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孩子的早餐千萬別這樣吃
早餐是一天能量的開始，因此給孩子準備營養豐富的的早餐是每位家長的必學功課。孩子的早餐可以多種多樣，但以下幾種早餐不建議給孩子吃。 1.零食早餐 家長們一般都會儲備很多零食在家，因此有時候也會用零食當早餐，如餅乾、巧克力等，但這類零食早餐
2017-02-16 25 -
產後減肥要堅守原則嗎?
迷人的曲線是產後新媽的追求，如何減肥成了生完後的新目標，不過你可不能因為減肥沒有原則，不然只會適得其反。沒有健康的減肥是害寶寶害自己的，追求“白骨精”身材的同時不要過分咯。 產後減肥有哪些原則要堅守 1、節食。我說的節食不是要
2017-02-16 34 -
降血壓最好的方法
血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓。 心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。
2017-02-16 55 -
對於孩子 窗戶也是塊險地
在生孩子之前，你的家可能是安全的，但現在已經給家庭增加了一個孩子，媽媽們就有了新的關注點。家裡的許多東西對孩子非常危險，這涵蓋了很多方面，比如說窗戶，無論你是住在一一層樓還是在一個大公寓樓的頂層，家裡的窗戶都會給孩子們造成嚴重的危險。
2017-02-16 21 -
寶寶喝優酪乳不要進這三個誤區
優酪乳被公認為健康的飲料之一，媽媽放心給小朋友飲用。但是，有時候會出現飲用過量或者用鮮奶代替優酪乳，這些錯誤的飲用方法，讓優酪乳變得“不健康”。那麼怎樣喝優酪乳才是健康的方式，寶寶喝優酪乳應該避免什麼錯誤呢？寶寶喝優酪乳的三“不要”：1、
2017-02-16 26 -
三歲寶寶補鈣食譜做法
補鈣一直是寶寶健康成長過程中不可缺少的一部分，要給孩子補鈣，最好的方式就是通過日常飲食來完成。三歲寶寶補鈣食譜吃什麼?下面小編就為大家盤點三歲寶寶補鈣食譜，千萬別錯過了哦。三歲寶寶補鈣食譜一、豬肝雞蛋原料：新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大
2017-02-16 61 -
遇到暴雨，家長怎麼帶孩子出門
最近幾天各個地方都在下雨，這讓很多帶孩子出去玩的家長犯了難，因為暴雨不僅讓出行行程帶來不便，也讓家長不知道怎麼帶孩子出門好。這個問題，下面這篇文章或許能幫到你的忙，趕快來看看。 出門方法一：牽手 如果你的寶寶已經會走路，那麼你可以
2017-02-16 83 -
孕早期每日攝入的食物量
主食米、面250克，雜糧(玉米、小米、豆類等）25克～50克，動物類食（魚、肉、禽類）100克～150克，蛋類50克，蔬菜(綠色蔬菜占70%)400克，牛奶250克，水果(紅富士)200克，烹調油25克 懷孕早期，是懷孕的前12周，這時
2017-02-16 22 -
剖腹產手術你會遇到什麼?
知道剖腹產時你會遇上什麼情況嗎，應該提前做哪些準備呢? 下腹會被清洗消毒，並被脫毛。 一般手術前30分鐘，護士會為孕婦經尿道口插入一根導尿管，並接好引流袋。這是為了不使脹大的膀胱在手術中妨礙醫生的視野，又可以避免誤傷膀胱的現象發生。
2017-02-16 14 -
六營養相克 寶寶不宜同時補
市面上琳琅滿目的BB營養品中還有些不能同時服用的“冤家對頭”，補了產品A就不要同時補產品B。因為A、B或是不同名的同類營養品，效用相同;又或是相互競爭、影響彼此吸收。網上流傳這樣的觀點：女人和小孩的錢最好賺。針對女性與小孩的產品和服務持續
2017-02-16 29 -
孕婦可以吃什麼補品 分階段介紹
懷孕期間的媽媽們要注意的是飲食的均衡，要為自己的肚子裡面的寶寶提供完善的營養攝入，才能夠生出健康的寶寶，下面小編就來為大家介紹一下孕婦可以吃什麼補品，希望大家能參考。懷孕1-3個月孕婦可以吃什麼補品？是孕婦妊娠反應比較強烈的時期，而且還是
2017-02-16 109 -
孕產後妊娠紋的作戰計畫
在漫長的孕期中，妊娠紋和孕肚一起“成長”，最後形成可怕的妊娠紋，產後該如何消淡妊娠紋，是否總孕期開始護理更好?你有消除妊娠紋的作戰計畫。 產後妊娠紋怎樣形成 產後妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈
2017-02-16 28 -
食療降血壓
患有妊娠高血壓的孕媽媽日常飲食要特別注意，稍有不慎，不僅會不利於孕媽媽的健康，更會威脅到胎寶寶的健康。 一、食療降血壓的方法有哪些 減少動物脂肪的攝入 患有妊高征的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油為主，每日20～25克
2017-02-16 34 -
剖宮產不好的地方
分娩本屬生理現象，絕大多數女性都能順利經陰dao自然分娩。而剖宮產只是處理高危妊娠、難產的重要手段之一。剖宮產的使用的確在一定程度上降低了孕產婦及圍產兒的死亡率，但對於原本能夠自然分娩的產婦來說，剖宮產並不是一種理想的分娩方式。 對媽
2017-02-16 14 -
產後瘦身餐 助您做時尚辣媽
剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要癒合所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。飲食攝取正確的話，並不需要搭配太過劇烈的運動，就會在一個月內減輕1～2公斤。產後瘦身很重要許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影
2017-02-16 55 -
孕中期飲食原則
1。不能挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。 2。做到昏素搭配，營養合理。 3。不要食用未煮熟的魚、肉。 4。使用一定數量的粗糧，小米、玉米、紅薯等。 5。媽媽對熱量的需要要比早期明顯增加，適當增加米飯、饅頭等主食及魚、肉、蛋、奶、
2017-02-16 17 -
帶孩子打飛的 這些事情不能忘
現如今，飛機已經成為比較大眾化的交通工具，很多媽媽都喜歡帶著孩子打飛的。但是要注意，孩子的自控能力比較差，所以在飛行的過程中，媽媽們一定要保障他們的安全。 1.合適座位 購買或從朋友那借用一個可以約束孩子的裝置，這是因為飛機上的安
2017-02-16 27 -
艱巨：大S產後如何瘦回杉菜的?
雖然傳言大S又懷孕了，但想想第一胎的產後恢復也是辛酸，長達1年左右的恢復才變回杉菜，真的還要再來一次嗎?說起懷孕是幸福的，但是產後慢慢的減肥路就不幸福了。到底產後該怎麼做才能瘦對地方，而且效果好呢? 產後瘦身 從內而外都需要改善
2017-02-16 42 -
寶寶不愛喝水？三大方法推薦
確實，新生寶寶不需額外喝水，因為母乳中就含有大量的水分。但是等到寶寶斷奶之後，家長就需要讓寶寶養成定時喝水的習慣，因為這樣才能補充身體裡面的水分。不過有些寶寶就是不愛喝水，如果家長硬逼著寶寶喝水，可能會讓寶寶反感。其實，想要寶寶喝水並不
2017-02-16 40 -
孕晚期飲食原則
孕晚期要根據自己的體重增加來調整食譜，為分娩儲存必要的能量。這時候要儘量做到飲食多樣化，擴大營養素的來源，保證營養和熱量的供給。在產前檢查時，媽媽可以請教醫生，瞭解胎兒發育情況是否良好，偏大還是偏小，同時結合自己的胖瘦、健康狀況工作量大
2017-02-16 13
