文章歸檔：2017-03-15第222頁- 家有宝宝网

保護好子宮遠離子宮腺肌病

子宮腺肌病是因為子宮內膜進入子宮肌層，而子宮肌層無法排除淤血所造成的，那怎要可以防止子宮內膜進入子宮肌層？子宮內膜為什麼會“鑽”進厚厚的子宮肌層呢？王斌說，這跟各種原因引起的子宮內壁受傷有關，比如取環、診刮等，都有可能造成子宮內壁

2017-03-15 27

職場媽媽繼續母乳餵養要注意什麼

如果媽媽們不想放棄在過完產假之後繼續給寶寶進行母乳餵養，那麼下面提到的事情媽媽們就要注意了。許多媽媽在寶寶4個月或6個月以後，產假期滿就得回單位上班了。這時媽媽就不便按時給寶寶哺乳了，需要進行混合餵養。而此時寶寶正需要添加輔食，如

2017-03-15 22

貯藏母乳媽媽們要注意的事情

母乳的珍貴之處在於什麼地方相信媽媽們都很清楚，但是如何要媽媽們將自己的母乳貯藏起來以備不時之需，媽媽們又知道要如何做嗎？ 1、儲存擠下來的母乳要用乾淨的容器。如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。 2、儲存母乳時，每次都得另用一個容

2017-03-15 19

剖宮產後如何坐月子

產後科學坐月子很關鍵，特別是對於剖宮產的新媽媽，在產後一定要坐好月子，這樣才有利於新媽媽傷口的恢復，本篇資訊，我們就詳細的來看看，剖宮產後該如何坐月子? 一、醫院裡能享受哪些“周到護理”? 1、會陰護理新媽咪行動不便剖宮產後

2017-03-15 14

專家解答：關於母乳餵養的N大疑問

在進行母乳餵養的過程中如果面對一些突發狀況媽媽們要如何處理？相信這都是很讓媽媽們頭疼的事情，下面這十三件事能幫到媽媽們哦。 1、怎麼判斷寶寶喝飽沒有？支招：人工餵養和母乳餵養的寶寶，判斷標準各不同。奶粉餵養的寶寶如

2017-03-15 36

產後如何進行胸部護理

隨著母乳餵養的好處讓越來越多的媽媽們瞭解，進行母乳餵養的媽媽也越來越多，與此相對的乳房出現問題也變得越來越多。這時候媽媽們知道要怎樣給自己進行乳房護理嗎？哺育嬰兒是母愛的體現，母乳餵養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母

2017-03-15 12

五招幫你重塑產後三圍

瑜伽不僅可以鍛煉媽媽們的身體，還可以幫助媽媽們的重塑身材。只要媽媽們找到適合的招式，產後想給自己進行身材修復就成了一件很簡單的事情。為此下面這幾招瑜伽就可以派上用場了。提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Ste

2017-03-15 21

多睡有助於產後體形恢復

適度的睡眠對於身體的恢復是很有好處的，但是媽媽們知道想讓自己的身材得到更好的恢復，睡眠也起著一定的作用哦。下面就來一起瞭解這個研究吧。研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那麼在孩子1歲大時，她就將比那些每天

2017-03-15 34

怎樣讓自己產後擁有翹臀

很多媽媽在產後因為運動少，而且還經常坐著，讓很多脂肪都積聚在臀部上。產後媽媽們的臀部大變形。這時候要怎樣才能給自己一個翹臀呢？下面就來幫媽媽們解決。 1、形體美臀提收松挺美臀不是單列出來的動作，而是需要先調整體態，進行“

2017-03-15 31

向您推薦兩大產後減肥食譜

相信產後怎麼恢復懷孕前自己苗條性感的身材肯定是每個新媽媽所想知道的問題，可是坐月子期間又要大補特補，這兩者不是衝突了嗎，有沒有什麼月子食譜可以減肥呢？產後的飲食調理多半與滋補息息相關，而滋補的結果往往就是豐腴過度了。很多人都在生完

2017-03-15 14

剖腹產媽媽坐月子四大注意事項

剖腹產媽媽由於傷口較大，消耗過大，在坐月子期間更要注意對自己身體的保護，那麼在這個護理的過程中有什麼需要注意的嗎？下文將為您解說。剖腹產手術後的注意早期起床活動。是防止腸粘連，幫助子宮收縮，促使傷口癒合的重要環節。因為手術時腹腔打

2017-03-15 61

剖腹產媽媽坐月子需要多久

傳統的坐月子時間一般是一個月，可是如果媽媽是剖腹產分娩的，傷口更大消耗更大，是不是坐月子時間應該延長呢？剖腹產坐月子一般要多久？不管是剖還是順，科學中提倡恢復體形最佳期是產後六個月內，但這一點對生活中的我們似乎有點難！其實剖

2017-03-15 20

十大“月子說”讓產後新媽傷上加“傷”

每個地方坐月子風俗禁忌都不同，有的習俗是可取的，有的反而是對產婦有害的！所以，新媽必須知道坐月子的時候有哪些誤區。只有清楚的瞭解後，才能幫助產婦在月子期間身體得到更好的修復。月子誤區一：“越晚下床越好” 許多人認為產婦體質虛弱

2017-03-15 9

剖腹產媽媽產後應該怎麼恢復呢

相比順產剖腹產媽媽的身體創傷更大，那麼剖腹產媽媽在坐月子期間就要根據自己的身體狀況來判斷應該如何恢復？下面小編將為您介紹一般是如何來恢復的呢？產後第一個星期：大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年

2017-03-15 15

產後要如何擺脫水桶腰

產後瘦腰是很多媽媽給自己進行產後修復的時候要做的事情，但是媽媽們知道有什麼方法可以讓自己輕鬆擺脫腰部贅肉嗎？下面三招瑜伽招式就可以幫到媽媽們了。坐姿扭轉 1、雙腿打直坐在瑜伽墊上，手臂置於身側地板。彎曲左腿，將左腳踩在右膝蓋

2017-03-15 22

基礎體溫減肥法

媽媽們知道如何通過基礎體溫來給自己進行減肥嗎？如果不是很清楚的話，下面就來詳細給媽媽們說說如何通過基礎體溫來幫助自己恢復產後的好身材。什麼是基礎體溫 “基礎體溫又稱靜息體溫，是身體處於最安靜狀態下的體溫。測量基礎體溫最好是在早

2017-03-15 28

產後運動時間表

產後給自己做運動，不是每一項都可以做的。而且做運動也是有時間上的規定的。如果媽媽們不清楚產後身體時間可以做什麼運動的話，下面就來給媽媽們講講吧。 1、腳踝運動：時間：產後第一天。做法：平躺於床上，後腳跟貼地板，伸長腳尖，

2017-03-15 41

產後美腹的五大禁令

產後一坐著就覺得自己多了一圈肥肉，但是又不知道要怎樣擺脫它們的媽媽，首先要做的就是不能做下面這五件事情。如果媽媽們做到了產後美腹就很簡單了。 1、禁甜品及碳水化合物美麗的肌膚在於均衡營養素的攝取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不