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問題 【學齡前】 5

夏天要怎麼鍛煉才能長高?

網友回答
最佳答案 夏天比較炎熱,鍛煉的時候小心中暑。游泳應該是不錯的選擇,多數孩子喜歡,也能使身體得到很好的舒展鍛煉。打球的時間不要過長,儘量避免中午。另外爬山、慢跑、騎車、跳繩等都是可以的,看孩子自己的興趣吧。晚上早點睡覺,多喝牛奶。
2016-06-17 夏天出汗多,給孩子多吃些水果蔬菜,平時跳繩、打球都很好,不要中暑就行了。
2016-06-17 帶孩子去游泳啊!小孩子都愛玩水,就算不會游泳也可以去玩的,慢慢的說不定還就學會了。
2016-06-17 不要大中午的時候出去運動就行了,其他沒什麼區別的。注意防紫外線。
2016-06-17 首先還是要保證充足睡眠和足夠的營養,運動的話什麼都行,重要的是長期堅持,這才會出效果的。
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    秋天的天氣很適合鍛煉,以速度性運動為主吧。打球是最佳的選擇,騎車、跳繩都是很好而且很受小朋友喜歡的。爬山也非常不錯,晨起也可以慢跑一下。多做一些鍛煉柔韌性和彈跳力的運動就可以了。睡眠要充足,多吃優質... [詳細答案]

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    必須連續1-2小時的鍛煉才能長高嗎?

    這是不一定的,每個人的體質不同,時間太長運動量太多了,對孩子的可能造成更多不良反應,運動貴在堅持,不是要求時間長短的~ [詳細答案]

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