-
兒童吃哪些食物可提高智商
經過英國科學家的研究發現，我們人體大腦的體液酸鹼度與智商有著密切的關係，在體液酸鹼性允許的範圍內，如果體液偏酸性時智商較低，但如果是呈鹼性的話智商則相對應會高出很多。 科學家對42名年齡在6-13歲的男孩進行觀察時發現，如果大腦中的
2017-03-07 24 -
預防近視 試試給孩子吃藍莓
藍莓，國際流行的護眼良方 許多家長為了給孩子改善視力，嘗試過各種方法，但總是效果甚微，花了不少的冤枉錢後，最後不得不給孩子戴上近視鏡。其實要保護孩子的眼睛，增進視力，可以試試吃藍莓。 藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近
2017-03-07 48 -
給胖墩兒寶寶做些減肥食物
孩子們放寒假了，父母可給孩子製作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮捲心菜餡餅 配方麵粉500g，捲心菜500g，蝦皮30g，花椒、鹽、味精、蔥、薑各適量。 制法麵粉加水，經發酵揉成面皮。捲心菜剁成細末，加鹽少許醃10分鐘後，再加蝦
2017-03-07 18 -
寶寶飲食方面的小貼示
飯前喝湯好：寶寶飯前喝少量的湯，好比運動前做活動，使消化器官活動起來，使消化腺分泌足量的消化液，能使小兒很好地進食，飯後也會感到舒服。 吃好早餐：早餐的好壞關係到寶寶的生長發育，應該吃好。全日總量攝入中早餐占30%，午餐占40%，晚
2017-03-07 16 -
如何培養孩子健康飲食態度
3～6歲幼兒應該培養一個健康的飲食態度。在這個階段，孩子開始明白進食是對饑餓的正常反應，並將進餐看作是一次令人愉快的經歷，小小美食家得從這時開始培養。 這個時期你在孩子進餐的時候應該是一個很好的夥伴，他已經準備開始學習基本的餐桌禮儀
2017-03-07 28 -
孩子三餐怎樣吃營養不發胖
合理安排早餐和午餐避免晚餐暴飲暴食 一方面孩子的生長發育離不開營養的晚餐，另一方面暴飲暴食式的晚餐又會助長孩子肥胖。其實，給家長帶來這一困擾的主要原因，還在於孩子早餐、午餐營養的缺失。 早餐桌上只要包含穀類、肉類(或豆類、雞蛋)
2017-03-07 24 -
注意寶寶飲食的禁忌
(1)忌多食： 孩子吃得多，熱量過剩，容易發胖，會形成弓形腿或扁平足，甚至會造成發育不勻稱。 (2)忌暴食： 孩子對喜歡吃的東西，吃得過多或過飽，會造成停食厭食和消化不良。 (3)忌偏食：偏食會出現孩子的營養不均衡，影響身體和智
2017-03-07 13 -
外出在餐館吃飯該給寶寶點什麼？
平衡膳食最重要 在外就餐時首先應從營養的角度考慮孩子所需的飲食結構，要葷素搭配。肉類不宜太多，要多吃富含鈣、銅、鎂、鐵等營養素的新鮮蔬菜水果;還要為孩子點些主食，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三者攝入量維持均衡。但不論哪種食物，即使孩子
2017-03-07 16 -
吃垃圾食易致兒童性早熟
“奶粉疑致嬰兒早熟”的新聞讓很多家長憂心忡忡，而不少網友認為豆漿、維生素都營養品都有可能讓孩子出現性早熟，更讓家長們風聲鶴唳。到底生活中哪些東西可能導致孩子性早熟，如何預防兒童性早熟呢？亞洲兒科營養聯盟主席、著名兒科專家丁宗一，為家長們
2017-03-07 14 -
注意：使用微波爐十個禁忌
微波爐有燒煮迅速、冷凍食品解凍容易、加熱熟食快、使用餐具減少、無需烹飪培訓就可製作等優點。但是在使用時還需注意哪些你是否清楚？ 一、忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒
2017-03-07 13 -
營養師：醋變渾了就不能吃！
開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，醋以其獨特的香氣和保健作用，成為人們日常生活中不可缺少的好東西。 適當吃點醋有開胃、促進唾液和胃液分泌的功效。每天吃點兒醋，還能幫助促進消化吸收。古代醫學認為醋具有開胃、消食、解毒、散瘀等多種功效，所以醋
2017-03-07 36 -
是什麼食物把寶貝吃傻了
1、 爆米花 爆米花在製作過程中，容易沾染到製作儀器中的鉛，而鉛是具有神經毒性的重金屬元素，進入血液後，可引起機體代謝過程的障礙，損害神經系統，還可使中樞神經系統乙醯膽鹼釋放減少，從而造成學習困難和智力低下。 類似食物： 松花蛋
2017-03-07 11 -
兒童飲食不當可致性早熟
兒童吃出來的性早熟兒童性早熟的危害很大，除了影響孩子的身高、心理健康外，還會引起早衰。如果一個6歲的女孩乳腺開始發育，在沒有治療的情況下，她8歲就會來月經，骨齡的發育也就提前停止。到了30多歲，她的同齡人正年富力強的時候，她可能會出現子
2017-03-07 14 -
吃什麼能讓孩子更聰明？
吃什麼能讓孩子更聰明?想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧。這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色! 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽―3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含
2017-03-07 15 -
小胖墩是這樣吃出來的
很多家長在飲食上過於遷就孩子，結果把孩子喂成了小胖墩。看看下面這些做法，是否常常在你家出現?如果有，可要趕緊打住了。 1.垃圾食品當正餐 以下列出來的食物，基本上都是兒童平時最愛吃的，但它們都是垃圾食品，吃多了對身體無益。燒烤類
2017-03-07 11 -
如何判斷孩子是否適應奶粉
有些媽媽會說給寶寶加了奶粉後大便幹或者腹瀉，這是否是孩子不適應奶粉呢?如何來判斷孩子是否適應了奶粉? 育兒專家解惑 添加奶粉的孩子大便幹的儘量不要煮蘋果水喝，一定要按著配方奶粉的要求來配方，孩子的大便就不會幹。比如有的媽媽認為孩
2017-03-07 16 -
嬰幼兒奶粉不宜“混搭”
嬰兒奶粉噱頭挺多，DHA、雙歧因數、胡蘿蔔素、乳清蛋白……於是，不少家長為了讓自己的寶寶營養更均衡，乾脆買好幾種品牌的奶粉搭配吃。專家指出，給寶寶更換奶粉需要慢慢過渡，一天之內吃幾種奶粉的做法不可取。 11月14日，專家告訴我們，各
2017-03-07 20 -
寶寶要一個半小時喂一次
網友：專家您好，我家寶寶是男孩剛三個月，混合餵養。大概從一個半月開始總是流口水，而且從出生大概半個月，不管白天還是晚上一直都是一個半小時就要吃一次奶，每次都是先吃母乳接著喝80ML的奶粉，大便稀一直有奶瓣，去看了醫生說是喂的太勤了，讓定
2017-03-07 16 -
減少人工餵養兒腹瀉有辦法
雖然目前在大力提倡母乳餵養，並且也已得到了人們的高度重視，但由於受母親健康及泌乳因素的影響，少數嬰兒仍然無法獲得母乳，只好人工餵養，喝牛奶或配方乳。 與母乳餵養兒相比，人工餵養兒發生腹瀉的機率更高。其原因除母乳中含有可中和致病性大腸
2017-03-07 23 -
特殊配方奶粉的功效
對寶寶最適合的奶水應是母乳，但某些寶寶因本身或母親健康問題，不能以母乳喂哺時，就需要以奶粉替代了。而目前市場上的奶粉都屬於以科技方法調配的“配方奶粉”，即以牛奶為原料，另外再加入或抽取出某些物料而製成。 食品是可以預防或治療疾病的，
2017-03-07 10
