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產後媽媽吃什麼不會發胖
體重問題大概是產後媽媽的頭等大事，剛生完寶寶餓著也不是，吃了還會長胖，讓不少新媽媽感到頭疼。產後是否能又健康又苗條?產後如何減肥，教你越吃越苗條的10種美味食物。 一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的
2016-05-30 13 -
產後媽媽瘦腿有絕招
不少新媽媽產後都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形沒有了，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事。要解決問題，先要正視問題。所以你首
2016-05-30 15 -
培養寶寶的睡眠規律
要使孩子睡得好，首先要注意從小養成良好的睡眠習慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5-2小時，夜間睡10小時。 1、室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因為新鮮空氣含有
2016-05-30 18 -
讓寶寶乖乖吃飯的妙招
孩子不肯好好坐在餐桌前吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了，但是玩具上還是倒上了菜湯，電腦鍵盤上也到處是黏糊糊的米粒。這可怎麼辦，不能總是端著碗跟在孩子屁股後面追吧。 別急，我們群策群力，準備給苦惱的媽媽們支上
2016-05-30 18 -
瞭解寶寶的“健康依戀”
一般來說，依戀關係真正地確立，要到寶寶1歲左右，這時候寶寶懂得了客體永久性，也就是能夠理解到爸爸媽媽的消失是暫時的，即使有時候看不到他們，他們也是存在的。 這時，我們就可以做個小實驗來檢測一下寶寶和你的關係是否屬於安全性依戀了，每個步
2016-05-30 19 -
當心寶寶的皮膚又紅又癢
具有過敏素質的孩子在上也該特別注意營養的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。維生素C是天然的抗組織胺劑，每天應該從中攝取。 春季是過敏的高發季節，尤其寶寶接觸到
2016-05-30 13 -
選好保姆 不讓孩子孤僻
如今，許多家庭為了減輕育兒負擔，紛紛請來保姆，而保姆在幼兒成長中的影響，卻往往被父母忽視了。常有這種情況：父母的性格都比較活潑、開朗、善於交際，而他們的孩子卻文靜內向不善於跟人和睦相處，原因是與他朝夕相處的保姆的性格正是如此。還有的幼
2016-05-30 15 -
瘋玩的孩子更聰明
一項新的研究發現，每天瘋玩20至40分鐘的兒童更能學好功課、寫好作業和學好數學。 美國佐治亞醫學院的研究人員對163名很少活動的肥胖兒童進行了為期三個月的跟蹤調查。這些孩子被分為三組：作為對照組的一組是每天放學後不做任何體育活動;一組
2016-05-30 22 -
別讓孩子成為夜宵族
正常孩子在入睡這個環節上所花去的時間為10-30分鐘，但在睡前一小時之內吃過夜宵的孩子，將花去30-50分鐘才能入睡，尤其是進食過多的高蛋白脂肪食物後，孩子的整個腸胃系統處於高負荷運行狀態，甚至睡著後這部分器官仍得不到安歇，不僅影響幼兒
2016-05-30 20 -
怎樣培養一個高情商的孩子
情商是指非智力因素，就是我們常說的心理素質，它是一個人獲得成功的關鍵。如果一個人性格孤僻、怪異、不易合作;自卑、脆弱，不能面對挫折;急躁、固執、自負，情緒不穩定，他智商再高也很難有成就。情商應從小培養。 首先培養忍耐力。有這樣一個實
2016-05-30 25 -
小兒常見的4種過敏疾病
▲過敏性鼻炎 鼻子是孩子呼吸的主要工具，在第一時間裡接觸到吸入性過敏原。當空氣中含有刺激性的物質時，如花粉、塵蟎、油漆等，就會刺激鼻腔粘膜，出現打噴嚏、鼻子癢、流清水等症狀。 過敏性鼻炎是因為人體對某種物質過敏，所引發鼻腔粘膜發炎反
2016-05-30 26 -
如何添加輔食可使牙齒更健
及時正確的添加輔食，對寶寶來說不僅是營養的需求，也是牙齒和健康發育的有力保障。所以，我們特別為你制定了這個以輔食添加為基礎的牙齒護理方案。 寶寶出生後4-10個月開始出乳牙，1歲時萌出6-8顆，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。專家提
2016-05-30 18 -
媽媽如何應對愛吃甜食的寶寶
對策1：從小培養寶寶多種口味 嬰兒期：不要給寶寶喂過於濃甜的糖水，控制好寶寶每天吃甜食的量，每天攝入的量不宜超過每公斤體重0.5克糖。 輔食期：要讓寶寶常吃些不同味道的天然食物，以刺激味覺發育。這樣寶寶長大後就會喜歡吃各類食物，也避
2016-05-30 27 -
預防小兒咳嗽的4原則
防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高禦“邪”能力，避免外感，以防加重病情。生活要調理。對孩子要加強生活調理，適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。 咳嗽預防四原則 教授建議，要預防咳嗽，首先要
2016-05-30 19 -
年輕父母育兒存在哪些誤區？
誤區一：功利教育充斥孩子成長 一些家長，常常把學習看作是單純的知識技能掌握的過程。認為只要刻苦用功就一定能提高成績，很少注意孩子在學習活動中的情緒、情感體驗。家長常常在給孩子增加課業負擔的同時，也在不知不覺中增加著孩子的心理壓力。孩子
2016-05-30 14 -
孩子討厭剪頭髮怎麼辦？
很多孩子都不喜歡剪頭髮，每次剪頭髮對他們來說像一場浩劫，又哭又鬧，總之就是不肯合作。對此無奈萬分的媽媽們，就讓我們一起另外一些媽媽的建議吧： “作為一名理髮師和一個17個月大的孩子的母親，我的建議是，不要稱之為剪髮，而稱之為修理頭髮。
2016-05-30 40 -
養育健康寶寶蔬菜必不可少
川川7 個月了，長得白白胖胖的，喜歡吃奶，米糊也吃得不錯，每天吃半個蛋黃，可是大便兩三天才拉一次，有時甚至出血，每次拉便便都像打仗。帶川川去醫院看病，檢查發現腸道沒有問題，醫生向媽媽詢問蔬菜的餵養情況，媽媽說，川川不愛吃蔬菜，吃飯時自己
2016-05-30 37 -
高手媽媽為你支出育兒小妙招
亂放玩具： 和寶寶一起玩“送玩具回家”的遊戲。 寶寶打呃： 將寶寶弄哭能止住頑固的呃。 吃苦藥片： 做一小碗薄面粥先喂幾口，在面粥上悄悄放上藥片再喂面粥。 不好好自己吃飯： 讓他為一家人分碗筷，每天吃得好第二天還讓他分。
2016-05-30 16 -
怎樣讓寶寶乖乖吃飯
孩子不肯好好坐在餐桌前吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了，但是玩具上還是倒上了菜湯，電腦鍵盤上也到處是黏糊糊的米粒。這可怎麼辦，不能總是端著碗跟在孩子屁股後面追吧。別急，我們群策群力，準備給苦惱的媽媽們支上幾
2016-05-30 18 -
健康寶寶飲食6大原則
寶貝1歲之後，就要逐漸從吃輔食過渡到和爸爸媽媽一起吃飯了。養成一個良好的習慣，是這一時期(甚至更早一些，也包括日後更長一些的時間)特別重要的一項任務。要知道，孩子最初3年的習慣，會影響他一生對食物的喜好、偏愛和拒絕。 所有的爸爸媽媽
2016-05-30 15
