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學齡前兒童飲食的八個要點
學齡前兒童飲食8要點 1.培養良好的飲食衛生習慣。 飲食衛生習慣主要有不挑食、偏食，按時吃飯，不暴飲暴食，飯前、吃東西前洗手，不吃不潔食物，吃飯時不看書、不看電視、不說笑，飯後不做劇烈運動等。 2.膳食要均衡，食物要新鮮、品
2017-03-08 47 -
請給孩子多喝點兒白開水
請給孩子多喝點兒白開水 如今，渴了喝飲品的孩子越來越多，喝白開水的卻越來越少。目前中小學生賴以解渴的水源，幾乎已被“純水”或其它飲品所取代，殊不知這是影響孩子健康成長的不良傾向。 由於各種飲品頗具誘惑力的廣告，飲品生產者的促銷手
2017-03-08 25 -
兒童絕好零食：意式烤肉丸
一個一個的小球球，看起來圓滾滾，吃起來香噴噴，既是佐餐佳品，也是絕好的零食，不管怎麼吃，味道都是出奇地好!不但大人喜歡，孩子也會馬上愛上它們! 意式烤肉丸 豬肉餡 500g 大藏芥末 1湯匙(15g) 紫蘇葉 5片(切細
2017-03-08 118 -
孩子不能經常喝功能性飲料
孩子不能經常喝功能型飲料 運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑。兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排泄，蓄積在身體內，損害健康。 功能飲料不能當水喝。整天坐在空調辦公室裡的白領，根本不需要補充這些電解質，
2017-03-08 32 -
兒童喝果蔬汁要適量
對於蔬果攝取量太少，或是咀嚼能力差的人而言，新鮮蔬果汁是能快速補充蔬果纖維的好方法。但是，新鮮蔬果汁並不是喝得越多越好，要依個人體質、身體狀況和年齡階段的不同而定。對於兒童來說，更要合理、適量飲用。 蔬果汁的纖維含量比較高，容易讓人
2017-03-08 12 -
哪些食物易致兒童食物中毒
發現小兒有食物中毒的現象時，如小兒未發生嘔吐，可用手指或筷子、或牙刷柄等包上軟布，壓迫孩子的舌根，或輕攪他的咽喉部，促使發生嘔吐，把毒物儘快吐出。也可給他喝些鹽水，再用上法促進嘔吐即送往醫院急救。 預防小兒食物中毒7要素： ・不
2017-03-08 18 -
兒童早餐不宜常吃牛奶雞蛋
凡是用科學合理的早餐開始一天的孩子，在標準的學業考試中均成績優秀，上課遲到或曠課的現象很少。 早餐對全民，尤其是青少年來說，是至關重要的。目前身體發育較快的中小學生營養失衡現象十分嚴重，因缺鈣、缺鐵、缺鋅而營養不良的人數居高不下，肥
2017-03-08 25 -
五種食物助寶寶長高
有沒有什麼食物能有效地讓孩子身體長得更高？如果真有這種食物，那世界上就沒有矮人了。但均衡攝取五種營養物質，不挑食、按時吃飯是長個子最有效的方法。 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質――― 鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛
2017-03-08 20 -
新手爸媽：添加輔食有竅門
添加輔食有竅門 ( 寶寶5個月) 生活片段： 家裡很熱鬧，寶寶的生活也很有規律，現在除了母乳、喝牛奶，我們開始給她添加輔食。阿姨給寶寶蒸了一碗土雞蛋，黃黃的嫩嫩的，寶寶很喜歡吃，阿姨喂寶寶有個習慣：把吃的送到寶寶嘴裡後還是把勺子停放
2017-03-08 12 -
礦泉水沖奶粉對寶寶不太好
“礦泉水沖奶粉，會導致寶寶便秘，還容易讓寶寶患上腎結石，真的是這樣嗎?”昨天，王女士在網址上提問。 王女士介紹，她家寶寶現在5個月大了，從上周寶寶斷奶開始，她就喜歡用礦泉水甚至純淨水給孩子沖奶粉，但是最近孩子出現了便秘、食欲不振的現
2017-03-08 27 -
4～6個月寶寶的輔食食譜
柳橙汁(湯汁狀) 材料：新鮮柳橙一顆(約170克) 做法： 1、將新鮮柳橙對半切開，然後擠汁。 2、添加等量冷開水，將果汁稀釋後飲用。 綜合蔬菜米糊(糊狀) 材料： 胡蘿蔔——15克 小白菜——15克
2017-03-08 9 -
嬰兒米粉餵食的五個要點
米粉以其易消化、不易引起過敏的特點為很多媽媽所接受，作為嬰兒輔食添加初期階段的主要輔食品種，怎樣給寶寶調製米粉也是媽媽們應該瞭解的普遍知識。 米粉的餵食要點： 1、選擇營養素含量多的配方米粉，不添加蔗糖和食鹽 2、選擇鐵強化
2017-03-08 31 -
嬰兒米粉不能當寶寶的全餐
寶寶在四到六個月，可添加米粉作為補充來餵養嬰兒。但是，有些父母只用米粉餵養嬰兒，這是不妥的。 一般的米粉/米粥，顧名思義就是以大米為主要原料製成的食品。其中成分：79%為碳水化合物，5.6%為蛋白質，5.1%為脂肪及B族維生素等,請
2017-03-08 18 -
寶寶輔食一定要是現吃現做的
寶寶的輔食一定要現吃現做。寶寶剛開始添加輔食時，食用量比較小，所以在製作輔食的時候，會有一些麻煩。有時做一點，孩子吃不完，父母覺得每次做，挺費事的(一天要添加兩、三次)，不如一次多做些，存到冰箱裡，下次拿出來稍加熱就給他吃。 其實，
2017-03-08 11 -
寶寶的日常輔食開始添加的量
輔食添加的原則是從一種到多種，從少量到多量。開始喂寶寶吃輔食時，量是非常少的。比如在吃完母乳後，喂一到兩勺米粉，喂1/4個蛋黃，或更少一些，隨著孩子身體發育需要以及對某一種輔食適應了，可能吃的會多一些。 年輕的媽媽一定要注重：不是第
2017-03-08 16 -
為寶寶添加糊狀輔食要過兩關
寶寶從4個月後就要添加輔食了，此時應添加半流質即糊狀輔食，然後逐漸過渡到軟質及固體食物，使嬰兒逐漸增強咀嚼能力，適應固體食物，為斷奶做準備。添加糊狀食品要過好兩關： 一、 張口關。訓練嬰兒由吸吮到咀嚼的能力，為斷奶做準備。不論母乳或
2017-03-08 21 -
過敏寶寶輔食添加的小錦囊
如果寶寶屬於過敏體質，那麼添加輔食的時候就需要特別小心，怎樣給過敏寶寶添加輔食以及制定飲食計畫呢？ 為過敏寶寶制訂限食計畫 一定要嚴格按照醫生的要求去做，絕不能因擔心小寶寶少吃了某些食物，會影響身體健康而半途而廢。尤其要引起注意
2017-03-08 17 -
嬰兒肥胖時該怎樣添加輔食呢？
網友：寶寶三個月去醫院檢查的時候有體重15斤，醫生說已經算是肥胖了。建議我們提早添加輔食，可我在網上看到有網友說嬰兒肥胖的話應該延遲添加輔食（現在是純母乳餵養），所以想問一下到底是該延遲還是提早添加輔食的時間？嬰兒肥胖該如何給寶寶減肥？
2017-03-08 20 -
嘉寶輔食呵護寶寶飲食健康
1927年創立的嘉寶品牌，成立初衷即是一位母親為了讓更多孩子與愛女一樣吃到非常細膩的輔食，這一顆百年不變的母愛之心，是嘉寶一個世紀來心無旁騖只關注嬰幼兒營養的原因，也是嘉寶品牌在嬰幼兒食品安全和品質領域嚴格把關屢屢創新領先的原因。嘉寶養
2017-03-08 19 -
嬰兒輔食該不該添加食鹽和蔗糖？
嬰兒輔食究竟該不該添加食鹽和蔗糖？ 研究發現，寶寶天生喜歡甜味、鹹味和鮮味。雖然鹹味可刺激味蕾，增加食欲，但往往會愈吃愈鹹。據資料顯示6個月的嬰兒一天需鈉200毫克，相當於食鹽0.5克，多種食物口味雖淡，但亦含一定量的鈉鹽；若再額外
2017-03-08 15
