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懷孕防色斑形成 產後去斑保養
懷孕發現皮膚明顯變差，孕期皮膚保養很重要。 一、媽媽懷孕為何易生斑？ 1、壓力和睡眠障礙 生下寶寶後，家庭和工作使媽咪身心倍感壓力，因此，總是處於不良情緒中。中醫認為，精神與情志不遂，會使肝氣久鬱、化熱、灼傷陰血，面部氣血和而
2017-01-10 16 -
餵養母乳：產後開奶及哺乳技巧
成功哺育母乳對媽媽及寶寶都有很多好處。 一、產後媽媽開奶技巧 1、要堅定信心保持愉悅 心情鬱悶會影響乳汁分泌，因此，務必保持良好的心情。我的方式就是拍拍照片上上微博，和朋友們交流交流。 2、產後半小時開奶最好 堅持
2017-01-10 52 -
產後乳房護理原則及禁忌
產後乳房常按摩，可促進血液回圈，乳房營養供給，防止乳房下垂。 一、產後乳房保養需知 1、哺乳期佩戴胸罩 哺乳期乳房明顯增大、發脹，佩戴胸罩可將乳房向上托起，防止乳房下垂，這不但有利於女性的形體美，更有利於乳房的血液回圈，增加乳
2017-01-10 15 -
產後乳房下垂的豐胸秘笈
預防產後乳房下垂要合理飲食，別盲目使用豐胸產品。 一、產後乳房堅挺四大訣竅 1、堅持母乳餵養 在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法。新媽媽可以兩個乳房要交替餵奶，四隻手指併攏托住乳房下圍，既可以預防乳房下垂又可以使嬰兒吮吸時更
2017-01-10 30 -
懷孕初期飲食及注意事項
發現懷孕後規律生活飲食，對孕婦胎兒都很重要。 一、懷孕要注意體重管理 1、計算體重：每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。 2、掌握體重：建議孕媽咪
2017-01-10 54 -
懷孕期老公不出軌教戰手則
懷孕對男人來說是個考驗期，生活細節上多給老公一些關注，感受到老婆的溫暖。 一、為什麼孕期丈夫易出軌？ 1、丈夫地位被剝奪 當妻子懷孕，丈夫在妻子生命中的核心地位被剝奪了。小生命現在佔據了女人的全部身心，因為強大的母性，女人把精
2017-01-10 44 -
飲食健康：哪些蔬果容易含有農藥？
一、哪些蔬果容易含有農藥？ 1、桃子位居榜首 為了保存桃子，採收前後可能需要很多的化學品，所以它位居榜首。因此，食用桃子前一定要仔細的清洗，才能避免攝入太多農藥。 2、葡萄殘留農藥 葡萄也含有高水準的農藥殘留，而且非常不易清洗。不過
2017-01-10 42 -
管教家中幼兒 如何提升育兒技巧？
一、如何提升育兒的技巧？ 1、保持始終如一 要每天保持固定的規則，並且維持一致性，不隨意更改有點難度。但是，你需要盡可能地保持一致性，這能說服孩子相信你的話，並且採取相應的行動。 2、以孩子角度看 當你要孩子不要做什麼事情的時候，他
2017-01-10 35 -
預產期近了！產婦要先學會放鬆
預產期近了，准媽媽是否做好迎接寶寶的準備。 一、臨近預產期前紓緩心情 1、按摩紓緩浮腫 可以請老公幫助按摩，某些孕婦由於腹部增大的緣故，大腿跟部常會有疼痛感。用芳香精油按摩腳部，有紓緩浮腫的效果，同時也是個促進感情、抒解疼痛的
2017-01-10 32 -
職場孕媽咪 如何保持職業形象
職場孕婦穿著舒服，得體，合身，帶鬆緊的茄克、套裝和裙褲。 一、懷孕女性辦公室必知 1、請別特殊化：不要拿身孕為理由，使自己想當然成為大家照顧的對象。當然，寶寶也非常重要，不要為了面子或晉升而硬撐著做些力所不及的工作，如搬運重物、加
2017-01-10 32 -
懷孕期間疲勞全方位護理
緩解孕期疲倦，要從飲食及日常生活著手。 一、孕期抗疲勞的飲食要點 1、早餐：遠離高GI碳水化合物 精緻白麵包或土司等碳水化合物，就是所謂“高GI”食物，會使血糖迅速升高，隨之人體將釋放大量的胰島素，又令血糖急速下降，從而讓人產
2017-01-10 22 -
訓練幼兒如廁過程 積極鼓勵最重要
一、訓練幼兒如廁最適合時機 1、尿布乾兩小時 這是一個很棒的判斷方式。如果寶寶的尿布在白天至少有2個小時是乾燥的，或是他午睡起來尿布還是乾的，這表示他可以控制自己的膀胱，不再任意撒尿。 2、排便變得定期 如果你的寶寶排便變得非常
2017-01-10 103 -
幼兒成長：如何確保居家用電安全
一、如何確保居家用電安全？ 1、避免自己DIY 你有可能想要省錢，要你的伴侶自己安裝開關、電線、電纜等物品，但是他畢竟不是專家，有可能沒有正確的配置，這會使幼兒更容易發生危險。 2、幼兒接觸不到 你應該將電器、電線放置在兒童接觸不到
2017-01-10 18 -
消耗寶寶體力 哪些活動不會弄亂家裡？
一、不會弄亂家裡又能消耗體力的活動 1、一起完成家務 不論你想不想，都有許多家務等著你。與其累死自己，不如邀請你的孩子一起完成。這樣不僅可以提高效率，還可以消耗幼兒的體力，讓他疲累。 2、進行裝扮遊戲 喜歡打扮不是你的專利，幼兒也都
2017-01-10 41 -
快速緩解孕期嘔吐的飲食調理
孕早期嘔吐嚴重，食欲減退，飲食生活的注意事項。 一、孕期嘔吐症狀表現 1、什麼時間開始嘔吐？ 一般情況下，懷孕嘔吐時間開始於大約停經6周左右，約有半數以上婦女會感到頭暈、乏力、倦怠嗜睡，並且食欲減退。有些人可能出現噁心嘔吐。
2017-01-10 30 -
幼兒罹患濕疹 哪些食物不應該攝取？
一、幼兒濕疹不應該吃哪些食物？ 1、避免吃乳製品 避免讓幼兒食用品質低劣的乳製品，因為它可能會導致發作。如果幼兒對酪蛋白敏感，未經消毒牛奶中的酪蛋白也可以觸發濕疹。 2、避免吃豆製品 豆製品，如豆漿、大豆塊、豆腐，都和觸發濕疹有關連
2017-01-10 34 -
產後全方位保養 恢復最佳狀態
產後媽咪要學會當寶貝安然入睡時，讓自己睡個覺。 一、產後媽媽 回歸好心情 1、抓緊時間，珍惜睡眠 媽咪要學會創造各種條件，讓自己睡個覺。有時候即便半個小時的睡眠也能給你帶來好心情!當寶貝安然入睡時，媽咪不要去洗洗涮涮
2017-01-10 31 -
產後照顧寶寶 如何保持能量水準？
一、哪些食物可以提高能量水準？ 1、鮭魚以及牛肉 這兩種食物的共同點是，可以讓你攝入瘦蛋白質。生產之後攝入健康的蛋白質對新媽媽和新生兒非常重要。哺乳期間，媽媽應該要攝入非常多的蛋白質。此外，它們也能提高能量。 2、水果以及漿果
2017-01-10 18 -
產後腰痛症狀原因及防治法
很多媽媽在懷孕中期就感到腰痛，本來以為生下小寶寶後，腰痛可以減輕，但是沒想到生過寶寶後，腰疼的更厲害，讓媽媽本來喜悅的心情，增加了一絲煩惱。產後腰痛到底是什麼原因造成的，如何預防產後腰痛及飲食調理，下面一起來關心。 一、引起媽媽
2017-01-10 38 -
冬季孕婦吃水果建議及禁忌
孕媽咪掌握必要知識，哪些水果能夠吃？哪些水果不能多吃？ 一、孕婦冬季吃的水果推薦 1、蘋果：多吃蘋果可防止孕期過度肥胖，其中的細纖維還有利於胎兒大腦皮層的發育，幫助胎兒後天記憶力的形成。同時，蘋果可緩解孕吐，對孕早期食欲差、噁心都
2017-01-10 38
