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孕婦保護胎兒 應少吃這幾種魚
多數海產品都富含孕期所需要的蛋白質、維生素和礦物質。而且，越來越多的證據顯示很多魚含有促進寶寶大腦發育的歐米加-3脂肪酸(ω-3脂肪酸)。但是，懷孕期間應該避免一些魚類。因為這些魚生活在被污染的水體中，會吸收汞、二噁英、多氯聯苯(PCB
2017-03-14 27 -
孕婦應怎樣科學地補充營養？
別小看孕媽咪補充營養之事，它不僅關係到母體的健康，更關係到胎兒的健康和發育，所以科學的補充營養才是王道。 1、天然食材為補充營養首選 孕媽咪只要在孕期科學的攝取營養，一般不會出現營養缺乏的狀況。同時孕婦應以天然食材作為首要的營養
2017-03-14 23 -
微量元素對孕期准媽媽有哪些好處？
微量元素在人體內的含量微乎其微，如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三，鐵也只有百萬分之六十，但卻有十分重要的生理功能。 1、參與體內物質的輸送作用。 2、構成酶和維生素的組成成分或活性因數。 3、作為某些激素的合成成分。
2017-03-14 19 -
孕媽咪要多方面攝取營養 為胎兒健康
懷孕期間為了胎兒的健康，孕媽咪都會多方面攝取營養，除了正常的三餐之外，還會額外買一些營養補品，但是現代人多半營養過剩，這些營養補品可能並不是孕期 所必需的。我們知道，營養並不是越多越好，補的恰到好處才最好，所以孕媽咪一定要好好檢視自己攝
2017-03-14 30 -
孕婦體內微量元素是補充越多越好嗎？
有些孕媽咪認為，為了寶寶和自己的健康著想，吃得越豐富越好，不過育兒專家提醒孕媽咪，有些營養素不能攝取過量，否則反而對身體健康不利。 維生素分為脂溶性和水溶性兩大類，易溶於油脂的維生素便是脂溶性維生素，包括維生素A、D、E、K等
2017-03-14 20 -
孕期如何從飲食上控制體重
1、孕媽咪可以多進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅的食物和新鮮蔬果，減少動物脂肪、髙熱量食物和過量鹽的攝入，這樣既能保證寶寶充足的營養，又可減少妊娠期相關疾病的發生。 2、含熱量高的食物包括含糖、高脂飲食，如甜點、巧克
2017-03-14 21 -
孕期孕吐是否會影響胎寶寶的健康
孕期孕吐是否會影響胎寶寶的健康？育兒知識專家為大家解答如下： 懷孕初期，孕吐的狀況因人而異，懷孕後2——3個月的孕吐最難受，通常在懷孕第四個月會停止或比較舒緩。這時候胃口都不太好，對任何食物都提不起興趣。 孕吐時期吃得少，不用太
2017-03-14 14 -
孕媽咪各階段每日飲食建議
孕早期 主食200~250克，動物類食品（包括水產品）100~150克，雜糧25~50克，蔬菜（綠色蔬菜占2/3）300~400克，蛋類50克，水果100~200克，牛奶250克。 孕中期 主食300~400克，豆類及
2017-03-14 50 -
注意：孕期孕婦必須忌口的食物
“先兆流產”原來是螃蟹惹的禍 悅悅媽在回憶其懷孕時的尷尬事時笑稱，她懷孕1個多月的時候就遭遇了“先兆流產”。當時她和老公在加拿大的渥太華，人生地不熟，不知道該怎麼辦。後經一個朋友推薦，找了個熟悉的中醫試著保胎。悅悅媽被逼著日復一日地
2017-03-14 30 -
准媽媽一日飲食計畫制定基本原則
根據孕前體重確定食物量，保持孕期體重正常增長。 孕早期可略減食物量，孕中晚期要保證足夠的能量，但不能攝入過量。 從孕中期開始，一日三正餐外，再加三餐，但要注意控制量；從孕晚期開始，正餐的量與加餐的量可以相平衡。 保證飲
2017-03-14 31 -
適量食一點小零食可降低早產的危險
來自助產士的經驗、產科醫生的提醒以及周圍的媽媽們的建議，還有最新的研究成果和調查報告。我們為你搜集了方方面面的最新，最實用的消息，目的只有一個：陪伴你輕鬆地度過這不同尋常的九個月，順利地成為母親。 醫生說我懷孕了：愛這九個月，盡情享
2017-03-14 11 -
准媽媽們孕期該如何保持好心情呢？
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？ 因此，你有必要學習一些新的技巧，從容應對一些必然會出現的難題，現在
2017-03-14 39 -
真假分娩大排查 你是時候該生了嗎
對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到生產分娩的過程，有時家裡的親人也會代為做好準備。準備越充分，越周密，越有利於分娩或母嬰生活。但除了那些已經成為經驗之談的所謂“硬體”準備工作外，還應做好如下“軟體”準備工作：
2017-03-14 63 -
臨近分娩 准媽媽能做的準備工作有哪些
●分娩前的準備工作 精神狀態精神飽滿，情緒穩定地去迎接分娩挑戰，不害怕、不緊張、不聽不看刺激性強的新聞和影片 個人衛生每天洗澡，清潔身體，修剪指甲，但要注意安全，不宜長時間進行熱水浴 性生活臨產前嚴禁性生活，防止胎膜早破和早
2017-03-14 21 -
經歷過分娩之痛 你的幸福才真正來臨
產痛是每個媽媽都會經歷的，每個人對疼痛的感受都不盡相同。但是無論是哪種產痛對於寶寶的出生都是必不可少的。這裡我們幫你瞭解產痛，也告訴你產痛過後，幸福就會來臨。 很多孕婦害怕產痛，時間上的相對論會把那些疼痛加強、放大，所以准媽媽對產痛
2017-03-14 17 -
臍帶就是連接母體和胎兒的樞紐
臍帶是連接母體和胎兒的樞紐，胎兒通過臍帶懸浮於羊膜腔中。臍帶一端連接胎兒腹壁的臍輪，另一端附著於胎盤。足月胎兒臍帶長50～60釐米，直徑為1.5～2釐米，其表面被羊膜覆蓋。其中有一根臍靜脈及兩根臍動脈，血管外面還有臍帶基質，稱為華通氏膠
2017-03-14 48 -
臨近分娩的那一次產前檢查包括什麼內容
懷孕晚期和臨產前檢查的重點與早、中期妊娠檢查有所不同，主要是瞭解胎位正與不正、血壓高不高、有無浮腫、尿蛋白等；瞭解骨盆的大小及估計胎兒大小以決定分娩的方式；測量孕婦體重，如果體重增長太快或太多，說明孕婦體內有水分存積，要進一步檢查
2017-03-14 22 -
滯產是什麼 出現時准媽媽需要忌大意
不論是哪個產程，超過正常所需的時間都稱為產程延長。臨床上從分娩全過程來看，凡總產程延長超過24小時稱為滯產，也有以30個小時為滯產界限規定。 滯產可由宮縮乏力、骨盆異常、胎位不正等因素引起。產程延長，產婦容易疲勞，產後子宮收縮
2017-03-14 22 -
不可過早也不可過晚住院 孕婦如何掌握
正常的產婦入院應適時。入院太早，時間過長不生孩子，就會精神緊張，也容易疲勞，往往引起滯產；人院太晚，又容易產生意外，危及大人和小孩生命。一般說來，出現以下徵兆後入院比較合適。 （1）臨近預產期 如果平時月經正常的話，基本上是預產
2017-03-14 14 -
與醫生配合是每一個孕婦應該做的事情
產婦分娩的全過程，分為三個時期，也就是三個產程。產婦如能按不同產程情況與醫生配合好，將有利於順利分娩。 第一產程，是從子宮出現規律性收縮開始直到子宮口開全為止，約10～12小時。子宮收縮時產婦感到子宮發硬，小腹或腰部疼痛，伴有下墜感
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