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孕婦睡眠不好，有辦法改善啦！
研究發現，睡眠增強訓練可以改善妊娠婦女睡眠。妊娠婦女，尤其妊娠晚期孕婦，由於受妊娠的影響，睡眠品質明顯降低。近日，婦產科領域權威雜誌《obstetrics and gynecology》發表了研究文章，旨在對以家庭為基礎的認知行為訓練方
2016-11-05 20 -
小鼴鼠得救了的故事
1 小鼴鼠得救了的故事 一個風和日麗的早晨，小鼴鼠和小熊捉迷藏，小鼴鼠躲在一棵樹上，它看見草地上有一個金色的東西，想：這是什麼東西？一定很軟吧。於是它蹦到那個東西上，高興地在上面玩耍。 它不知道這是大獅子的鬃毛，把大獅子的好夢吵醒了
2016-11-05 85 -
寶寶牡蠣粥的做法
寶寶牡蠣粥的做法：牡蠣紫米粥 材料：鮮牡蠣、大米、紫米、白砂糖、鹽、油、大蔥、鮮姜、水 做法： 1、將大米和紫米洗淨，放入水(800ml)中浸泡10分鐘。大蔥段和鮮姜片切成細絲，待用。 2、鮮牡蠣洗淨，瀝幹水分。用白砂糖、
2016-11-05 70 -
老人小孩身體弱、消化差？多吃這種黃色蔬菜吧！
南瓜是典型的黃綠色蔬菜，同時也是黃色蔬菜的代表，是維生素、鈣、鐵非常豐富的營養食物，對消化不好的老人和恢復期的患者來說是很好的食物。 雖然說勾人食欲的金黃色南瓜粥很好吃，但是營養滿分的香甜南瓜餅也是毫不遜色的甜點哦！ 珈賢私
2016-11-05 53 -
蚯蚓和蝦的故事
1 蚯蚓和蝦的故事 有一天大蝦去蚯蚓家做客，臨走時大蝦突然提出要借蚯蚓的一隻眼睛用一下，自己也想親自感受一下光明的滋味，厚道的蚯蚓不加思索就取下了一隻眼睛遞給了大蝦，得到眼睛的大蝦高興的回家了。 第二天大蝦又一次來到了蚯蚓家，耷拉著
2016-11-05 177 -
能飛的很遠紙飛機怎麼折
1 能飛的很遠紙飛機怎麼折 2 折紙過程 1.準備一張A4大小的紙張，小點也沒關係。 2.首先是對折。 3.然後在一側折出兩個角。 4.打開後的樣子見下圖，得到一個三角形。 5.把折起
2016-11-05 52 -
蝸牛登塔的故事
1 蝸牛登塔的故事 一天,一隻蝸牛背著它的殼,在巴黎埃菲爾鐵塔的腳座下慢慢蠕動著。 一隻螞蟻走過來,和蝸牛相遇了。 螞蟻問:“蝸牛老哥,你準備到哪兒去呀?” 蝸牛回答:“我想爬上鐵塔的尖頂,去欣賞一下全巴黎的風光。” 螞
2016-11-05 47 -
沒關係，你不是故意的繪本
1 《沒關係，你不是故意的》繪本 書名：《沒關係，你不是故意的》 標籤：親子，情商教育 推薦人群：3-4歲 導讀：家長對於孩子間的衝突不用太擔心。眾多兒童心理學家都認為，同伴交往及其衝突，能促使兒童學習有效的社交技能，獲得熟練的社交技巧
2016-11-05 76 -
糖尿病能不能吃玉米
1 糖尿病能不能吃玉米 糖尿病可以吃玉米，玉米因所含粗纖維和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米還有降血壓、降血糖的功效。 玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協同作用，能有效降低
2016-11-05 34 -
糖尿病能吃羊肉嗎
1 糖尿病能吃羊肉嗎 糖尿病人可以吃羊肉，但不能多吃，得少吃。中醫認為，羊肉屬於熱性，多吃熱性食物輕則容易上火，重則加重糖尿病情。建議吃火鍋時多吃蔬菜，適當吃點瘦肉，少吃主食，儘量不吃麻醬料(含油太多)。在冬天，吃火鍋是很多人的最愛，可
2016-11-05 54 -
糖尿病能吃橘子嗎
1 糖尿病能吃橘子嗎 糖尿病可以吃少量橘子。 橘子的含糖量為12.%。據中央衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量為12g。每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結石、腎結石。 有
2016-11-05 25 -
糖尿病吃海參的好處
1 糖尿病吃海參的好處：滋陰養血 海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調節性激素的功能，而海參又恰恰是”精氨酸的大富翁“，對治療陽腎虛有特殊功效。另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，尤其對生殖功能作
2016-11-05 94 -
各段奶粉的營養物質有什麼區別？不同月齡的寶寶該怎麼選？
奶粉，一直是寶媽們關注的焦點。寶貝兒小的時候，奶作為6個月內的全部，12個月內的主食，是他們營養物質攝入的主要來源，也是保障健康成長的重要因素。 各階段寶貝需要的奶量： 0-3個月：按需哺乳 3-6個月：500-750ml/
2016-11-05 43 -
寶寶補鐵有講究，你真的補對了嗎？
寶寶有多需要鐵 ◆ ◆ ◆ 鐵是造血原料之一。對嬰兒來說，由於母乳中鐵含量較低，胎兒期從母體獲得並儲存在體內的鐵會在生後6個月左右消耗完畢。 如果輔食中鐵元素添加不及時，嬰兒會在出生6個月左右開始發生鐵缺乏症，進而出現貧血症狀。
2016-11-05 45 -
宮頸炎可以吃海鮮嗎
1 宮頸炎可以吃海鮮嗎? 宮頸炎不可以吃海鮮。 宮頸炎作為一種常見的婦科病，已經被女性開始關注了，一般患者都會採取正當的治療來控制病情，宮頸炎的飲食上要注意以清淡為主，忌辛辣食物，也不可吸煙飲酒，不能吃辛辣、煎炸食物等，而海鮮是屬於
2016-11-05 62 -
助消化吸收，減輕孕婦腸胃負擔的經典美食
橙汁優酪乳沙拉↑ 初期離乳輔食 → 7～9個月 【材料】 柳橙汁20ml、原味優酪乳3大匙、嫩豆腐40g、西蘭花5g、胡蘿蔔5g 【做法】 1.將柳橙洗淨，切對半擠出柳橙汁。 2.將嫩豆腐以冷開水洗淨，切成小丁
2016-11-05 33 -
懷孕了就這些都不能吃？呵呵！
前兩天，跟剛剛升級准媽媽的朋友琳琳吃午飯。拿著品類豐富的菜單，琳琳卻犯了難：“螃蟹不能吃，會流產”、“羊排不能吃，吃羊肉會羊癲瘋”、“這家的兔丁好吃，可聽說吃了寶寶會兔唇”…… 我不禁"噗嗤"一聲笑了出來，沒想到琳琳這樣做事雷厲風行的現代
2016-11-05 47 -
阿拉蕾，我想生個你這樣的暖心女兒（內附生女秘方）
繼甜馨之後，萌娃界再次收割了一枚金句萌娃，阿拉蕾崔雅涵，這個大眼睛的呆萌小蘿莉卻頻出金句“好悲傷！”“我是很優秀的！”一時間俘獲億萬觀眾的心，瞬間上！頭！條！迅速登上微博熱！搜！榜！成為《爸爸4》萌娃中的爆款！ 一個小萌娃正向你襲
2016-11-05 71 -
孕期尿頻很煩人 孕媽媽該怎麼辦
俗話說，兵來將擋水來土掩。 孕期尿頻，相信很多孕媽都遇到過。這滔滔不絕的尿意令孕媽們煩惱萬分，我們一起來聽聽她們怎麼說的—— @西西媽：“寶寶出生後，會經常在夜間吵醒你。現在夜間尿頻，是自然訓練你為寶寶出生後做好準備的一種殘酷方
2016-11-05 28 -
寶寶菠菜豬肝粥的做法
寶寶菠菜豬肝粥的做法一 主料：粳米、菠菜、豬肝、鹽、薑、大蔥 做法： 1、粳米淘洗乾淨，浸泡半小時後撈出瀝幹，豬肝反復洗淨，切成薄片，菠菜洗淨，去根切段，薑、蔥均切絲。 2、鍋內注入約1200毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸，
2016-11-05 99
