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你知道如何推算預產期嗎？
推算預產期主要有以下幾種方法： 1、根據末次月經計算 此種方法最常用且最簡便，如果孕婦的月經週期規律，每28－30天行經1次，末次月經又記得準確。就可以用公式計算，從末次月經第1天算起，月份減3或加9，日數加7。若按農曆計算，其
2017-03-08 32 -
做沒有妊娠紋的美麗孕媽媽
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋，讓愛美的女性懊惱不已。為了不讓你的美麗打折，提供你一些方法，以預防妊娠紋上身。 做沒有妊娠紋
2017-03-08 43 -
孕婦產後常識：惡露及側切傷口護理
產褥期護理及衛生保健： 一般來說，產婦全身的器官要經過6―8周的休養和護理，才能逐漸恢復到孕前的狀態，這6―8周醫學上就叫做產褥期。產褥期大部分時間多是在家裡渡過的，所以一定要掌握相關的衛生保健知識，這對產婦身體的恢復和今後的健康關
2017-03-08 20 -
輕鬆擺脫孕期的4種腿部不適症狀
孕期腿部不適1：皮膚乾燥瘙癢 孕期由於卵巢、胎盤產生的女性激素（雌激素，孕激素）的影響，腿部皮膚卻會突然變得乾燥起來，尤其在寒冷乾燥的季節，有些孕媽咪甚至還會出現皮膚瘙癢的症狀。 應對策略 1、淋浴時要使用含有深層滋養功效的
2017-03-08 16 -
產後事宜：產婦要在醫院呆多久
一般情況下，如果是順產，母嬰都平安健康，在產後24小時後就可以出院了。如果新媽媽在分娩時會陰破裂或進行會陰側切，需等到產後4～5天拆線後，視傷口癒合程度而定是否出院，大多數新媽媽經過四五天的休息都能使會陰癒合，所以產後5天你多半可以抱著寶
2017-03-08 30 -
准媽媽減輕孕期水腫的有效方法
好辛苦地結束了孕初期的嘔吐反應；接下來的三個月裡又開始了腰痛；剛剛適應了一天天大起來的肚子帶給我的種種不便，8個月的時候我的手腳卻又腫得像個饅頭，體重也增加了20斤，連戒指也戴不上，穿鞋也要選大一碼。雖然醫生並沒有說這種現象不正常，但我
2017-03-08 24 -
孕期准媽媽為何不宜過量吃海帶
首先，海帶中含有較多的碘，吸收進入血液後，可以通過胎盤進入胎兒體內，孕婦每日攝入海帶量超過20克以上，即可對胎兒產生不良影響。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大，嬰兒出生後可能出現甲狀腺低能症。 其次，由於現代工業高速發展，造成環
2017-03-08 23 -
分娩：千萬別人為導致難產
難產都是相對的 准媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上，其實，所謂的難產都是相對的，准媽媽們不必過於擔心，而應具體問題具體分析： 胎兒因素 因為產前超音波的廣泛使用，不正常之胎位（臀位或橫位元）大都會被提前發
2017-03-08 17 -
哪個月份出生的寶寶學習好？
在英國，一些中產階層的父母早就喜歡為子女“預算”出生時間，但目的不是希望他們走運，而是希望他們日後讀書時可以成為班中年齡較長的學生，以在學業上取得多一點的優勢。因為報考小學也是以8月底作為年齡的界限。 《英國郵報》引述，一項研究發現
2017-03-08 19 -
分娩 剖宮產出血量是順產1.5倍
認識誤區導致 剖宮產率居高不下 “剖宮產本來只是多種分娩方式之一，主要物件是沒辦法正常分娩的孕婦。”牛健民稱，採取哪種分娩方式都需要產前評估，一般是當產力、產道和胎兒三方面中有哪方面出現異常時，醫生才建議孕婦採取剖宮產。他認為造成剖
2017-03-08 21 -
孕期吃三寶可以讓寶寶更聰明
大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，准媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。 特別提醒：雖然大棗有諸多好處，但因為其味甘性溫，食多了會助濕生熱，因此，如果每天服用最好不要超過3顆。大棗中還含有豐
2017-03-08 15 -
懷孕期補充營養不發胖的五大招
第一招：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水果來吃，或者與水果混合在一起食用
2017-03-08 20 -
專家指導：孕中晚期飲食有要求
主食保證夠，然後是蛋白質，之後是蔬菜，現在蔬菜基本上孕婦都能吃夠。建議一天一斤的量。這個量基本孕婦都能夠達到，但是有一些孕婦存在的問題是蔬菜品種不夠豐富，不去吃應季的東西。現在是夏天吃葉菜和瓜菜比較多，不需要選擇反季節蔬菜。最簡單的理解
2017-03-08 19 -
學會分辨待產的訊號和臨產的徵兆
隨著預產期逼近，准媽媽的心情充滿了兩極化的情緒：一方面是期待新生命到來；一方面可能因對生產的過程一無所知而開始憂心。事實上，准媽媽如果能提前獲得生產的相關資訊，包括什麼是產兆，什麼是危險徵兆，何時到醫院待產，待產中可能遇到的狀況，那麼當
2017-03-08 10 -
助產3式 適合孕產婦的實用瑜伽
跪坐調息 動作說明： 1、跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖併攏，腳跟分開。 2、雙手手心向下，分別置於大腿上，上身挺直，閉眼。 3、感受呼吸，平靜思想。 運動量： 根據自己的身體情況決定運動時間，最好是在飯後進行，
2017-03-08 16 -
孕媽們應該正確認識催產針的作用
“讓醫生打催產針，可以生得快點兒，減少宮縮時候的痛苦。”一位等待臨盆的准媽媽這樣說。 很多准媽媽都認為，請接生員打催產針可以讓孩子快點生下來。雖然“催產針”能增強子宮收縮，如應用恰當，確有催生作用，但使用不恰當時，對產婦和胎兒都不利
2017-03-08 29 -
專家解答產後性生活的熱點問題
產後正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快。而且產後性生活正常的女性，其性器官由於受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好的生理狀態。因此適時的產後性生活不僅有利於愉悅身心，緩解緊張情緒和產後焦慮，還可以促進產後性器官的恢復。但是，因為產後的
2017-03-08 16 -
孕晚期准媽媽的荸薺版四喜丸子
材料： 五花肉600克，餑薺100克，雞蛋1個，水發香菇50克，水發海米20克，小白菜100克，番茄1個，薑10克，蔥10克，精鹽1小匙，醬油2小匙，白糖4小匙，紹酒2大匙，水澱粉100克，鮮湯500克，植物油適量 孕晚期
2017-03-08 25 -
對付妊娠紋之體重皮膚兩步走
妊娠紋的成因 准媽咪皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂變得很脆弱，而肚子裡的小寶寶卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋與遺傳也大有關係，如果母親留下了很深的妊娠紋，自己一定要注意預防。
2017-03-08 15 -
孕婦必知！埋在日常生活的危險“雷區”
從懷孕到分娩，准媽媽都是家庭的“保護動物”，時時事事都要照顧周到，但是，即使如此，生活中還是有很多危險的“雷區”。下麵提到的13個“雷區”，多少媽媽犯了呀？ 孕婦不要泡溫泉 雷區一：大腹便便還穿高跟鞋&拖鞋 在螢屏上，不少
2017-03-08 28
