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寶寶十月飲食之三文魚飯
三文魚富含DHA，有助寶寶智力發育;蘿蔔苗的維生素A含量是柑橘的50倍，維生素C的含量超過檸檬1.4倍，增加富含維生素A、維生素C的輔食可有效減少感冒發生率。 食譜原料： 豆腐40g、蘿蔔苗15g、熟米飯80g、亨氏三文魚番茄泥適量、植物
2016-05-29 19 -
寶寶十月飲食之鮮奶八寶粥
食譜原料： 鮮奶、蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹、花生、糯米及葡萄乾各適量。 製作方法： 1.鍋中倒入適量的水，燒開後，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後，改小火燜煮，直至黏軟。 2.鍋中放入桂圓幹和葡萄乾，稍微煮一會兒後，將
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寶寶十月飲食之白薯泥
此薯泥軟爛、甜食，含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和維生素A、D、B1、B2、C等。 食譜原料 白薯100克，檸檬1/4個，牛奶100克，黃油5克，精鹽少許。 製作方法 1.將白薯去皮，洗淨，切成小塊，放入鍋內，加水及少許
2016-05-29 31 -
寶寶十月飲食之黃油稀飯
小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，配上營養豐富的豆腐，適合寶寶營養需求。 食譜原料 豆腐、黃油、小米 製作方法 豆腐切成片，加黃油煎熟，配小米稀飯。 適用人群 10-12個月寶寶 健康提示 小米有清熱解渴、健
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寶寶十月飲食之芝麻牛肉
牛肉含豐富的鐵和鋅，對發育中的寶寶是非常重要的營養來源。配芝麻用來煮粳米，美味可口，又營養豐富。 食譜原料 芝麻5克、牛肉25克、粳米50克 製作方法 牛肉切小塊紅燒至軟爛，黑芝麻、粳米同煮，與牛肉攪拌食用。 適用人群 10-12個月寶寶
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寶寶十月飲食之牛奶粥
此粥粘稠，味美可口，含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素A、B1、B2及尼克酸等多種營養素。 食譜原料 牛奶100克、大米50克，水400克。 製作方法 1. 將大米淘洗乾淨，用水泡1-2小時。 2.將鍋置火上，放水燒開
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寶寶十月飲食之蝦仁菠菜卷
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。 食譜原料 菠菜50克，蝦仁2個，醬油、紫菜少許。 製作方法 1. 將擇洗乾淨的菠菜放入開水鍋焯～下撈出，擠出水分，切成碎末; 2. 把洗乾淨的蝦仁
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寶寶十月飲食之香橙沙棘米粉
夏天寶寶容易出現“上火”現象，不想寶寶火氣沖天?那麼就要為寶寶挑選好“滅火器”——亨氏清兒潤，搭配山楂，炒麥芽，杭菊3種清火消食植物精華，富含多種維生素、有機酸，提供多種營養，讓寶寶清火的同時還能得到營養的補充。 食譜原料：亨氏清兒潤香橙
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寶寶十月飲食之黃魚小餡餅
含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E和尼克酸等多種營養素，是嬰兒可口的營養佳品。 食譜原料 淨黃魚肉50克，雞蛋1個，牛奶50克，蔥頭25克，植物油、澱粉各適量，精鹽少許。 製作
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寶寶十月飲食之刺蝟豆包
刺蝟豆包的做法你知道嗎?刺蝟豆包怎麼做?刺蝟豆包的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做刺蝟豆包。 食譜原料：小麥麵粉。 工藝做法：蒸。 配菜專區：寶寶食譜;熱菜、素菜;小吃的做法。 製作方法： 1、酵母倒入溫水中約5分鐘後充分溶解; 2、
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寶寶十月飲食之乾酪麵包粥
牛奶含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，乳脂肪是高品質的脂肪，而且含有大量的脂溶性維生素，奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類，奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，很容易消化吸收。 食譜原料 主
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寶寶十月飲食之蝦皮豆腐飯
蝦皮豆腐飯中含有非常豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，是寶寶補鈣的理想食品。 食譜原料 蝦皮、豆腐、肉末、粳米 製作方法 肉末下鍋炒出油，加蝦皮翻炒，後放入豆腐加少許水燉5分鐘，配軟飯。 適用人群 10-12個月寶寶 健康提示
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寶寶十月飲食之蒜蓉豆角棒糖
蒜蓉豆角棒棒糖的做法你知道嗎?蒜蓉豆角棒棒糖怎麼做?蒜蓉豆角棒棒糖的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做蒜蓉豆角棒棒糖。 食譜原料：豆角。 工藝做法：煮。 製作方法： 1、挑選6根長短一樣的長豆角洗乾淨; 2、放入開水中煮熟，撈出過冷水，
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寶寶十月飲食之雞湯燜魚
此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素等多種營養素。適宜寶寶食用，有助生長發育。 食譜原料 淨魚肉100克，番茄70克，精鹽2克，雞湯200克 製作方法 1、將淨魚肉放入開水鍋內煮後，除去骨刺和皮;番
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寶寶十月飲食之豌豆肉丁軟飯
肉丁豌豆飯含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素B1、B2多種營養素。 食譜原料 稻米 250克，豌豆 150克，鹹肉 50克 製作方法 1.大米淘洗乾淨，瀝水3小時左右;嫩豌豆沖洗乾淨。 2.鍋置旺火上，放入熟豬油，
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寶寶十月飲食之煎雞肝軟飯
肝中鐵質豐富，是補血食品中常見的食物;水果含豐富的維生素，配上粳米飯，就成了寶寶的營養餐。 食譜原料 雞肝、水果、沙拉醬、粳米 製作方法 雞肝切片用油煎熟，水果2-3種加沙拉醬拌和，配軟飯。 適用人群 10-12個月寶寶 健康提示 肝中鐵
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寶寶十月飲食之素三鮮豆腐
素蒸三鮮豆腐的做法你知道嗎?素蒸三鮮豆腐怎麼做?素蒸三鮮豆腐的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做素蒸三鮮豆腐。 食譜原料： 雞蛋、南豆腐、胡蘿蔔。 工藝做法：蒸。 配菜專區：寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。 製作方法： 1、將豆腐打成
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寶寶會告訴你該何時添加輔食
寶寶長到一定的年紀之後就要為他添加輔食了。即使是這樣一件小事，在沒有育兒知識的媽媽們看來同樣非常的棘手，究其原因主要是因為很多媽媽不知道何時為寶寶添加輔食。在寶寶進行嬰兒期之後，媽媽們就必須要考慮為寶寶添加輔食的問題了，那麼應該何時為寶寶
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給寶寶選擇營養強化食物
在給增添輔食的時候，很多父母都在為該給寶寶吃什麼而發愁，因為我們都知道寶寶的腸胃還比較弱，最好吃容易消化的食物，而且不能給寶寶添加單一的食品，因為這樣的話不能保證營養的均衡。所以母嬰專家指出，在餵養寶寶的時候要保證食物的多樣化，因為這樣
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怎麼判斷嬰兒是飽是餓
作為新手的爸媽，往往不知道寶寶什麼時候是飽的，什麼時候是餓的。只要聽見寶寶一哭鬧，就馬上給寶寶餵奶，似乎覺得只要新生兒一哭，必定是餓了。其實，怎麼判斷新生兒是飽是餓，這是嬰兒餵養的一門學問，需要新手爸媽去學習，下邊就跟著小編一起來學習一下
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