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媽媽們要知道孕期三種鍛煉讓你無痛分娩
准媽媽在妊娠期間做下蹲和盤膝而坐將增強腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液迴圈，使關節更柔韌，你會覺得分娩更容易。通過這些鍛煉，骨盆可以得到充分伸展，有助於會陰組織放鬆。 產前鍛煉 現在就讓我們認識幾種鍛煉的“無痛分娩方式”吧！
2017-03-11 17 -
媽媽們需要掌握八大步驟輕鬆迎接寶寶
步驟一：讓寶寶在子宮裡處於正常位置 產前鍛煉 正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴
2017-03-11 15 -
在臨產前孕媽媽們最關心的問題是什麼
假如你已經接近預產期了，相信對於引產、產鉗以及剖宮產這些問題的擔心也開始困擾你了。那麼，就一起來瞭解一下吧。臨產前孕媽媽最關心的問題 臨盆問題 如果提前破水了怎麼辦？產前準備，產後恢復 大多數產婦的羊水會在生產的第一個階段
2017-03-11 37 -
孕婦產前運動可有效減少分娩時刻的痛楚
產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段！其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產程順利。 產前運動可於懷孕後24星期
2017-03-11 29 -
孕媽媽須知事項 制定分娩計畫的步驟
常有熱心的媽咪在你即將分娩的時候，向你講述其“恐怖”的分娩經歷。這時的你最好是堵上耳朵，拒絕那些可怕的故事。而事實上，現在的產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。 讓寶寶在子宮裡處於正常位置 正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是
2017-03-11 30 -
待產包的充分準備 入院準備物品的介紹
一、證件及病歷資料 ① 圍產期保健手冊、圍產期保健卡及門診病歷； 入院待產須知 ② 准媽媽或准爸爸的戶口本或身份證影本； ③ 准生證； ④已填寫好的“出生醫學證明填寫依據”。 以上證件及病歷資料之中，產檢病歷、
2017-03-11 32 -
新爸爸也要為孕媽咪的分娩作好必要準備
准爸爸要關心孕婦的思想情緒，鼓勵孕婦樹立分娩信心，還要對自己的工作好安排，作到親自陪妻子去醫院，並陪伴分娩。另外還要參加醫院產科門診舉辦的爸爸會，掌握孕期保健知識、胎教和分娩知識，這樣就可以更稱職地盡到丈夫的責任。 准爸爸要準備的
2017-03-11 19 -
推薦4個小方法 讓你輕鬆迎接分娩
目前來說比較流行的自然分娩和剖腹產，無論選擇哪種方式生產，我們都需要對此做一個很好的瞭解。一般而言，對於年紀較大的產婦還是剖腹產的方法比較好，這樣對產婦的身體負荷較小。同時我們認為在生產前的一段時期內，新媽媽們還是努力做好相關準備，這樣
2017-03-11 22 -
准爸媽在分娩前要為寶寶準備些什麼呢？
新生兒不需要很多衣服，你所準備的衣服應該都是實用的，並且容易穿著和洗滌。寶寶的貼身衣服最好是純棉的，因為它們要和寶寶的皮膚接觸和摩擦。 購買時，不必買與新生兒合身的衣服，因為大多數嬰兒數周內就會長得穿不下，所以一開始就買3個月嬰兒穿的衣
2017-03-11 25 -
准爸爸須知的產前對分娩知識的培訓課
新好男人分娩先修 准媽媽就要生孩子了，在這個關鍵時刻，作為孩子的父親、妻子的老公，准爸爸可以做些什麼呢？這個無法自己生孩子的大男人，他在女人的生育過程中，可以起到怎樣的作用？ 准爸爸須知的分娩知識 在安可·布菲的分娩培訓課
2017-03-11 26 -
預產期到了但是寶寶還沒有動靜怎麼辦？
預產期並不是孩子出生的準確時間，只有四分之一的孩子會遵守這個約定，如期地來到家人的懷抱，但是還有四分之一以上的孩子都會比預產期出生得晚，讓媽媽們等得心焦。對於這些千呼萬喚還不出來的胎寶寶，我們可不能老是手足無措地等待。 應該用行動向
2017-03-11 14 -
准媽媽們如果遇到了早產應該怎麼辦
據統計，每十個孩子中就一個會提前來到人間。而在妊娠24個周到32個周之間想要早早來到人世的小寶寶，醫生們都會採用各種各樣的方法，盡可能地讓他們在媽媽肚子裡待得久一些，哪怕是多待一天也好。 鎮痛來得早 因為即使是短短的幾天也會使
2017-03-11 24 -
孕婦產前須知事項 妊娠末期適合左側臥
妊娠晚期，孕婦的體位對血壓有明顯的影響，仰臥位時收縮壓可下降11%～47%，平均下降23毫米汞柱，同時心跳每分鐘增加10次，而側臥位則對血壓影響較小。這是因為：胎兒在母體內不斷生長發育，母親身體的生理功能和解剖結構都會相應地發生彎化，而
2017-03-11 24 -
注意產前的準備工作 待產包的充分準備
產前準備工作 雖然說預產期，但這只是大約的生產日期，在預產期前後2周內分娩都是正常的，因此在預產期到來前的3—4周，你就有必要開始著手入院的準備工作了。 待產包的準備 入院物品清單 ☆ 健保卡、孕婦健康手冊、准生證、身
2017-03-11 21 -
產前的準備要謹慎 准媽媽的生產計畫書
入院準備： 產前的準備要注意細節 1、精神和身體準備 要生了，我必須要有足夠的信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生。我要儘量少參與年前的準備工作，保存體力，保證充足的睡眠時間。把家裡的歲末雜務都交給
2017-03-11 22 -
分娩準備 孕婦家人需要作哪些準備工作
預產期越來越近，你最好提前為入醫院生產作一些物質準備，如換洗的內衣、內褲，及加長加寬的衛生巾，或加藥的衛生巾。還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產時吃）、臉盆及洗漱用具。 產前的準備要注意哪種物品？ 此外，還要準備嬰兒用品。許
2017-03-11 25 -
孕婦須知：究竟什麼是未足月胎膜早破呢？
什麼是未足月胎膜早破未足月胎膜早破，這種膜是胎兒在子宮中37周的（mama.cn）。未足月胎膜早破的主要風險是未發育成熟即出生，其他風險包括羊水（可能是胎兒）感染；臍帶脫垂或壓緊，以及胎盤分離（膜未發育成熟的破裂是非早期的，出現在37周
2017-03-11 17 -
常用名詞：准媽媽知道什麼宮縮乏力嗎？
宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節律性、對稱性和極性，但宮縮強度卻在降低，導致宮縮間隔時間延長，持續時間縮短，每次宮縮時力量弱，宮口擴展緩慢，使分娩時間延長，胎兒受到威脅，產婦疲憊不堪。宮口卻遲遲不開，致使產程拖延，導致胎頭進入骨盆
2017-03-11 17 -
准媽媽為什麼會出現胎盤分離的情況呢？
胎盤分離過程中，胎盤從子宮內過早脫落下來。晚育孕婦有1/4會出現這種狀況。發生這種情況的孕婦大多生過孩子，有抽煙習慣，吸食過非法藥物如可卡因，有過高血壓（慢性高血壓或由懷孕導致），懷孕晚期吃過阿斯匹林，或者曾經發生過胎盤分離。 有時
2017-03-11 30 -
孕婦分娩時需要採用的呼吸法練習
由朋友或愛人陪你練習各種不同程度的呼吸，為的是在分娩過程中你能放鬆並且保持平靜，甚至宮縮時也能控制自己的身體。 淺呼吸 當宮縮達到頂點時，淺呼吸會有幫助。用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上半部。找個夥伴或朋友 ，叫她將兩手放在你
2017-03-11 20
