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懷孕前最忌諱的十不要
不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的品質，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受
2017-03-15 14 -
揭秘醫生不說的避孕秘密
秘密1：體重在起作用 介於18-39歲年齡段的女性，如果體重等於或大於58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。 體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內
2017-03-15 33 -
精子隱形殺手黑名單
前言 據世界衛生組織統計，不育夫婦占已婚育齡夫婦的10%～15%，由於環境污染及性病等因素，不育發病率呈上升趨勢。婚後不育是很煩人的一件事，與男女雙方都有關，大家各占一半的責任。 精子隱形殺手黑名單 由於女方的生理結構特點
2017-03-15 22 -
剖腹產後如何去疤不留痕
現在剖腹產已經成為潮流，如何使剖腹產的疤痕去掉也就成了媽媽們現在最關心的問題之一。 剖腹產如今似乎已成為准媽媽們流行的生產方式，幾乎每１０人中就有６個選擇剖腹產。選擇剖腹產後，肚子上的疤痕就成了大難。生完小孩看自己的肚子，左瞧有看心
2017-03-15 75 -
七個方法幫你減掉大肚子
產後瘦肚子不想進行運動，也不想節食，那還有什麼方法？小編就歸納了七個方法來幫助媽媽產後進行產後瘦腹。 1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在
2017-03-15 23 -
產後瘦身素食套餐
通過飲食來減肥，是很多媽媽們產後減肥都會選擇的方法。關於產後減肥的食譜也很多，那麼有哪些食譜是全素的而且又適合媽媽們產後的身體狀況的呢？ 食譜適用對象：產後未哺乳的素食媽媽 功效：低熱量且營養豐富。 菜單一
2017-03-15 13 -
產後瘦身的中醫食譜
產後導致媽媽們肥胖的原因有很多，下面針對不同的肥胖原因，小編找了些中醫食譜回來給媽媽們參考參考。 冬瓜薏仁湯 材料：冬瓜250克 薏仁25克 雞肉100克 做法：冬瓜洗淨去皮切塊，放入鍋中加入薏仁（必須先浸泡半個小時以上）、
2017-03-15 23 -
產後瘦身要吃什麼好
現在很多媽媽們為了自己的健康著想，在產後瘦身的時候會選擇從飲食入手，選擇適合自己的產後瘦身食物。那麼有哪些食物適合媽媽們產後瘦身呢？ 雞蛋豆腐：豆腐是黃豆製品，富含蛋白質、鈣質和異黃酮素，有助於降低膽固醇、強化骨質。番茄熱量低、含豐
2017-03-15 20 -
哺乳期感冒不可怕 看你怎麼對待
產後媽媽不小心感冒了，可是想到自己用母乳來餵養寶寶，如果吃藥，會間接的影響到寶寶的成長。怎麼辦才好呢？ 有沒有更好的方法幫助緩解呢？ 感冒是一種常見的疾病，但哺乳期女性卻需要特殊對待，那麼哺乳期感冒了怎麼辦呢？ 感冒是哺乳期常見
2017-03-15 41 -
八大減去下身肥胖的方法
產後減肥的方法有很多，但是主要是針對下身肥胖問題來進行的減肥方法有哪些呢？下麵這八招能幫到媽媽們哦。 1、做好肌膚保養 方法1、光是把體重減下來是不夠的，鬆弛、粗糙的肌膚同樣很讓人心煩，因此在孕前就可開始鍛煉腹部肌肉，以增強腹部
2017-03-15 19 -
產後肥胖“重災區”如何輕鬆應對
胸部 胸部的主要問題是下垂和縮小。懷孕期間由於荷爾蒙的作用，乳腺組織日漸發達，乳房內的血管也變得較為粗大，再加上腹部的隆起，使得乳房不僅向前推高，同時也向兩腋擴大。分娩過後，支撐乳房的韌帶和皮膚因為長時間的拉扯，“彈性”不如從前，所
2017-03-15 14 -
月子保健操有助產後恢復
自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動，坐月子第2天便可以在室內走動，做適宜的月子保健操，有利於產後恢復。 月子保健操 產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 (1)手指屈伸運動 從大拇指開始，依次握起，再從
2017-03-15 16 -
醫院月子護理項目有哪些
如果說到在醫院坐月子的好處相信媽媽們首先會想到的是醫院在護理方面做得不錯，那究竟有哪些詳細的產後護理項目呢？下面來告訴媽媽們。 每天有婦產科、兒科醫師查房，可以及時發現產婦和寶寶疾病隱患，提供醫療保健的諮詢。每天上午，護理人員會為產
2017-03-15 23 -
媽媽們產後如何變出時間來休息
很多媽媽都抱怨自己產後的睡眠時間十分不足，但是又不知道要如何才能讓自己的睡眠時間多起來，下面這些方法能幫到媽媽們了。 請月嫂幫忙 如果經濟條件尚可，可以考慮請月嫂來幫忙，讓自己有更多的時間去休息。一般來說，要在孕期後幾個月就到月
2017-03-15 25 -
產後飲食要點有哪些
產後飲食對媽媽們產後身體的恢復會產生的影響相信媽媽們都很清楚，那麼產後媽媽們要如何吃才是好的呢？下面就來告訴媽媽們。 一般而言，凡含有營養的食物，月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等，均無特殊禁忌。具體而言，
2017-03-15 14 -
產後媽媽們要如何健康用藥
產後媽媽們總免不了這些問題，例如產後要如何用藥。下面這四個常見問題，希望能幫到媽媽們。 1、我生完寶貝1個月了，現在身體—切正常。在朋友的建議下，我打算服用一些中藥保健湯，讓身體恢復得更好一些。我擔心會對寶貝有影響，但朋友說，中藥一
2017-03-15 32 -
母乳應該喂多久
母乳應該喂多久？ 王立新：現在世界衛生組織主張嬰兒的純母乳餵養是六個月，所以有條件的媽媽最好堅持給孩子喂六個月，六個月的母乳是能夠滿足孩子生長發育需要的。 過了五個月以後，你如果發現孩子喂完奶總是餓，或者孩子體重增長得不好，這些
2017-03-15 17 -
上班後如何給孩子斷奶
上班後如何給孩子斷奶？ 王立新：如果你真的在單位上做不到老擠奶，你的奶越來越少，那也沒有辦法，只能給孩子加奶粉。 要是想一下把孩子的奶給斷了，孩子是不能接受的。其實是慢慢的斷，你上班了以後你的奶水就會逐漸的減少，越喂得少，慢慢奶
2017-03-15 15 -
想快速修復 產後要吃什麼
人體每天都要攝入一定量的營養物質，對身體正在恢復的媽媽們來說產後的飲食也是不容小看的。但是要怎樣吃才能在保證攝取足夠的營養成分的同時幫助自己進行減肥呢？ 產後瘦身飲食 產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後
2017-03-15 14 -
乳頭總被咬破怎麼辦
網友：專家您好，我今年28歲，寶寶出生整20天，出生時體重10斤1兩，身體健康，屬於巨大兒了。我的乳頭被他吃破後已經長好了，但這幾天發現又要被他吃破了，我也知道每次哺乳時讓寶寶叼住乳暈，可還是被他吃破了，另外在我的乳房上發現了腫塊，乳房
2017-03-15 24
