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如何給寶寶添加雞蛋黃?
寶寶出生4個月後，體內從母體中帶來的鐵質的貯存已基本上消耗完了，無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶，此時都需要開始添加一些含鐵豐富的輔食，雞蛋黃是比較理想的食品之一。 雞蛋黃裡不僅含有豐富的鐵，也含有寶寶需要的其他各種營養素，而且比較容
2016-05-25 20 -
想聰明吃野果
極具權威性的美國科學雜誌《今日心理學》近日刊登了一篇驚人的文章，文章指出，原先人們認為海產品對大腦最有益，多吃海產品可以提高人的智力，但美國科學家最新研究的結果卻大大出乎人們的預料。 研究發現，森林中的野果比如紅莓苔子、黑莓果等對大腦
2016-05-25 16 -
一年之“高”在於春！
草長鶯飛的春天，是萬物生長的季節，我們的寶寶，也在這個生機盎然的季節裡快速成長著。 據世界衛生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季並不相同，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。在一年一度的生長高峰期裡，你給寶寶吃些什麼才不會錯過這個發育
2016-05-25 23 -
每天應給兒童三份乳製品
美國兒童協會發佈新的育兒指導，建議家長每天給兒童三次乳製品，包括牛奶、乳酪、優酪乳等食品。這樣做對兒童的骨骼一生有益，可以降低日後年老時骨折和骨質疏鬆發生的幾率。 據統計，70％的男孩和90％左右的女孩都普遍存在鈣攝取量不足的現象。調
2016-05-25 21 -
夏日寶寶的水果餐
酷暑來臨，給寶寶吃些水果，能防暑降溫。怎麼做能滿足挑剔的小寶寶呢？我們幫媽媽搭配好了幾種可愛、可口又營養的水果輔食，嘗試著做給寶寶吃吧。這幾款可愛、可口的水果餐可是寶寶很喜歡的哦！ 什錦果羹 準備：蘋果、梨、香蕉、橘子各半個，糖
2016-05-25 21 -
孩子多大補鈣最合適?
孩子補鈣，一定要慎重，很多家長因為怕孩子患佝僂病出現“五遲症”（前囟閉合遲、出牙遲、生長遲緩、站立遲、行走遲），自孩子出生就開始補鈣，從而使孩子出現腹瀉、消化吸收不良的情況，嚴重時導致小兒營養不良的發生。 問：我兒子剛出生， 聽人說要
2016-05-25 25 -
幼兒補鐵：吃雞鴨血豆腐
孩子不愛吃東西家長發愁，孩子太愛吃一種食物家長也發愁。有的家長發現兩三歲的寶寶非常喜歡吃血豆腐後反而開始擔心，吃血豆腐會影響發育嗎？營養專家介紹，小孩吃血豆腐沒有問題，但是要注意每天不能超過50克，最好選擇真空包裝的雞血和鴨血。
2016-05-25 82 -
寶寶應多吃胡蘿蔔
中醫認為胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。 近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。 胡蘿蔔
2016-05-25 34 -
出牙期的營養和食物守則
隨著牙齒數量的不斷增多，寶寶的咀嚼能力得到長足的發展。糊糊不再適合寶寶，營養和改變食物的性狀同樣重要哦。當寶寶開始長牙時，爸媽可視寶寶的發育狀況，準備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應只嘗試一種新的食物，並且由少量開始，食用3
2016-05-25 19 -
夏季進補寶寶強壯一年
冬季進補已為大家所熟知，這是因為在冬季人們的食欲旺盛，吸收好，消耗相對少，滋補品相對少，滋補品不易變質，所以到了冬季父母給孩子進補已成為習俗。是否只有在冬季才能進補呢？其實不然，能否進補要因人而異，如果孩子有乏力、面色蒼白或萎黃、盜汗、
2016-05-25 36 -
濕疹寶寶的食療方
菜泥湯：分別取適量新鮮的白菜、胡蘿蔔、捲心菜，洗淨後切成小碎塊兒，放進鍋里加水煮一刻鐘左右，然後取出搗成泥狀後加鹽服用；菜湯可調些兒童蜂蜜，隨時喝。此小妙方有祛濕止癢功效。 絲瓜湯：取新鮮絲瓜30克左右，切成小塊兒放在裝有水的鍋裡熬湯
2016-05-25 37 -
新媽媽DIY輔食訣竅
要準備給寶寶添加輔食了，可輔食該怎麼做啊？許多新手媽媽到了這個時候就會開始煩惱，畢竟從來沒有做過，她們最希望有什麼資料或者經驗可以借鑒一下。在這裡，我們就為新手媽媽提供一些DIY美味輔食的訣竅。只要寶寶吃得開心，就能最大程度提高媽媽自信
2016-05-25 20 -
寶寶容易缺什麼營養素？
營養專家認為，嬰幼兒階段最易缺乏熱能及下列營養素： 熱能 熱能由蛋白質、碳水化合物及脂肪代謝後提供。如攝入量少會引起熱能供應不足，短期內表現為體重不增或增長緩慢，長期則營養不良。 蛋白質 蛋白質主要由動物性食物或奶類提供。新生兒
2016-05-25 32 -
寶寶長高的四大秘密及飲食
身高最能體現寶寶地發育狀況，是衡量寶寶生長發育地一個非常重要指標，在一年一度地生長高峰期裡，你將為寶寶做些什麼才不會錯過這個發育地黃金期？ 秘密1：春天是寶寶長高地季節 據世界衛生組織地一項報告，兒童地生長速度在四季並不相同，
2016-05-25 15 -
寶寶最愛的家常輔食
以下是幾款寶寶最愛的家常輔食： 1、肝末西紅杮 原料：豬肝50克、西紅柄1個、蔥頭半個、精鹽少許 製作方法： 將豬肝小船洗淨剁碎，西紅杮洗淨用開水略燙一下剝去皮切。蔥頭洗淨，去皮切碎待用；將豬肝，蔥頭末同時放入鍋內，加入清水煮沸
2016-05-25 29 -
寶寶去火營養餐
正值春夏交替的時節，身體很容易上火，如小便發黃、便秘、舌苔黃。這個季節要多吃蔬菜，飲食宜清淡可口，並輔以滋補。以下兩種菜品營養豐富，色澤鮮豔，容易引起食欲，深受小朋友的歡迎。 蘆筍雞球 營養分析： 蘆筍：含有9種人體所必需的蛋白
2016-05-25 30 -
夏天多給孩子吃什麼好？
每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，可能父母會認為孩子的這些表現與天氣熱有關係，問題並不是很大，但是專家表示：孩子已經患上了苦夏病。中醫稱苦夏為疰夏，表現為身熱消瘦、精神軟弱、頭痛身倦、飲食少思、口中無
2016-05-25 18 -
小兒蔬菜的食用方法
蔬菜是人體重要的營養源，攝入蔬菜營養對於嬰幼兒尤其重要。各種蔬菜含有不同的營養素，如維生素A、B、C類，蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，還包括膳食纖維。幼兒進食除了應從營養需要與均衡攝入出發適量安排蔬菜的品種之外，注意幼兒的消化吸收，
2016-05-25 14 -
寶寶需補充“蛋白粉”嗎？
現在市面上出現不少“蛋白粉”，聲稱喝後可以補充蛋白質，愛子心切的爸爸媽媽大多都很想問一個問題——寶寶是否需要特別補充蛋白質？其實，寶寶在平時的正常膳食中就可以獲取蛋白質，5個月的寶寶可以多吃一點魚泥、肉泥和保證足量的配方奶就成了。但是許
2016-05-25 26 -
寶寶美食：蝦腦小餛飩
原料： 河蝦50克、豬腿肉50克、雞蛋1個、小餛飩皮10張。 制法： 1.將河蝦在開水中燙熟，剝出蝦腦。 2.豬腿肉絞碎，和蝦腦一起拌勻，加黃酒、鹽，打入雞蛋，再拌勻。 3.將餡料用小餛飩皮包裹，煮熟即可。 小貼士：蝦腦中豐
2016-05-25 15
