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如何通過瑜伽來進行產後修復
瑜伽的招式有很多，每一種招式都有它特有的功效，那哪些招式對媽媽們產後身體的恢復有幫助呢？下面來告訴媽媽們。 瑜伽恢復術通過調理你的呼吸系統，刺激控制內分泌系統，增強髖部、骨盆和脊柱的靈活性，加強身體核心部位的肌肉力量，使產後的你感情
2017-03-15 20 -
產後皮膚護理要做的三件事
在進行產後修復的過程中，除了要對自己的身材進行修復之外，媽媽們對皮膚的護理也是不能少的。 產後要做漂亮媽媽是不少女性的夢想，她們在孩子降生後迫不及待地想改善自身皮膚狀況，清潔、保濕、防曬三個基本步驟要做好。 產後皮膚護理三
2017-03-15 43 -
產後祛斑美容不宜過早
產後修復的一個重點就是進行祛斑行動，但是媽媽們知道嗎產後祛斑過早對自己和寶寶的健康都存在不好的影響哦。 媽媽們最想“除之而後快”的皮膚問題是妊娠斑（包括黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著）。對於黃種人來說，比較容易產生色斑。而隨著產後身體的恢
2017-03-15 19 -
定時餵奶也要有分寸
有人認為，給嬰兒餵奶最好定時。如果時間還沒有到，不管孩子怎麼哭也不要去管他。哭才能使嬰兒的心臟變得強健，哭對於嬰兒是一種很好的運動，而且，定時餵奶還能夠培養嬰兒的忍耐力。 可是，沒有比這種想法更錯誤的了。 嬰兒總是在通過各種方式
2017-03-15 18 -
吃甲魚有助於產婦身材恢復
吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳品質。甲魚，又稱為團魚或者鱉。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有“美食五味肉”的美稱。在它的身上，找不到絲毫的致癌因素。甲魚也因此而身價大增。 甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D
2017-03-15 13 -
嬰兒缺鈣 哺乳媽媽如何補
家長：我的寶寶不到三個月，檢查發現身體缺鐵和鈣，請問媽媽的飲食需要注意什麼？怎麼食補？ 兒保專家稱：如果寶寶缺鈣不多，母乳餵養即可滿足孩子對鈣的需求。但如果缺鈣較多，就要帶孩子到保健院進行檢查，並遵醫囑預防性補充鈣質。而這個界限最好
2017-03-15 28 -
停乳期教你如何手動停奶
各位媽媽，你們試過手動擠乳嗎？即使乳腺有少量堵塞，得了乳腺炎，你們也有信心能把它處理好嗎？ 如果回答“是”，那麼到了停乳期也可以自己進行手動停乳。但如果回答“沒有試過手動擠乳”或者“沒有自信能好好處理”的話，則應該尋求婦科醫生的幫助
2017-03-15 25 -
不能輕信的產後減肥四大謊言
好的身材是每個人都想擁有的，但是在產後媽媽們的身材發生很大的變化，不給自己進行產後修復貌似是說不過去的。在給自己進行減肥的時候有四個謊言媽媽們要留心了。 謊言1、哺乳期絕對禁止減肥 真相：你最好在6個月內瘦下來 產後6個月內
2017-03-15 15 -
哪些嬰兒不適宜吃母乳呢
芬蘭赫爾辛基兒童醫院的一個科研小組對1975年第一季度出生的235名兒童進行了跟蹤調查，並在這些兒童1歲、3歲、5歲、10歲和17歲時分別測定他們是否患有過敏症。調查發現，這些兒童中母乳餵養低一零點月或沒有母乳餵養者患過敏症的比例明顯高
2017-03-15 14 -
按摩有助於祛除妊娠紋
疲勞時給自己進行按摩，對於擺脫它是很有好處的。而按摩的作用不僅僅如此，如果媽媽們想在產後美容的時候也用上按摩的話，那你在祛除妊娠紋的時候就不要忘了它啦。 妊娠紋形成的原因，主要是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負荷肚皮一下子被
2017-03-15 28 -
什麼時候做健身對身體好
給自己修復身材的時候那就少不了要做做運動了，但是什麼時候做運動才不會不利於自己的身體恢復呢？下面就來跟媽媽們講講這個問題的答案。 可以理解產後媽媽想要保持好身材的心情，但是產後健身還是要選對時間來，不然的話不僅健身效果不好，可能還會
2017-03-15 16 -
什麼時候開始減肥對身體好
現在很多媽媽在給自己進行減肥的時候都開始注意到自己的減肥是否會影響到自己的健康，但是有擔心會因此拖延了減肥的最佳時間。小編就來給媽媽們講講產後什麼時候減肥對自己最好。 產後6周可以根據自身情況酌情開始減肥 坐完月子後也不要立刻開
2017-03-15 33 -
你錯了嗎？母乳餵養的“八宗錯”
現在的奶粉寶寶越來越多，原本一心堅持要母乳餵養的媽媽漸感力不從心，只能無奈的把它演變成“心中的夢想”。難道母乳餵養真的只是一個夢？其實並非如此。歸根到底，都是媽媽缺少對母乳餵養常識的瞭解和對自己奶水的信心。因為瞭解的匱乏，不少媽媽犯的錯
2017-03-15 25 -
特殊情況 媽媽怎麼餵奶
在特殊情況下，媽媽們該如何進行餵養呢？ 哺乳期會出現的特殊情況有很多，媽媽感冒發燒、患上乳腺炎等情況都屬其中。遇到這些情況，年輕媽媽就不知所措，影響母乳餵養。 患上乳腺炎，治療後再餵奶 有些女性在哺乳期會患上乳腺炎，如果屬於
2017-03-15 18 -
寶寶拒哺是因為媽媽乳頭臭
在產科病房我們看到，一個小嬰兒餓得哇哇叫，但就是不吃媽媽的奶。醫生看到產婦由於出汗多，不洗澡，身上有一股酸臭味，讓媽媽洗了澡後，小嬰兒美美地吃了起來。由此看來，影響母乳餵養的因素很多，有必要普及母乳餵養的知識。 雖然母乳這麼好，但是
2017-03-15 48 -
消除水腫可以吃什麼
食欲一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。如果你有上面這些症狀的話，那媽媽就可以考慮自己的肥胖是不是屬於
2017-03-15 26 -
飲食有方 產後新媽媽八招防止衰老
不少新媽發現，生完寶寶後，健康狀況急速下降。膚質、身體各方面都有種吃不消的感覺。難道這就是人們所說的生完寶寶後就要開始衰老了嗎？不！那麼怎樣才能防止衰老呢？其實，從月子開始，新媽就要開始注意飲食習慣，打響這場“青春保衛戰”。 1、要
2017-03-15 26 -
警惕寶寶四種常見“隱形病”
新生兒的有些病症是“隱形”的，雖然常見，在日常生活中卻看不見，但卻是不能忽略的。因此，作為家長的爸爸媽媽們，日常除了注意定期給寶寶做體檢之外，日常還要多注意觀察寶寶的狀態。 一、注意力缺乏症和多動症 注意力缺乏症和多動症導致兒童
2017-03-15 23 -
警惕易被忽視的病毒性心肌炎
容易被忽視的病毒性心肌炎 一向活潑的天天這幾天無精打采的，還不停地咳嗽，媽媽問天天哪裡不舒服，天天一直說“胸口痛、心跳快”，媽媽趕緊帶天天到醫院急診科，醫生診斷天天患了病毒性心肌炎。 密切關注孩子的“胸口疼，心跳快” 孩子說
2017-03-15 26 -
警惕水痘繼發感染和併發症
-防止繼發感染和併發症 水痘無須特殊治療，應該加強護理以預防繼發感染和併發症的發生。護理生了水痘的孩子應注意以下幾點：讓孩子盡可能臥床休息。發熱出疹期要臥床休息，給予足夠的營養支持與水分的供應。 保證飲食合理。選擇富含蛋白質、維
2017-03-15 33
