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孕期准媽媽需要多喝水
我們都知道，人可以不吃飯幾天，但是不能不喝水幾小時。水本身就是一種最重要的營養素，任何飲料都無法替代。所以，對於處於孕期的孕媽媽來說，水更應成為你親密相伴的朋友。接下來，我們一起去看看喝水對孕媽媽身體的好處吧。 孕期准媽媽需要
2017-03-09 25 -
准媽媽 健康喝水是王道
懷孕期間，孕媽媽需要喝水，以補充體內營養的需要以及促進胎兒的發育成長。那麼，孕媽媽要如何健康喝水呢？接下來，我們一起去看看小編為你準備的5個喝水小貼士吧。 准媽媽 健康喝水是王道 健康飲水5個tips 水是生命的源泉。地球表
2017-03-09 17 -
孕期食譜 七彩雞絲
對於孕媽媽來說，雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，有增強體質作用，可謂是一種具有豐富營養價值的食物。接下來，小編將要為你介紹食譜-七彩雞絲，我們一起去看看製作過程吧。 孕期食譜 七彩雞絲 七彩雞絲 主料：雞肉100
2017-03-09 24 -
孕期營養齊全 寶寶贏在起跑線
人們經常說，孕媽媽的飲食就是“一人吃倆人份”，從這裡我們可以知道，孕媽媽的營養攝入就是寶寶的營養吸收。所以，孕媽媽的身體營養是關係到寶寶的健康的。接下來，我們一起去看看這兩者的關係吧。 孕期營養齊全 寶寶贏在起跑線 如果孕婦
2017-03-09 110 -
秋冬季節 孕婦可以吃羊肉嗎
大家都知道，秋冬季節是吃羊肉的好時機，但是對於懷孕的准媽媽來說，她們可以吃羊肉嗎？孕婦吃羊肉好不好？接下來，我們跟著小編一起去看看孕媽媽究竟能不能吃羊肉。 孕婦可以吃羊肉嗎 孕婦不能吃哪些食物？對於懷孕的媽媽來說，飲食上需要
2017-03-09 39 -
為准媽“解秘”的菌類盛宴
秋冬季，讓新鮮上市的各種菌類豐富你的餐桌吧！ 准媽,菌類盛宴 菌類含有的豐富營養！ 頂著一把把圓圓小傘的菌類不僅模樣可愛，營養也很豐富哦！蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素一樣都不少！多吃還可以增加人體免疫力呢！
2017-03-09 16 -
孕期准媽媽可以自製的果汁
平常喜歡喝可樂及飲料的人，一旦懷孕之後，最好是能夠稍加控制。因為過多的糖分，不但對身體不好，而且還會降低食欲。即使是喝果汁，也最好以百分之百的純果汁為主。 准媽媽,自製果汁 自己調製果汁不但營養豐富，而且味道又好，所以不妨
2017-03-09 28 -
孕媽媽秋季喝水的好處
由於秋天的氣候乾燥，所以，孕婦在秋季應該多喝水。因為多喝水這樣可以促進新陳代謝，提高自身免疫功能，預防感冒，對胎兒的生長發育也有積極的促進作用。接下來，讓我們一起去看看孕媽媽在秋季要怎樣喝水才科學。 孕媽媽秋季喝水的好處 孕
2017-03-09 31 -
孕媽媽吃辣椒有哪些好處
辣椒是一種很受歡迎的調味食物，它可以促進人的食欲，刺激口感。但是，辣椒也有強烈的刺激性，吃得過多對人體也有不良影響。那麼，孕媽媽可以吃辣椒嗎？吃辣椒對孕媽媽有好處嗎？接下來，我們一起來看看。 孕媽媽吃辣椒有哪些好處 辣椒含有
2017-03-09 20 -
孕期食譜好介紹
懷孕期間，孕媽媽要補營養，肚子裡的胎兒也要健康發育成長。那麼，想要達到這個目標，孕媽媽就應該吃點好東西了！接下來，小編將要為你介紹三道美食，讓孕媽媽享受美食的同時保持營養，一起去看看。 孕期食譜好介紹 孕婦食譜一：牛奶南瓜湯
2017-03-09 60 -
適合孕媽媽的芒果食譜
很多女性朋友都很喜歡吃芒果，那麼懷孕之後的她們，還可以繼續吃著最愛的芒果嗎？接下來，小編將要為給我孕媽媽介紹幾道芒果食譜，一起去看看吧！ 適合孕媽媽的芒果食譜 芒果拌優酪乳 營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養
2017-03-09 19 -
孕媽吃什麼早餐最健康
現在越來越多的人都注意到了早餐的重要性了，其中也不乏很多的孕媽咪。那麼，怎樣的早餐對於孕媽媽來說才是健康的呢？接下來，我們一起跟著小編去看看吧。 孕媽吃什麼早餐最健康 孕媽吃什麼早餐最健康 一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾
2017-03-09 44 -
孕期對胎兒大腦有益的營養元素
相信很多孕媽媽都知道，懷孕期間補充蛋白質、鈣質、糖分等營養元素是很重要的，但是小編還是要為孕媽媽再次詳細地介紹一下，讓孕媽媽平時可以選擇正確的食物進行營養補充。 孕期對胎兒大腦有益的營養元素 一、蛋白質 蛋白質對有生命的物質
2017-03-09 27 -
胎兒獨白：給我恰當的營養餐
懷孕期間，孕媽媽需要補充很多的營養。孕媽媽們，有沒有想過：如果胎兒能跟你對話，你猜猜他們會跟你說他們想吃什麼呢？接下來，我們一起去聽聽寶寶的獨白吧。 胎兒獨白：給我恰當的營養餐 小寶寶的獨白： 我在媽媽肚子裡長到12周前的這
2017-03-09 24 -
准媽媽夏天食欲不振應該怎麼辦
“催”食篇 夏季由於天氣炎熱，導致消化功能下降，消化液分泌減少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕婦因增大的子宮壓迫到胃部，食欲不振的情形會更嚴重。 怎樣促進食欲? 准媽媽食欲不振時，不要強迫自己
2017-03-09 21 -
科學的孕期膳食安排需要遵循什麼
科學的孕期膳食安排需要遵循以下幾點注意事項： 合理全面的營養 提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮孕期反應的特點，適合孕婦的口味。 保證優質蛋白質的供應 孕早期胚胎的生長發育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚
2017-03-09 20 -
懷孕時吃蛋 會造成日後寶寶對蛋過敏嗎?
女性懷孕期間，有很多要注意的事情。雖然，小心為妙，但是許多所謂“禁忌”的提示不一定靠譜。現在就來看看忽悠你的7大孕期禁忌。 疑惑1懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好? 答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 專家表
2017-03-09 51 -
准媽媽應該多吃菠菜少吃山楂
最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早產食品：魚 防腰酸食品：蓮子 為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃最佳保胎蔬菜――菠菜。懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉
2017-03-09 19 -
能使孕母胎兒都健康的飲食有哪些？
懷孕後，許多孕婦變得喜歡吃酸味的東西，這是生理現象。專家表示：只要科學“食酸”，不僅能增進食欲、改善胃腸道不適症狀、增強母體抗病能力，還有利於胎兒的骨骼構建。 因此，孕婦吃些富含維生素C的食物(大多為酸味食品)，包括：番茄、櫻桃、楊
2017-03-09 23 -
孕婦吃宵夜會影響睡眠品質嗎？
有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠品質，還會導致肥胖，導致產後恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下： 影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到
2017-03-09 19
