2016-05-25 55 -
嬰兒不宜食豆奶
豆奶是健康飲品，對此人們已達成了共識。然而，美國專門從事轉基因農產品與人體健康研究的人士近期指出：喝豆奶長大的孩子，成年後引發甲狀腺或生殖系統疾病的風險係數較大。 對於成年人，經常食用大豆是極為有益的。大豆能使體內的膽固醇降低，保證體內
2016-05-25 36
