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懷孕飲食須知 避免有毒食品和飲料
一、對孕婦有毒的食品和飲料 1、避免喝自來水 任何人都應該避免飲用自來水，因為自來水中含有許多污染物，對嬰兒可導致各種的併發症。顎裂、神經管畸形、中樞神經系統問題，就是一些懷孕期間飲用自來水的結果。 2、避免魚類罐頭 罐頭魚很美味，
2016-10-28 43 -
接近預產期 孕婦如何讓自己更舒服？
一、懷孕後期如何讓自己更舒服？ 1、填寫排程 越接近預產期，你可能會越來越緊張，甚至開始不知道該做什麼事，哪些事情還沒做。因此，你最好將自己的排程記錄下來，讓自己可以按部就班。 2、務必善待自己 在你安排你的行程時，千萬不要忘了幫自
2016-10-28 60 -
懷孕初期：孕婦如何照顧自己健康？
一、懷孕初期如何照顧健康？ 1、購買合適內衣 你會發現，你的乳房似乎變大了，而且很容易疼痛。乳頭和乳房變得腫脹和疼痛是常見的，因為荷爾蒙激增導致該區域血液增多。所以你最好選擇支撐力足夠的內衣。 2、對抗懷孕噁心 不是每個孕婦都會有孕
2016-10-28 52 -
孕婦擔心流產 應該避免哪些事？
一、哪些事會導致孕婦流產？ 1、太多的咖啡因 在懷孕的前幾個月攝取太多的咖啡因可能是致命的。這是因為，咖啡因會干擾胚胎的著床，並導致終止妊娠。然而，每天有200毫克以下的咖啡因是允許的。 2、攝入太多酒精 如果你以為懷孕期間偶而喝一
2016-10-28 32 -
孕婦健康：懷孕期間體重增加13公斤最好？
一、懷孕期間孕婦增加體重的比例 1、嬰兒重量比例 非常明顯的，嬰兒佔據了大部分你懷孕期間增加的體重。懷孕期間，寶寶在子宮內大約會讓媽媽增加了3.5公斤左右的體重。 2、胎盤重量比例 胎盤是連接發育中胎兒到子宮壁的器官，允許了廢物消除
2016-10-28 55 -
產後容易憂鬱 如何恢復荷爾蒙水準？
一、產後如何恢復荷爾蒙水準？ 1、適度溫和運動 散步和輕微的運動是非常有益的，但你不應該嘗試激烈的運動。在你產後可以做的運動像是深蹲、拉彈力帶等等。 2、避免白色食物 婦科醫生強烈建議，產後應該避免食用白色食物，像是麵包、麵條、牛奶
2016-10-28 33 -
產後回家第一晚 新手媽媽將面臨何事？
一、產後第一晚會發生的事 1、感覺有點害怕 對一個新媽媽來說，要自己動手照顧一個新生兒真的有點難為，因為小嬰兒很柔軟，加上習性未定，搞不清楚寶寶想要做什麼事會讓新手媽媽非常緊張、害怕。 2、夜間可能出汗 這是荷爾蒙的關係。即使你的寶
2016-10-28 31 -
懷孕20周 超音波產檢可檢測到什麼？
一、懷孕20周可檢測到什麼？ 1、手指以及腳趾 以前需要在寶寶出生之後才能數他的手指以及腳趾，但現在，利用超音波檢查就可以知道寶寶的指頭數量是否正常，沒有異狀。 2、手臂以及大腿 更有可能的是，你會清楚的看見寶寶的手臂和大腿。醫生會
2016-10-28 44 -
孕婦容易背痛 准媽媽如何簡單避免？
一、導致懷孕期間背痛的原因 1、因荷爾蒙增加 懷孕期間骨盆韌帶會變得柔軟、拉伸，來準備身體生產，這會在骨盆和腰部的關節造成壓力，因此引起背痛。 2、身體重力轉移 懷孕越到後期，腹部會越來越大，這是因為寶寶和子宮不斷成長，所以相對的，
2016-10-28 21 -
何時開始哺育母乳？產後立即開始
一、產後哺育母乳注意事項 1、何時應該開始 理想情況下，媽媽應該在嬰兒出生那一刻就用母乳哺育寶寶。當新生兒接觸到媽媽的皮膚時，他就會尋找乳房想要吸吮。而且，初乳對嬰兒的健康很重要，所以你應該儘快餵養。 2、母乳為何重要 你最好在第一
2016-10-28 22 -
孕婦陰道腫脹 多為感染引起
一、導致孕婦陰道腫脹的原因 1、因為缺乏衛生 如果沒有適當的保持陰道周圍區域的衛生乾淨，就可能會導致細菌生長，引起發炎，進而導致陰道腫脹不適。 2、因為感染發炎 陰道區域發炎可導致水腫，這是因為過多的液體被收集在身體的空腔和組織中的
2016-10-28 32 -
懷孕後期危險症狀 孕婦千萬不能忽視
一、懷孕後期須留意的危險症狀 1、腹部出現襲擊 在懷孕的最後階段，擴張的子宮會對下腹部製造壓力，導致韌帶增加伸展，孕婦在坐下或站立時會抽痛。雖然襲擊是正常的，但如果伴隨著嘔吐、發燒，最好就醫檢查。 2、低血壓和頭暈 妊娠出現低血壓是
2016-10-28 113 -
懷孕安全：小心初期異常腹痛背痛
一、導致懷孕初期腹痛背痛的原因 1、因為流產導致 流產是最可能發生在前13周的時候。嚴重流產的症狀包括輕微到嚴重的背痛，比正常經痛還不適。收縮時會非常疼痛，大約5~20分鐘重複一次。其他像是點狀出血、陰道排出液體等。 2、周圍韌帶疼痛
2016-10-28 50 -
胎動方式預測寶寶性別？准媽媽可參考
一、寶寶性別如何影響胎動 1、較早開始胎動 如果你的胎兒迫不急待的開始移動，那麼他應該是男嬰。一般來說，你可以在20周左右感覺到胎動，但如果你在16周就感覺到胎動，那麼你很可能懷了一個男寶寶。 2、非常積極移動 這可能是一個女孩。雌
2016-10-28 33 -
孕婦小心貧血 務必要多補充營養
一、導致孕婦貧血的原因？ 1、胎兒需求增加 隨著懷孕的時間過去，胎兒成長需求的營養會越來越多，他會從媽媽的身體吸收越來越多的養分。因此，媽媽的血紅素水準會跟著下降。 2、孕婦血液增多 懷孕期間為了因應胎兒的生長，孕婦的血液量會增多，
2016-10-28 25 -
懷孕期間羊水過少 准媽媽如何改善？
一、導致懷孕期間羊水過少的原因？ 1、已過了預產期 有些孕婦可能會過了預產期還沒有生產，有的甚至會過了2星期還沒有任何生產的跡象。因此，如果孕婦過了預產期太久，就會導致羊水體積減少。 2、胎兒先天異常 有的寶寶可能有先天上的異常，這
2016-10-28 56 -
孕婦容易燥熱 應避免食用哪些食物？
一、懷孕期間應避免哪些燥熱食物？ 1、避免吃青木瓜 成熟的木瓜可能不會造成任何顯著的風險，但未成熟或半成熟的木瓜可能會造成懷孕期間的危險。青木瓜含有高濃度的膠乳，可導致子宮收縮，可能引起流產或分娩。 2、避免食用鳳梨 你可能希望避免
2016-10-28 41 -
孕育新生兒 媽媽必須具備哪些用品？
一、照顧新生兒必備的用品 1、舒適的嬰兒床 嬰兒並不需要一個特大號的床鋪，你只需要確保他有足夠的空間睡覺，沒有你或和伴侶危及他。考慮使用一些可以組合變化的桌子和嬰兒床類型，它能為你節省空間和金錢。 2、背帶安全座椅 嬰兒背帶可以方便
2016-10-28 39 -
嘗試生育？一定要知道懷孕早期症狀
一、懷孕症狀的經典線索 1、乳房腫脹敏感 你的乳房可能是提供你懷孕最早的症狀之一。受孕後的兩個星期，荷爾蒙的變化會讓你的乳房敏感、腫脹、觸痛。你的乳房會變得更脹、更重。 2、變得非常疲勞 疲倦和勞累也是懷孕早期症狀之一。在妊娠早期，
2016-10-28 26 -
懷孕期準備嬰兒用品 哪些不需要購買？
一、懷孕期還不需要購買的嬰兒用品？ 1、可愛型的毛巾 有些毛巾上裝飾了很多可愛的圖案，像是兔尾巴、熊耳朵，雖然這些真的很適合你可愛的寶寶，但對剛出生的嬰兒來說，只需要能快速擦乾身體的毛巾就好。 2、可愛的嬰兒鞋 你的新生兒寶寶不需要
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