文章歸檔：2016-05-26第15頁- 家有宝宝网

產後乳量少怎麼辦？

乳汁分泌不足，也稱缺乳，為產後常見現象。乳汁的形成和分泌受許多因素的影響，如營養的供給，乳房的發育，嬰兒是否按時吸吮乳頭，生乳素的分泌及神經體液因素對生乳素的調節，精神因素，健康狀況等，其中任何一個因素發生異常，均可導致乳汁分泌減少或缺

2016-05-26 17

12個絕招讓你的奶水不斷如泉湧

媽媽您還在為了沒奶水給寶寶而著急嗎？沒奶水可不飽哦，下面為你介紹12個絕招讓你的奶水如泉湧。 1、自信是成功的基石媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，從而

2016-05-26 53

說說幾種催乳食物

經歷了分娩的疼痛，接下來如何給寶寶提供好的營養成了讓新媽媽頭疼的事情。因為寶寶的營養，來自媽媽的母乳。看看這幾種效果顯著的催乳食物吧。 1、雞蛋：雞蛋含較高的蛋白質和鐵以及其他營養素。雞蛋容易被人體吸收利用，對於產婦身

2016-05-26 61

介紹哪5類食物易致新媽媽們奶水不足

母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。下面介紹的5類食物易致新媽媽們奶水不足，也會導致寶寶吸收到不良的物質。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東

2016-05-26 23

向新媽咪介紹3款增乳食譜讓乳汁充足

每個新媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如願已償。不妨從以下向新媽咪介紹的3款增乳食譜中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多。花生大米粥原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。製作：先將大米放入

2016-05-26 13

產後新媽媽應補充什麼來抗衰老

乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，新媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中新媽媽的身體也很容易受到影響，但常常被忽視。那麼，新媽媽應補充什麼來抗衰老呢？ 1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能

2016-05-26 20

哺乳媽媽美味催乳的4種食譜

要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養的話，那麼乳媽媽的營養就非常重要哦，大家來看看一下營養美味的4種食譜吧! 芙蓉鯽魚材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。做法：1、將鯽

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如何對付新媽媽乳汁不足

很多新媽媽的乳汁量如果不足，就要採取下奶的方法使乳汁量增多。那麼，究竟有哪些下奶的好方法呢？下面就讓我們來給你支招哦。無論是什麼原因引起的乳汁不足，乳媽媽首先都要對母乳餵養充滿信心，保持情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅持按需給寶寶餵奶。

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產後莫吃燉母雞

很多產婦產後儘管營養很好，但奶水不足，達不到用母乳餵養嬰兒的要求。產後奶水不足的原因很多，其中一個重要方面是產後吃了燉老母雞。產婦產後吃燉母雞，為什麼會導致奶水不足呢？這是因為產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低。催乳素

2016-05-26 28

產後雞蛋為主食科學嗎？

不少產婦均以雞蛋為主食。雞蛋作為營養品之一是正確的，但以其為主食甚至除了吃飯外全部食用雞蛋就不科學了。單一飲食所含營養物質的種類畢竟是有限的，過多食用雞蛋而忽略其它營養素的攝入，可引起消化功能紊亂和身體的生理機能失調。所以，產婦每餐以2

2016-05-26 28

產後便秘吃點什麼能緩解？

產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產後便秘大部分引起，造成排便時肛門劇烈疼痛和出血，如果因恐懼

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產後飲食怎麼吃對身體才好

懷孕生子是女人生命中的一道大坎，通常在度過這個時間的時候，我們都會採用各種進補的方式，爭取把身體調到最好的狀態。在生產之前進步的方法我們說過太多了，那麼在生產之後呢。我知道女人坐月子的時候很多人都會瘋狂喝雞湯，但是油膩的雞湯真的百里而無

2016-05-26 12

孕婦慎服維生素A

孕婦慎服維生素a一項新研究以充分的證據表明，孕婦每天大量服用維生素a會傷害胎兒。科研人員對2000多名婦女作了問卷調查。她們都是在1984~1987年間懷孕生育的。調查內容涉及嬰幼兒健康狀況及她們在妊娠時期服用何種維生素。結果發現，

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孕婦慎服阿斯匹林

據《愛爾蘭主考報》報導，阿斯匹林是防止心臟病突發的良藥，但是科學家最新研究發現，如果婦女在懷孕期間服用阿斯匹林，那麼她生下的兒子性能力將會大受影響。美國馬里蘭大學的科學家利用試驗室白鼠進行了這項研究，他們連續兩周將普通止痛藥溶解在水

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如何解決產後乳房煩惱？

生完寶寶後，媽媽的第一件事是什麼？答案是——開奶。現在，母乳餵養已經被公認為寶寶的最佳餵養方式，只要媽媽身體健康，就應儘量讓寶寶喝上甘甜的母乳。但是，母乳餵養的過程中也會遇到不少麻煩，出現最多問題的當屬媽媽的雙乳了。煩惱一：乳房清潔

2016-05-26 19

產後這樣吃阿膠頭不暈了血更足了

阿膠，為馬科動物驢的皮經漂泡去毛後熬制而成，古時以產于東阿而得名。現介紹幾則阿膠食療藥膳方，供選用。產後——首烏阿膠蛋湯制首烏10克，雞蛋2個，阿膠10克，調味品適量。將雞蛋煮至蛋白凝固，去殼，用小刀在蛋白上劃開；而後同首烏

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警惕不良飲食搶走乳汁

究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？這是許多哺乳期的媽媽最關注的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素，而其中最重要的就是媽媽的營養狀況。飲食合理

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產後新媽飲食莫踏入10雷區

1.過早大量喝湯後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而

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產後新媽10條飲食秘訣

後，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎——飲食。因為，它不僅關係到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可見，在這個特殊的時期，飲食對新媽媽來說是多麼的重要！產後，新媽媽的飲食標準 1、補充生產時所