朋友的寶寶3歲了，吃什麼對眼睛好？

最佳答案

可以多吃各種動物的肝臟、胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素A的時候，眼睛就會對周圍環境的適應能力有所減退，特別是夜晚。因此，每天寶寶都應該攝取足夠的維生素A，可以預防寶寶在夜晚或者弱光下看東西的視覺下降，不易得乾眼病。多和寶寶做運動，增強寶寶的體質。除了多吃維生素A的食物，其他的也要適當的吃哦，飲食均衡，營養全面，發育的更加健全。

2016-06-19

動物肝臟，魚胡蘿蔔等好些都對眼睛有好處

2016-06-19

多吃點有維生素A的食物吧，寶寶應該是缺少維生素A才這樣的。

2016-06-19

寶寶可以多吃番茄，胡蘿蔔還有海帶都是對眼睛很好的食物呢。