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問題 【備孕】 15

如何提高精子品質?要注意什麼?

網友回答
最佳答案 你好,是這樣的,鱔魚富含精氨酸,而精氨酸這種元素是構成精子頭部的主要成分,並具有提高精子活力的功效,因此想要補充精氨酸可以採用飲食進補,包括鱔魚在內的海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等都是富含精氨酸的,可以適當多吃些。
2016-05-24 大於百分之75以上為活精子1改變生活不良習慣;戒煙戒酒2;注意休息鍛煉身體3;加強營養鈣鋅蛋白質等4用藥治療
2016-05-24 你好。喝純奶的確可以為身體提供所需蛋白質並提高免疫力。但從優生出發,備孕的時間最好是半年以前開始,戒煙戒酒,規律作息,均衡飲食,保證有充足的睡眠、營養,以及健康的精神狀態,這些都能提高精子和卵子的品質,達到優生的目的。
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